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【單車食堂】影音版上線囉！看影片送好禮活動開跑囉~
這期Q老師除了到單車誌客串封面人物之外，還要教大家運動後要怎麼吃？
什麼！還沒有看到最新一期的單車誌！？
沒關係！Q老師送給你！！😎
◎活動方式：只要在留言處回答影片中Q老師教大家「運動後的點心&主餐」名稱分別是什麼？？？
就可以獲得【第98期的單車誌】喔！
◎活動時間：至10/5(四) 24:00截止
◎抽獎名單公布：10/7 17:00前
◎贈品：第98期單車誌 5名
※Q老師會抽出5名幸運兒，可以得到最新一期的單車誌喔！😍
趕快行動吧！❤️❤️❤️
#看影片送好禮 #單車食堂
#運動後餐點 #香蕉可可燕麥奶 #海鮮烏龍麵
#吃對食物運動表現更出色
今天有人傳照片問我說....「這是我嗎？」🤔
沒錯!就是Q老師啦！😜
這期除了在封面有幫大家試騎Aster最新的碟煞公路車A380之外（os:碟剎真的好好剎...😍）
最最最特別的是...新單元🍽"單車食堂"🍽
👉Q老師來告訴大家運動後的正確飲食
👉還有簡單又美味的料理分享
👉自己做 「運動後正餐&運動後點心」
教大家「運動後怎麼吃」才能夠增肌減脂，讓你的運動表現更上一層樓！
趕快跟Q老師一起"親手"做做看吧！😉
#98期單車誌
#單車食堂
#運動後DIY餐點
#吃對食物運動表現更出色
今天Q老師來到了"瑞芳",你答對了嗎？😉
這次受單車誌邀請，除了採訪運動要怎麼吃之外，還順便幫大家體驗傳說中的「水金九路線」，這路線老實說我已經想騎好久，但一直沒有機會，今天讓我圓了小小的心願☺️
一路上風景真的好美好美～
有多美？
詳細精彩內容請看「98期單車誌」就知道了！😆
記得9/15出版喔！😘
#單車誌98期 #封面內容有驚喜
#水金九路線
#Q老師運動生活
