182kg 400lbs x 7 PR
Sorry mum, I shouldn't grind for the last rep.
-
I'm coming for you... India!
Strong vibes backed me up : @ashwickli @marvin_physique @tsunyinleejeremy @mokster328 @rhytsang
#strengthandveins
#poweresthetics
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過61萬的網紅Ryan Long Fitness,也在其Youtube影片中提到,+Xem nhiều hơn các bài tập THỂ HÌNH tại : http://www.baitapgym.com/ +Kênh Facebook: https://www.facebook.com/RyanLongHuynh +Tập luyện với HLV RyanLo...
「400lbs」的推薦目錄:
- 關於400lbs 在 TylerMan 文家浚 Facebook 的最讚貼文
- 關於400lbs 在 TylerMan 文家浚 Facebook 的最讚貼文
- 關於400lbs 在 羅浩銘 SuperKen Facebook 的精選貼文
- 關於400lbs 在 Ryan Long Fitness Youtube 的最讚貼文
- 關於400lbs 在 My secret to save money on meat 400lbs!! #shorts ... - YouTube 的評價
- 關於400lbs 在 Alex 400lbs Deadlift!! | By World Gym Mishawaka | Facebook 的評價
- 關於400lbs 在 “At the Absolute Peak of Their Physical Might”: Youtubers ... 的評價
- 關於400lbs 在 YouTubers weighing combined 57 STONE to fight on KSI vs ... 的評價
400lbs 在 TylerMan 文家浚 Facebook 的最讚貼文
400lbs is not my concern.
182KG 401lbs x 5 (2 Rep PR)at Bodyweight 76KG
點解要寫低體重幾多?
因為體重與舉起既重量有好大既關聯,體重愈高(肌肉量較多),理論上愈大力。所以,能以愈輕體重去舉起愈重重量,就証明其肌肉效率愈高,愈強。
Thanks @volume.hk @mimi.mormor @marvin_physique @ashwickli @boyi_girlsfit for the best lifting vibe
#strengthandveins
400lbs 在 羅浩銘 SuperKen Facebook 的精選貼文
開鏡前,去盡佢 !!
400lbs Deadlift
Going hard before my shooting begins
#strengthtraining #conditioning #training #fitness #bodybuilding #lifting #musclebuilding #deadlift #weighttraining
400lbs 在 Ryan Long Fitness Youtube 的最讚貼文
+Xem nhiều hơn các bài tập THỂ HÌNH tại : http://www.baitapgym.com/
+Kênh Facebook: https://www.facebook.com/RyanLongHuynh
+Tập luyện với HLV RyanLonFitness tại VietCharm: http://www.vietcharmfitness.com/
***Nằm trong khu dân cư cao cấp An Phú – An Khánh, thuận tiện về mặt giao thông và với diện tích gần 500m2, VietCharm Fitness Center thật sự là địa chỉ vàng dành cho những ai quan tâm đến sức khỏe và vóc dáng của mình. Với sứ mệnh góp phần làm cho “phong cách sống hiện đại” cho cộng đồng dân cư trong khu vực được trọn vẹn, VietCharm không chỉ đơn giản là nơi đến để tập luyện mà còn là nơi tiếp thêm nguồn cảm hứng cho một cuộc sống đầy năng lượng, nhiều màu sắc.
***VietCharm trang bị đầy đủ hệ thống máy móc hiện đại, đúng theo tiêu chuẩn quốc tế như máy tập cơ tay, cơ bụng, cơ đùi trong, cơ đùi ngoài, máy tập đa năng, máy chạy bộ,…. nhưng học phí lại thuộc hàng thấp nhất so với mặt bằng chung trong khu vực. Đây là một trong những lý do giúp trung tâm có được đông đảo hội viên gắn bó trung thành. Một điểm khác biệt nữa của VietCharm so với những phòng Gym khác là trung tâm có chế độ bảo lưu thời gian tập luyện cho hội viên. Sau khi mua gói tập tại VietCharm, nếu vì lý do bất khả kháng gì mà bạn không thể tham gia tập luyện được thì bạn vẫn được trung tâm bảo lưu gói tập bạn đã mua.
***Ngoài ra, tại VietCharm có nhiều thể loại lớp học thể thao chuyên biệt và những môn học đã tạo nên điểm nhấn đặc biệt cho VietCharm như: Yoga, Zumba Dance, Kickboxing, Core Crunch, BodyFit, Bollywood Dance, Let's Dance, Taichi-Balance, Bum & Tum Workout, Cardio Workout ..cùng nhiều môn học hoàn toàn mới đang chuẩn bị đưa vào trong thời gian tới.
***Các lớp học được sắp xếp hợp lý theo thời khóa biểu mỗi tuần và luân phiên trong phòng Studio với âm thanh, ánh sáng thiết kế phù hợp cho từng môn học tạo ấn tượng mạnh mẽ và tối ưu hiệu quả của các chuyển động.
***Bên cạnh phòng xông hơi khô hoàn toàn miễn phí cho khách mua gói hội viên, VietCharm có thêm dịch vụ nail, khu vực ghế ngồi với hệ thống wifi tốc độ cao giúp hội viên thư giãn sau giờ luyện tập hay sau giờ làm việc, học tập căng thẳng. Khu vực này nằm tách biệt với phòng tập nên bạn hoàn toàn có được không khí tĩnh lặng, thoải mái khi sử dụng.
***Một trong những gói tập nhận được sự ủng hộ của đông đảo khách hàng là huấn luận viên cá nhân (Personal tranning). Với đội ngũ huấn luận viên năng động, nhiệt tình và dày dạn kinh nghiệm, bạn sẽ được tư vấn, hỗ trợ về kỹ năng tập luyện và chế độ dinh dưỡng trong suốt quá trình tập để chinh phục mục tiêu tăng cân hoặc giảm cân theo ý muốn. Đặc biệt, với những hội viên đang mắc các bệnh lý về xương, khớp, huấn luận viên sẽ theo sát để hướng dẫn cách tập đúng động tác, tư thế, góp phần hỗ trợ điều trị bệnh. Ở VietCharm, mỗi cặp huấn luận viên và hội viên được coi là “đôi bạn cùng tiến”. Vì thế, nếu có phút giây nào đó bạn xuất hiện cảm giác lười tập hoặc nản chí, chính huấn luận viên là người động viên bạn tiếp tục quá trình chinh phục mục tiêu sức khỏe tốt và vóc dáng đẹp.
***Bên cạnh đó, VietCharm còn có gói “kick boxing” dành cho mọi lứa tuổi. Với trẻ em, chương trình tập luyện này giúp bé phát triển chiều cao, hỗ trợ giảm cân cho bé béo phì; tăng cường vận động để kích thích sự dẻo dai, linh hoạt và giúp bé tự về tốt, nhanh nhẹn. Nếu có thế, bạn hãy đăng ký ngay gói kick boxing cho bé yêu nhà mình trong dịp hè này nhé. Rất thú vị cho bé!
+Liên hệ: VietCharm Fitness Center
+Địa chỉ: Cao ốc An Khang, số 30 đường 19, phường An Phú, quận 2, TP.HCM
+Điện thoại: (84-8) 62813222 / IVY NGUYỄN: 0944 805 144
400lbs 在 Alex 400lbs Deadlift!! | By World Gym Mishawaka | Facebook 的推薦與評價
This week our Bar Bender is Alex!! Alex has completed his 400 Lbs deadlift. Alex has been training hard for this and definitely killed this ... ... <看更多>
400lbs 在 “At the Absolute Peak of Their Physical Might”: Youtubers ... 的推薦與評價
“At the Absolute Peak of Their Physical Might”: Youtubers-Turned-Boxers Weighing Almost and Over 400 Lbs Leave Boxing Fans Amazed. ... <看更多>
400lbs 在 My secret to save money on meat 400lbs!! #shorts ... - YouTube 的推薦與評價
My secret to save money on meat 400lbs !! #shorts #tiktok #howto #hack #lunch #dinner #mealprep. Watch later. Share. Copy link. ... <看更多>