#LatissimusDorsi闊背肌Lats
#BentOverRow曲體划船
#DumbbellBentOverRow啞鈴曲體划船
* 闊背肌Lats是上半身最大的肌群!
* 練健美的初、中階者如欲 使用自由重量練背肌時,
我認為 最重要、最安全的動作就是”啞鈴曲體划船”!(我的書282頁)
#影片示範:
https://youtu.be/B5brRT_UUlU
https://youtu.be/R1MfkMY5Kwg
(昨天照片)
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「bentoverrow曲體划船」的推薦目錄:
- 關於bentoverrow曲體划船 在 Huang Musclecenter 黃阿文 Facebook 的精選貼文
- 關於bentoverrow曲體划船 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答
- 關於bentoverrow曲體划船 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
- 關於bentoverrow曲體划船 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
- 關於bentoverrow曲體划船 在 Huang Musclecenter 黃阿文- LatissimusDorsi闊背肌Lats... 的評價
- 關於bentoverrow曲體划船 在 《直腿硬舉/羅馬尼亞硬舉(RDL/SLDL) 以及屈體槓鈴划船 ... 的評價
bentoverrow曲體划船 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答
bentoverrow曲體划船 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
bentoverrow曲體划船 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
bentoverrow曲體划船 在 《直腿硬舉/羅馬尼亞硬舉(RDL/SLDL) 以及屈體槓鈴划船 ... 的推薦與評價
直腿硬舉/羅馬尼亞硬舉(RDL/SLDL) 以及屈體槓鈴 划船 BentOver Row動作教學》 (以下以英文簡稱) RDL是一個訓練髖關節鉸鍊的動作,以運動訓練的觀念來看 ... ... <看更多>
bentoverrow曲體划船 在 Huang Musclecenter 黃阿文- LatissimusDorsi闊背肌Lats... 的推薦與評價
LatissimusDorsi闊背肌Lats #BentOverRow曲體划船#DumbbellBentOverRow啞鈴曲體划船* 闊背肌Lats是上半身最大的肌群! * 練健美的初、中階者如欲使用自由重量練背肌時 ... ... <看更多>