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來自荷蘭的女子選手Sifan Hassan在自家城市Hengelo舉辦的世界田徑洲際巡迴賽事中，以29分06秒82打破女子一萬公尺的世界紀錄。
25圈比賽在開始4圈之後，Hassan就甩開領先集團一個人獨跑，以平均每圈70秒內的配速完成比賽，也將世界紀錄一口氣推進10秒。
Hassan出生於衣索比亞🇪🇹，15歲時以難民身分來到荷蘭🇳🇱。2019年在世界田徑錦標賽中，她成為包辦1500公尺跟10000公尺冠軍的史上第一人。事實上，從短到800M，長到半馬；從室內賽到路跑賽，她都跑出了驚人的成績。2018年她在哥本哈根創下歐洲女子選手最佳半馬1:05:15。
在打破10000公尺世界紀錄前，她已經保有一英里，一小時，以及5公里公路賽的世界紀錄。
28歲的Hassan正處在最佳狀態，但這位世錦賽雙金得主還沒有在奧運舞台上大放異彩，2016里約奧運她曾經拿過女子1500公尺銅牌。由於8月二號5000公尺決賽跟15000預賽同日登場，Hassan表示，這次東京奧運她將專注在5000跟10000兩個長距離項目。
💥再度回到田徑賽的季節了🔥
台灣每年的這個時候，都會開始進行一連串的田徑比賽。主要的有：
春季盃全國田徑公開賽(台北)
港都盃全國田徑錦標賽(高雄)
全國青年盃田徑公開賽(新北)
全國大專校院田徑公開賽(新北)
全國中等學校運動會(雲林)
全國小學田徑錦標賽(新竹)
全國大專校院運動會(台南)
臺灣國際田徑公開賽(台北)
一路從二月開始進行到六月，無論是招兵買馬還是練兵練將、爭金奪銀抑或是一償宿願，這段期間，可說是百家齊放、兵家必爭之賽。當然，我也不遑多讓，剛好可以在馬拉松結束後的這段期間，好好的運用這幾場田徑比賽，來鍛鍊提升自己的速度耐力。畢竟，五千公尺與一萬公尺的速度基礎，將會是決定你未來馬拉松的成就會有多高的關鍵因素⚠️⚠️
✨Nike zoomX Dragonfly✨
一雙配色很美的釘鞋，鞋底的釘子帶有點彩虹🌈酷炫的顏色。在鞋子內外側的勾勾，則是以白底襯托出東京奧運的主要配色，有點聖潔般的繽紛視覺效果😘。
鞋帶的部份特別採用鋸齒狀的綁帶，除了比較不容易在跑動過程中鬆脫之外，視覺上也會因為鋸齒型狀的鞋帶側邊而有種立體感👍。
特別覺得這一雙釘鞋很適合田徑場上的5000公尺與10000公尺項目‼️
因為鞋底所使用的ZOOM X泡綿材質和鞋面楦頭所包覆腳側、腳背的材質，使得以往Nike長距離釘鞋時常被詬病的不舒適感，在Dragonfly上完全被改善💯。
再加上，Dragonfly增添了前腳掌底部的Pebax強化塑膠板來鑲嵌鞋釘，讓跑感相較於之前的Victory、Matumbo系列，回彈系數又再倍增🆙🈵，就算是踩在硬化的PU跑道上也會覺得舒適很多。
重量僅有116克(單腳24cm加釘)，底部較柔軟，衝擊力道就不會那麽大，又帶有一點回彈效果，就連新出爐的男子五千公尺世界紀錄12分35秒36都是穿這雙‼️
更加令這釘鞋深得我心❤️😘
P.S：
還有綠色、橘色和Tiffany的顏色🥰🥰
#馬拉松寶貝 #10000公尺全國紀錄
#NIKETW #田徑賽 #TRACK&FIELD
#NIKEZOOMXDRAGONFLY
2019年來到尾聲，對跑壇來說，這是紀錄刷新的一年。
除了Eluid Kipchoge終於破二之外，女子馬拉松、男女子半馬、男子10K、男女子5K、女子一英里、女子400公尺跨欄、女子4x400接力的世界紀錄，同在這一年打破。
就算在華人地區，2019也是充滿奇蹟：高懸16年的台灣女子馬拉松紀錄，一年內由曹純玉兩度打破；香港保持了41年的5000米、15年的10K紀錄，由黃尹雋六天內分別打破；而周漢聶也在年初先破3000公尺障礙賽男子港績，後再刷新香港渣馬本地跑手紀錄。
熱血吧？
但你有沒有想過，即使只查90歲以上的賽跑世界紀錄，也原來有一堆在今年更新了？請看：
男子200公尺（90-94歲組別）清水祥之 36.97（巴西，91歲）
男子400公尺（90-94歲組別）Earl Fee 1:29.15（加拿大，90歲）
女子400公尺（90-94歲組別）Diane Hoffman 2:44.25（美國，91歲）
男子800公尺（90-94歲組別）Earl Fee 3:34.93（加拿大，90歲）
男子800公尺（95-99歲組別）Antonio Nacca 4:51.44（意大利，95歲）
男子1500公尺（95-99歲組別）宮內義光 10:10.88（日本，95歲）
男子一英里（95-99歲組別） Antonio Nacca 11:56.04（意大利，95歲）
男子5000公尺（95-99歲組別）Antonio Nacca 39:42.52（意大利，95歲）
我不知道大家看到這個清單有甚麼感想，我自己就是看得有點頭皮發麻了。
我知道醫學昌明，長命百二歲不是夢。但跑友必定明白，「活到」與「跑到」九十幾一百歲，絕對是兩回事。
有一條短片，未看的要去看，那是一場60公尺的比賽。一個92歲的，對戰一個99歲的。結果99歲那位，以0.05之微驚險勝出。
老實說，在速度上，他們看來更像在競步。但絕對絕對，任何人看到只會大聲吶喊，打從心底尊敬他們。因為大家深明，在這個年紀落到場都當你贏。
這場比賽勝出的老人家叫羅渣士（Orville Rogers，姑且稱之為「羅伯」），他打破過18項分齡跑步世界紀錄。現時室內男子100-104歲組別200、400、800、1500公尺世界紀錄仍然由他保持。
羅伯一生傳奇，生於1917年一戰時期的美國，成年後服役於美國空軍，在二戰時駕駛轟炸機。退役後成為民航機師，直至50歲偶然看到一本叫Aerobics的書而開始跑步，從此改寫晚年生命。
羅伯厲害，又出書，又有人為他拍紀錄片。片在2017年拍，當時快要百歲的羅伯雖然難免說話不清，但依然精神矍爍，能跑步，能駕車，醫生也說他體能上就像60歲。
在羅伯身上，我看到百歲老人原來也可以有型。
不是因為破了幾多世界紀錄，而是因為在哪怕一百歲的時候，他仍然不會給人稱作廢老，他仍然可以發揮影響力。
「我跟老爸說，你別太得意洋洋，可能有天我也會跟你一樣上報紙——雖則我深知自己只能上訃聞版，而他卻是在體育版。」羅伯兒子笑說。
「我現在也跑步，跑時總會想起他。」十歲左右的曾孫說道。
你想想，如果有幸活到一百歲，你覺得有億萬家財開心，還是依然能鼓舞人更開心？
前年羅伯百歲大壽，數十家人還一起為他合計跑上100英里慶生。
雖然上月，羅伯快要102歲的時候因病辭世了。但我覺得不用太悲哀，因為他已活在很多人的心中。
香港買樓有「實用面積」，那麼做人，是不是也應該計算一下「實用生命」？
人若渾噩一生，給你肉體勾留人間百年，生命其實依然短暫。
像羅伯那樣，活到百歲仍能找到自己值得努力的地方發光發熱，這是真正的長壽。
故事說完，大家有沒有頓時覺得自己變年輕了？
如果大家答「是」，那麼本文目的已達，功德無量，謝謝收看。
#私人補給之講人
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6 F 推ptttpt: 世界紀錄是12分37秒= = 08/16 07:39. 7 F →diabolica: 我連22都進不去……… 08/16 07:40. 8 F 推Workforme: 還記得國軍當年有一個3000公尺只花 ... ... <看更多>
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11樓 推plok011: 還好啦,有紀錄之中世界最快而已，我鄰居被山豬追跑更快的 08/16 07:41 ... 69樓 推weijinsusu: 剛google了一下各縣市5000公尺記錄是14秒多或15秒多， ... ... <看更多>