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#BODYTALK高纖低脂牛乳 簡單一瓶 輕鬆纖盈🥰
纖奶限時優惠中！8/25-9/21到康是美網購eShop
加價購只要29元/瓶（上限6瓶，原價39元/瓶）🥳
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✅一瓶約等同三根香蕉的膳食纖維量
✅含有高纖、低脂、9.9克優質牛奶蛋白、鈣質
✅可常溫保存
✅追蹤 Bodytalk纖盈食刻 營養師教你吃
#BODYTALK高纖低脂牛乳 #簡單一瓶輕鬆纖盈
(活動詳情請依網站公告為主)
大家都知道我是不喝飲料的人
但曾經我也是手搖飲的熱愛者！
戒飲料至今3年3個月常被問到底是怎麼辦到的
除了自律還是自律！當然也有一些愛方法教給大家😆
戒飲料初期時可以改喝牛奶或無糖豆漿
但我聽說很多人不喜歡無糖豆漿的味道
這時候我就大推「BODYTALK 纖奶」🤍
纖奶是台灣市面上少數的「高纖牛奶」
主打「高纖、低脂、營養、喝了有飽足感」
不僅能補充優質牛奶蛋白9.9克
纖奶還添加日本研發膳食纖維 Fibersol® -2
喝一瓶纖奶就補充大約三根香蕉的膳食纖維量
膳食纖維能增加飽足感～還能促進腸道蠕動
完全是外食族的好夥伴！！
不怕三餐在外卻補充不到膳食纖維🥰
這次我特別準備「一週飲食菜單」給大家
MON：早餐吃貝果搭纖奶，快速又滿足
TUE：餓了喝纖奶，配雞胸肉當點心
WED：蔬食餐搭纖奶，高纖、低脂、少負擔
THU：運動前後分別喝BCAA及纖奶，輕鬆完善運動補給
FRI：纖奶+乳清蛋白粉，補充蛋白好容易
這段期間待在家的時間變長
讓我有了更多健身的時間，從一週兩次提升到三次
也搭配了簡單的有氧和拉筋運動
趁這個機會也控制飲食，改變生活習慣
跟我一起在家卻越來越纖盈吧💪🏻
🥛照片中的限定禮盒為非賣品，想要獲得 #隨身營養補給販賣機，可以到 @letsbodytalk 參加活動，有機會免費帶回家喔😍
🥛BODYTALK 優惠活動：
▫️即日起～8/10年度最大檔優惠：博客來限定箱購 8 折
▫️7-11(目前限定北北基、宜蘭、桃竹苗、台中、連江地區區域販售)、momo、康是美網購都可購買，詳請可以到@letsbodytalk 了解！
Bodytalk纖盈食刻
#BODYTALK #BODYTALK高纖低脂牛乳 #飲料纖革命 #簡單一瓶輕鬆纖盈 #纖奶 #天天喝纖奶 #隨身營養補給販賣機 #BODYTALK營養邀約
你們在家都有好好吃飯咪
雖然我的廚藝真的有待加強
就不討論自己做的好不好吃了
冰箱裡固定都會補貨的 @letsbodytalk
這次好開心被邀請來7月的專訪
聊了好多以前
有多不能接受自己的樣子
又是用多悲觀的角度看待這個世界
改變心態改變自己看事情的角度
好好努力的體驗世界
接受大地給你的鼓勵
開始愛自己以後才會發現
原來身邊的快樂有這麼多
剩下去 @letsbodytalk 看啦
是說雖然廚藝不好
我還是有在進步的
超級奶茶控現在都在家裡
自己用BODYTALK加紅茶
喝飲料也能少負擔
還有拿BODYTALK泡隔夜燕麥
做不用動腦的早餐簡單
又有膳食纖維飽足感
雖然比起可以出去的時候運動量減少了
就用飲食來平衡吧🤍
適當的飲食控制
快樂又有效果
8/10前 BODYTALK 在博客來有年度最大檔優惠
一起用飲食平衡生活🤍
#BODYTALK #BODYTALK高纖低脂牛乳
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含糖飲料這邊泛指飲料額外添加精緻糖之飲料
如一般手搖飲料添加的高果糖玉米糖漿、砂糖
像是牛奶中的乳糖屬於天然糖類
並且喝牛奶還富有營養價值
所以 #每日喝一豆一纖奶
我覺得是可行的
每天一杯豆漿和纖奶的好處，可以讓想喝飲料卻不能喝的人解饞
每天一瓶高纖豆漿加一瓶BODYTALK纖奶約可攝取25g蛋白質
也補充將近一日所需的4成膳食纖維量
對於想要熱量控制的人、健身族群或銀髮族都是很重要的
而且膳食纖維能夠增加飽足感
就不用擔心在飲食控制過程中
會胃口大開吃下更多不必要的熱量來源
大家一直很擔心買不到纖奶！
請各位不用擔心，我已經幫大家爭取到了
全台7-11箱購服務
BODYTALK纖奶販售區域：目前限定於7-11的北北基、宜蘭、新竹不含竹東、苗栗、台中區域販售。
箱購：即日起至2020年9月8日止
全台灣的7-11超商都可以預購一整箱的BODYTALK纖奶
購買詳請可以到@letsbodytalk了解
可以去IG 詳情暸解一下
https://www.instagram.com/letsbodytalk/
資料補充
*蛋白質和四顆雞蛋計算以食藥署食品成分資料庫計算
*糖攝取量上限計算: https://health99.hpa.gov.tw/flipbook/61007/#p=5，以攝取2000大卡為例計算
記得留言告訴我 你學到了什麼
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6折折扣碼：Ricky
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►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/
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#留言讓我記得你
#營養師Rickystime
#高蛋白 #低熱量 #高纖 #通通低於500卡
#增肌減脂超商備餐
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正在增肌減脂不知道怎麼搭餐嗎？
VV與BodyTalk合作
推出了六個7-11超商備餐挑戰
兼顧了熱量、蛋白質、碳水、膳食纖維
#383卡柚香和風嫩雞沙拉佐BodyTalk纖奶
#420卡BodyTalk+無糖希臘式優格佐紐西蘭奇異果蘋果杯
#402卡BodyTalk纖奶佐蘿蔔玉米雞肉
#386卡BodyTalk纖奶佐鮪魚＋鮭魚豆腐味增湯
#483卡BodyTalk纖奶佐火烤墨西哥風味雞肉捲
#458卡BodyTalk纖奶拿鐵咖啡佐紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治
『抽獎資訊』
留言告訴我我搭配的三餐當中你最喜歡哪一餐＋訂閱我的頻道
我會在5/31晚上10點直播抽獎
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獎項是：BODYTALK精美5日禮
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00:40 早餐選擇
01:51 每日1+1重要觀念
03:19 午餐選擇
04:14 午餐選擇原則
04:40 運動後飲食怎麼吃
05:01 為什麼要吃碳水化合物
06:32 高蛋白什麼時候喝
07:21 總結
10:06 抽獎規則
上次的超商一日飲食引起很大的迴響
這次我又特別回到超商拍攝
我的一日超商外食怎麼吃
裡面更詳細了說到我選擇飲食的原則
其中最重要的一點就是戒掉手搖飲
每日1+1 一豆一纖奶
早上喝高纖無糖豆漿
晚上喝BODYTALK纖奶
這樣子纖維就可以補齊每日的一半
其中也有講解到運動後的飲食到底怎麼吃
常聽到要喝牛奶 吃地瓜
但是你真的知道為什麼嗎！
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裡面週一週五都有健康知識屬於電子週刊
也可以提問健康問題
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直接用豆漿+鮮奶（而不是纖奶）不是比較好也比較便宜嗎？Ricky是我很喜歡的youtuber 但是他昨天的新影片是不是有點誇大纖奶了？膳食纖維是不常見不好 ... ... <看更多>
BODYTALK纖奶 整箱預購服務，只有7/13 – 9/8開放喔！之前一直詢問的粉絲趕快去全台灣7-11訂購！ 飲食控制第一步先戒手搖飲，先把手搖飲 ... ... <看更多>
bodytalk纖奶 在 [商品] 7-11獨賣的bodytalk纖奶- 看板CVS 的推薦與評價
【商品名稱/價格】：Bodytalk高纖低脂牛乳/39元
【便利商店/廠商名稱】：7-11
【規格/內容物/熱量】：
【評分】：70 (未滿60分為不推薦)
【心得】：
最近開始每天早上早起去健身房重訓一下
不然隨著年紀增長拜拜袖好像越來越啷，都快變水袖了XD
今天重訓完去7-11想說買個有蛋白質的飲料+茶葉蛋補充個肌肉
看到這罐新出的纖奶，之前看Candice分享過，就想說買來喝看看XD
雖然價格比起一般牛奶貴一點，味道也差不多
但能同時補充蛋白質跟膳食纖維，39塊CP值應該算高吧?
感覺之後很適合加到平常在喝的咖啡或紅茶裡~
瓶身上有印膳食纖維的好處
可能是因為多了膳食纖維，早上喝完到下午肚子一直咕嚕咕嚕的
明明早上出門前才大過的阿XD
下午馬上又跑了一次廁所，難道這就是膳食纖維的威力嗎
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