曾被稱為「巨大的福氣」...
【996不再】騰訊光子工作室試點周三強制6時下班 負責人:鼓勵勞逸結合
https://inews.hket.com/article/2980552?r=mcsdfb2
疫後經濟復蘇推升通脹 一click了解亞太區有咩機遇 https://bit.ly/3Ax8jKc
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過55萬的網紅Thomas阿福,也在其Youtube影片中提到,在排名前20的德企工作是什么体验? 你们觉得小林的一天有代表性吗?你们身边的留学生回国后工作都是什么样?欢迎留言和我分享一下! 大家记得订阅哦 Please subscribe! https://goo.gl/yp7i1g 为了更多更优质的视频欢迎大家加入阿福大家庭:https://www.yo...
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996工作文化 在 彭博商業周刊 / 中文版 Facebook 的精選貼文
【職場文化】拼多多員工猝死 996工作文化引發省思
https://bit.ly/391wBPB
過去幾年中國科技公司期望員工無休止工作的職場文化,引發猛烈批評。而該行業目前還面臨監管機構對反壟斷商業行為的審查。拼多多週一證實,一名僱員上周在工作到午夜之後死亡,但沒有提供其他細節,該話題在新浪微博上吸引超過1.5億次瀏覽。中國科技業所謂的「996」工作模式:一週工作六天,每天朝9晚9,還有額外的加班。
#拚多多 #員工猝死 #996工作文化 #阿里巴巴 #馬雲 #京東 #劉強東 #反壟斷審查
996工作文化 在 Joyce看世界就是不一樣 - Joyce Yang Facebook 的最讚貼文
【過勞死的他們已經無法為自己發聲,還活著的我們要大聲說NO!】
2011年是我人生的過勞年,我答應我自己,Never again❌
但是,現在每每回想起來都會後怕,原來,過勞可能招來的死神,曾經距離這麼近。
一年多的時間,我沒日沒夜地加班,無止無盡的開會,沒完沒了地競標項目,爲了客戶、爲了老板、爲了公司、為了工作,透支自己的腦力和體力,簽合同好像是簽賣身契,工作不是為了更好的生活,更不是為了自己。
或許大家對在奧美公關工作而過勞死的24歲員工有些模糊的印象,2011年的我,工作狀態其實也差不多了,現在想起來,一方面爲自己感到慶幸,早就離開了過勞的夢靨;一方面其實非常後怕,高強度加班是我當時的家常便飯,最高記錄連續加班兩個月,項目一旦啓動,三天沒合眼,七天內睡眠不足20小時,當項目結束的時候,我累得病倒了,我帶領的整個團隊也病倒了,都是20幾歲到30幾歲的年輕人。
#中年病找上年輕人
當時我的團隊裏每一個人都輪流生病,我的總設計師,因爲工作太重加班太多而月經紊亂,月經連續來了20天,身體整個虛透了,足足調理了半多年才好轉,還有一個項目助理,工作壓力和加班把多年前已經治愈的憂鬱症都再次逼出來了,另一個項目經理過勞肥,一年體重飆升12公斤,什麼前列腺炎、腰間盤突出、痛風、高血壓...各種中年之後才應該得的病在我身旁的20幾歲、30出頭的同事們身上發生。
#不要以為年輕就不會過勞死
我當時天天在想的就是我什麼時候才能離開這個地獄般的加班?為什麽亞洲各國的工作文化,長期壓抑年輕人在辦公室裏面為了沒有什麽價值的事情在加班?工作的成效體現一定要用加班來達成嗎?
美國斯坦福大學教授Jeffrey Pfeffer在《工作致死》(Dying for a Paycheck) 中指出,許多人正在因為工作而喪失自己寶貴的生命。在這本書中,他說明超時工作、工作與家庭生活的衝突以及經濟不安全感正在悄悄摧毀人們的身心健康。在書中,他舉出日本員工由於長工時導致過勞死的例子。日本上班族過勞死的新聞我們都有所耳聞,讓人唏噓不已的時,絕大多數的過勞死人群,是正直青壯年。
不要以為年輕,就不會過勞死,每每過勞死的案例出現,很多很多都是20 something 或是30 something的年輕人!
我們來看看這些讓人驚恐也嘆息的過勞死案例:
😭幾年前英國一名美林銀行實習生連續工作3天後猝死,死時只有23歲
😭2010-14年,台灣平均每11天有一名勞工過勞喪命,實際數字可能更高
😭2013年奧美公關北京辦公室科技組24歲成員,在辦公室過勞猝死
😭2015-16年,日本登記在案過勞死有1456人,實際數可能高出多倍
😭南亞科技工程師在家中猝死,過世前一月,加班時數高達111.5小時
😭2019年7月,台灣發生2位海關人員,因工時長,發生過勞死情況
😭近日一中國36歲男子不想再熬夜加班而轉職,在面試途中過勞猝死
😭近期中國10天內3名年輕醫生因工作過勞誘發心血管疾病猝死
😭最近35歲藝人高以翔因連續工作17小時,淩晨錄節目時過勞猝死
到底還要多少過勞致死的案例發生,我們才會真的正視這個嚴重的社會問題?
#各種行業畸形行之有年的加班文化
‼️實習醫生一定要不人道的連續值班才能養成嗎?
‼️廣告經理就一定要加班幾天不睡覺才能勝任嗎?
‼️程序員一定要996吃喝拉撒都在公司才稱職嗎?
‼️藝人一定要連續工作凌晨拍戲才算敬業嗎?
#過勞不值得誰也買不起誰的命
過勞而付出身體健康折損的代價,不管是什麼天價的高薪都不值得,誰也買不起誰的命!
工作時常讓人忘了時間、忘了休息,忘了最重要的 - 健康!法律上來說,怎麼樣才算過勞呢?根據勞動部最新的對於過勞的認定:在生病前1個月,因加班產生的加班時數超過100小時,或發病前2至6個月,平均加班時數達80小時,就視為是過勞引起的疾病。
#WHO首度將過勞納入疾病分類
根據今年世界衛生組織(WHO)通過的《國際疾病分類》,過勞(Burn-out,又稱職業倦怠)首度被納入其中,WHO認為過勞屬於一種「職業現象」(Occupational Phenomenon)。
WHO所定義的過勞,有以下3要素:
1️⃣工作效率降低
2️⃣常覺得提不起勁或精疲力竭
3️⃣對工作有倦怠感或忿忿不平
#過勞會引起的健康問題
許多研究指出,對於低收入、且一週工作55小時的人,比每週工作35~40小時的人,心臟病發(Heart Attack)的機率高出13%;過勞引起中風(Stroke)的機率,則不分收入高低,只要工時較長,風險就高出33%。
中風、心臟病發或猝死等,屬於較嚴重案例,但過勞對一般大眾的長期健康危害也不容小覷,因為工作超時的人,常有著較不健康的生活型態,因為缺乏運動、飲食不均衡、甚至抽菸喝酒等原因,造成糖尿病(Diabetes)或代謝癥候群(Metabolic Syndrome)等疾病更為常見。
#台灣過勞死多
日本、南韓等地過勞死案例非常多,台灣也說不遑多讓,超時工作或責任制過勞的案例年年激增,年輕員工爆肝猝死的新聞並不少見。
#過勞自我預防手冊
台灣勞動部勞動及職業安全衞生研究所早前推出一本《過勞自我預防手冊》,當中提及12個過勞癥狀:
✅經常感到疲倦,健忘
✅突然覺得有衰老感
✅肩部和頸部強直發麻
✅因為疲勞和苦悶失眠
✅為小事煩躁和生氣
✅經常頭痛和胸悶
✅高血壓、糖尿病病史,心電圖不正常
✅體重突然變化大
✅最近幾年運動也不流汗
✅自我感覺身體良好而不看病
✅人際關係突然變壞
✅最近常工作失誤或者發生不和
#過勞死的他們已經無法為自己發聲還活著的我們要大聲說NO
首先,我們一定一定一定要照顧好自己的身體健康!公司道歉、保險賠償、不管是什麽,都無法補償你自己身體的損傷,更不用說你的生命了。還有,如果因為你的工作而讓你的家庭生活無法兼顧,真的要考慮離職或是轉換職業跑道。
我們不能改變工作的大環境,但是我們可以改變我們的工作和生活。我們也要關心身邊的人,如果他們也出現過勞的跡象,我們也要及時的給予幫助。
劉文勝醫生曾沉痛指出,台灣人工時已是世界第三長、生育率全球最低,「上一代的經濟奇蹟建立在破壞下一代的生存環境與壓榨剝削勞工。這種手法,不可以,也不應該再用。」
一個接著一個的案例,都是年輕的生命,我們真的要好好探討和改變現在的制度和既有工作文化,過勞死的人們已經無法為自己發聲,還活著的我們要大聲說NO,讓更多的人知道過勞對身心的危害!
#只要我們每一個人都閃閃發光大家都會看到我們來自的地方
#大出走時代你必須主動規劃自己的幸福和前途
#你要的幸福自己做主
#Joyce聊成長
#Joyce聊國際工作
#Joyce聊態度
#Joyce的國際工作生活規劃課程
#我們都能擁有一點點不平凡
#另類成功
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*書籍推薦《過勞時代》https://www.xoer.cc/539146
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996工作文化 在 Thomas阿福 Youtube 的精選貼文
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996工作文化 在 啟點文化 Youtube 的精選貼文
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馬雲推996工作制 美國專家:太過時了
(大紀元記者高杉編譯報導)
近日,「996」一詞成為了網絡熱搜詞彙,並引起了廣泛的關注和熱議。「996」意為超負荷工作時間表,即每天早9點到崗,一直工作到晚上9點,每週工作6天,簡稱「996」。「996」工作制的每週工作時間為最低12×6=72小時。
支持的人士表示,要奮鬥和取得成績,不這樣辛苦不可能。反對的人士則認為,這是在宣揚血腥殘忍的企業文化,置員工健康而不顧。
而中國首富阿里巴巴集團董事長馬雲對該問題的表態,更是將圍繞該問題的爭論推向了高潮,甚至引起國際社會的關注。
該事件起因是在今年3月下旬,一群匿名的網絡開發人員在代碼共享平台GitHub上創建了一個名為「996.ICU」的社區項目,用來記錄和公開哪些公司要求員工按照「996」工作時間加班。
該社區的網頁上解釋說,取名「996.ICU」是指「工作996, 生病ICU」。ICU是英文「Intensive Care Unit」的縮寫,意為重病護理病房。「996.ICU」是中國程序員之間的一種自嘲說法,意為如果按照996的模式工作,那以後就得進重病監護室ICU 了。
這些程序員聲討阿里巴巴、華為、騰訊、百度、小美、京東等中國知名IT企業都是迫使員工按照「996」時間表工作的元凶,他們的申訴得到了廣大IT從業者和民眾的支持。
4月12日,阿里巴巴集團在微信平台上發布了馬雲在阿里巴巴集團內部活動中談及「996」的發言全文。馬雲對該問題表示:「能做996是一種巨大的福氣,很多公司、很多人想996都沒有機會」。
他還反問道:「如果你年輕的時候不996,你什麼時候可以996?你一輩子沒有996,你覺得你就很驕傲了?」
馬雲還表示:「我一直以來每天工作超過12小時,從未後悔過」,「996文化造就了今天的BAT(百度、阿里巴巴、騰訊)這樣的中國科技企業。」
馬雲還向阿里巴巴員工表示:「加入阿里,你要做好準備一天12個小時,否則你來阿里幹什麼?」。「我們不需要很舒服的上8小時班的人。」
同時,美國億萬富翁同行企業家和特斯拉創始人伊隆‧馬斯克(Elon Musk)在去年關於推崇加班的推文也被人翻出來,作為支持方的論點。
馬斯克被認為是一位工作狂,也是長時間超負荷工作的熱情倡導者。他在2018年11月份就此發推文說:「到處都有很容易的工作場所,但沒有人每週工作40小時就能改變世界」。
不過,馬斯克之後在接受《紐約時報》採訪時也承認,由於長期每週120小時的超負荷工作,他無法入睡,一直以來,他只能服用安眠藥才能入睡。
但這些億萬富翁和企業主的「勵志」和「心靈雞湯」卻無法改變很多公司員工痛恨「996」的感受。
印度《商業標準報》(Business Standard)在4月18日的一篇題目為「996 PK 888」的文章中評論說,勞工權利活動家羅伯特歐文推出了「888」工作日,意為「8小時工作,8小時休閒,8小時休息」。「996」走到了另一個極端。
無疑,「888」應該更為員工大眾所接受。英國《華聞週刊》在4月18日的報導中說,美國科技企業中心的硅谷並沒有「996」的企業文化。硅谷的華人程序員和工程師一般都是朝九晚六、朝十晚六的工作日,谷歌和微軟等大公司也都不提倡加班。
今年34歲的許常(化名)到美國工作5年,現就職於開發出了《植物大戰殭屍》、《極品飛車》等遊戲的Electronic Arts遊戲公司,擔任高級軟件工程師一職。在來美國之前,許常也曾在中國微軟工作過兩年。他說,無論是在硅谷,還是當時在中國微軟工作,公司都從來不倡導加班。他自己就是朝十晚六的工作日。「晚上7點多的班車,幾乎就是空的。」
谷歌高級軟件工程師金天(化名)今年31歲,來美9年,在谷歌工作3年了。他每天的工作時間是朝九晚六,他說除了三餐在谷歌解決外,晚上還會去健身房鍛鍊身體,週末除了看看綜藝節目,也會讀一些科普讀物。
實際上,針對超負荷工作和加班問題的討論在美國早已有之。「商業內幕」網站日前的一篇文章中說,科學研究表明,長期加班會導致睡眠不足,而睡眠剝奪最終是對工作和健康都有害的。它與某些癌症、阿爾茨海默氏症等慢性疾病和心臟病都密切相關。同時,睡眠不足還會對人體免疫系統造成嚴重損害。
美國《財經時報》在4月7日的一篇文章中引述專家的評論說,「996」的工作時間表早就OUT了。當看到這個中國的程序員仍在奮力反對「996」為雇員權益進行抗爭的新聞時,我對「996」的第一個反應就是:太古怪了,第二個反應是:太過時了!
文章說,實際上,逼迫員工每週工作超過40小時,對提高績效幾乎沒有任何幫助。這種對「996」工作日的推崇太古怪和太過時了。現在諸如「996」的制度早已經讓位於更靈活的工作時間表安排了。更具彈性的工作時間表才是保持工作效率的王道。
文章還說,我並不懷疑初創企業甚至成熟企業能夠激勵員工在特定項目或關鍵時刻進行密集的工作。但事實上,命令員工每週工作超過65小時後,工作效率和產品性能會大幅下降。在每週工作40多個小時的基礎上,再增加工作時間所能帶來的效益提升很小。實際上,「996」工作時間表將會比完全由機器人進行的自動化生產可能帶來的「000」模式還要糟糕。
一些中國網友的評論則更樸實,而且一針見血:「996根本應該是自願的事,公司可以鼓勵,但形成作息制度往下壓,還拿來宣揚,違法不說,盡顯資本家的惡毒」;「自己的公司,24/7工作也沒人管你,累死也沒人管你。你為自己,累死活該。對雇員下手,就是殘忍,卑鄙。」
https://www.epochtimes.com/b5/19/4/18/n11197115.htm
心得:
根據研究,腦力工作者週工作30~50小時績效指數成長,
50小時以後效益開始遞減、到65小時以後績效開始下降;
拼命加班努力延長工時、從效益來看觀念真的過時,
當然對不用動腦的工作,作業員、7-11這種還是做越多成果越多就是了。
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