「成為自己是此生對自己最負責任的事。」
什麼人需要看這一本書:
#1覺得自己再怎麼努力都不會成功的人。
#2覺得自己天生就是一個很衰的人。
#3覺得自己就是要非常非常非常努力工作的人。
#4對很多事情都沒有感覺沒有熱情_不知道自己喜歡什麼討厭什麼的人。
#5跟朋友吃飯的時候比較在乎別人喜歡吃什麼東西的人。
#6在感情上不斷重複失敗的人。
#7不敢說出自己心裡真實感受的人。
#8特別有潔癖或是強迫症的人。
#9覺得自己如果瘦一點美一點再有錢一點生命一定很美好的人。
#10覺得自己要不斷地付出不斷地犧牲才能夠證明自己價值的人。
#11一直被家人朋友情緒勒索的人。
#12一直覺得自己怎麼跟自己的父親或母親這麼像的人。
#13無法享受性甚至逃避性的人。
#14有藥癮酒癮飲性上癮甚至工作狂的人。
#15無法安靜下來的人。
#16無法一個人的人。
#17不愛自己的人。
#18無法愛上別人的人。
#19只看到別人缺點的人。
#20在關係上很緊繃的人。
#21不知道自己是什麼樣子的人為什麼活在這個世界上的人。
#22總覺得自己不夠好的人。
其實還很多只是我的手酸了的眼睛也累,反正如果你覺得你的生命卡在一個點,很煩躁很容易憤怒很容易沮喪同時也很難快樂的人,請你一定要好好的看這一本書,你可以找回自己的力量,回到你自己身邊,成為你自己,過上你想要的人生。
總之祝福大家,成為自己是當人最快樂的一件事。
感謝這次出書贊助廠商如下:
easyoga (中文)
WISH TREE 香氛蠟燭
Inna Organic 童顏有機(https://inna.one/4rmzG)
健身工廠
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅3Q陳柏惟,也在其Youtube影片中提到,本日針對美國選後的台美關係評估進行質詢。 國際情勢波濤洶湧,特別是中國在美國大選時動作頻頻,日前中共在 10/23 高調紀念「抗美援朝」爆發 70 週年,習近平發表了措辭強硬的長篇講話,其內容矛頭指向美國意味強烈,並向美方釋放 3 大訊號: 1.可以打贏 中國警告若被侵犯有能力反擊美國:「中朝軍隊...
20在關係上很緊繃的人 在 3Q陳柏惟 Youtube 的最佳貼文
本日針對美國選後的台美關係評估進行質詢。
國際情勢波濤洶湧,特別是中國在美國大選時動作頻頻,日前中共在 10/23 高調紀念「抗美援朝」爆發 70 週年,習近平發表了措辭強硬的長篇講話,其內容矛頭指向美國意味強烈,並向美方釋放 3 大訊號:
1.可以打贏 中國警告若被侵犯有能力反擊美國:「中朝軍隊打破了美軍不可戰勝的神話」。
2.會戰到最後一兵一卒 中國不惜與美國打極限戰:「當時,中美兩國國力相差巨大。在這樣極不對稱、極為艱難的情況下,中國人民志願軍同朝鮮軍民密切配合」。
3.中國不能惹 中國已經強大,惹不得:「現在中國人民已經組織起來了,是惹不得的。如果惹翻了,是不好辦的」。
從中國大肆宣傳「抗美援朝」,可以發現他們試圖強化對內的民族主義情緒、升高與美國的敵對狀態,並重塑冷戰時期自由對抗共產的氛圍。之前我在質詢時也曾經說過,中共習慣「內壓外轉」:把內部社會矛盾跟治理壓力透過外部的戰爭、侵略、挑起區域衝突等手段進行「轉移」。
例如:日前南韓偶像團體防彈少年團獲頒美國范符立特獎時,隊長 RM 致詞時悼念韓戰的苦難靈魂,遭到中國網友指責 BTS 涉嫌「辱華」,並表示「國家面前無偶像」,中國網友認為中國才是這場戰爭的受害者,因此引發小粉紅和韓團 BTS 粉絲在網路上全面開戰。戰狼式外交做過頭,已經造成中國在國際、外交場合上的負面形象,加上疫情影響,世界各國反中情緒升高,類似攻擊 BTS 這種釋放民族主義情緒的舉動將更損害中國的形象。
一直以來,中國都很強勢,台灣要加入各種國際組織,最大阻礙就是中國,這兩天土耳其總統致謝文,原本放上中華民國國旗,後來又刪除重上架的例子,再度證明中國的打壓。雖然我明白台灣長期的外交困境,但中國強勢的戰狼外交,從上述例子來看,我認為也是雙面刃。
對台灣而言,這其實也是我們是推進和反中/理念相近國家近一步交往的機會。面對國際關係變化,台灣應該謹慎地思考戰略位置,爭取國際社會支持。
近年美國和台灣密切且頻繁的交流,而且是全方位的,但對台灣而言很大的變因就是「下任美國總統是誰」,本次美國大選選情緊繃,民眾也很擔心影響未來台灣與美國的交往狀況。
今日我也特別請教外交部,就目前的評估,川普或是拜登當選總統,會不會影響台灣和美國合作的關係?舉例來說,從 2019 年 3 月正式成立的「台美印太民主治理諮商」會議、還有邁入第五年的「全球合作暨訓練架構」(GCTF),會持續嗎?就此部分,外交部表示目前已公開在推動的計畫,應都會持續進行。
另外我也擔憂影響台灣參與國際經貿合作的可能性,如目前企業拉離中國供應鏈的情況是否會有變化?之前美國國務次卿柯拉克來台時介紹的「經濟繁榮網絡」(EPN)還會持續推動嗎?
面對大選,台灣並非單邊押寶,外交關係上,單邊押寶本來就不是成熟的做法,因為你是跟國家打交道,不是跟個人交朋友。雖就目前氛圍而言,兩大黨對中方向可能維持反中態勢,但力道和方向仍會有不同。這部分也請外交部持續積極了解與推動,保證不管美國局勢如何,外交部都做好相對應的對應策略,讓民眾安心,以保證台灣和美國的合作關係、以及台灣在世界的經貿地位。
其實除了「總統是誰」,對台灣而言同樣重要的還有「國會」的選舉結果,日前美國國會各種動作顯示出對台灣的支持,也陸續通過、推動友台法案。目前穩固美台關係的很多法案,是來自美國參眾議院不同黨派議員共同的推動成果,並非單一黨派,我們也很樂見這樣的狀況。
例如:
10/20:參議院美國共和黨籍參議員盧比歐(Marco Rubio),聯合民主黨籍參議員默克利(Jeff Merkley)提出《台灣關係強化法案》,可說是近年友台法案集大成之作。
10/20:眾議院「中國工作小組」提出包裹式法案,其中包括支持美台交往限制鬆綁、定期軍售及台灣國際參與等 7 部挺台法案。
但有一些很挺台議員可能因為要退休、或者選情落後,下一屆未必會繼續在美國的國會,我也期望外交部能確實掌握。
2020-11-02,外交部 吳釗燮部長。
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20在關係上很緊繃的人 在 啾c物理治療師 Youtube 的精選貼文
0:00 前情提要
2:14 評估
3:46 嬰兒式
4:58 弓箭步式
6:38 腿後動態拉伸
7:56 總結
骨盆前傾 + 腰椎前突 = 健美翹臀(X)
骨盆前傾 + 腰椎前突 = 摧毀身體(O)腰酸背痛(O)肌肉緊繃(O)
外觀看起來可能差不多,但實際上差非常多,
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20在關係上很緊繃的人 在 守屋朵莉兒Dolly Youtube 的最讚貼文
yayaa~~
開頭先說一下有沒有發現我有點水腫
因為拍片的時候剛好又生理期來啦哈哈哈哈
誰可以傳授給我消水腫的方法😫
每次我都水腫臉真的超煩
今天分享的個人真心推薦!!!超級可以買!!!
直接變我永久酸類保養成員~
雖然小小一罐,但用量真的省,延展性很好
為了測試有沒有效,就抓個七天來測試
也挑生理期前期最容易皮膚不穩定、長痘痘粉刺,毛孔粗大的階段
這瓶是所有保養完後擦,跟我之前擦的杏仁酸順序完全不ㄧ樣😂
剛開始真的是會有點不習慣,也會想說到底有沒有用
但其實我擦的第二天我就覺得很有感了哈哈哈哈哈
因為隔天摸皮膚、上妝的時候真的有差,變很細滑而且有種緊緻感?!
然後如果有那種快爆出來的紅痘痘、或是發炎痘痘擦這瓶超有效
隔天真的就會消下去變小,我覺得比我之前擦的比任何痘痘藥都有用
而且還可以白天、妝前使用,也不怕反黑(防曬還是要做好ㄏㄚˋ~)
以前我酸類都只有晚上用,但美博士這瓶我是早晚使用
重點是完全沒有讓我感覺到很皮膚很乾、緊繃、脫皮的問題
這真的是讓我滿驚訝的地方👍👍👍
我原本擦的杏仁酸 20%沒了~這次我改買25%~
因為還是有些粉刺很頑固,比需要靠濃度高的來擊敗
還有濃度較高的關係,變的是不能天天擦,要不然我臉應該會脫皮到爆🤣
所以現在就是杏仁酸跟美博士的這瓶B3專業抗痘精華一起交替使用
我不會一起使用喔!選一個就好了
有重要場合、隔天怕臉會很乾、突然冒痘痘、脫皮、控油,我就會用美博士
而且如果有外出,我也會把它帶上,因為它穩定皮膚真的太厲害了又溫和✌
隔天沒有要去哪裡,在家的話,對抗超頑固粉刺的我就會用濃度高的杏仁酸換膚一下
偶爾我也會讓皮膚稍微休息,隔個幾天再開始繼續擦
如果妳是非常敏感的肌膚,怕擦酸類會脫皮、刺激、緊繃的朋友,真的可以試試看
這瓶不會讓妳失望,超級溫和,擦起來又有點溫溫的感覺很舒服,真心!!!!!!推薦!!!
#資訊欄要看唷 #超溫和不脫皮不乾的酸類保養 #對抗痘痘好物
📍Dr.May 美博士 B3專業抗痘精華
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📷相機:80D
🎞影音剪輯:Final Cut Pro
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