【教師節快樂!將這篇貼文分享給你的老師吧!手寫黑板若造成肩膀不舒服,該怎麼改善!】
👩🏻🏫祝全天下的老師教師節快樂!當老師需要滿滿的愛心與耐心,更多時間就是要拿著粉筆寫黑板~~
😢而你是否會有舉手寫黑板導致肩背不舒服的情況?原因是什麼?一起來看看!
【原因之一:「前臂旋轉角度不足」導致】
肩背不舒服的原因非常多,如果有「疼痛」的話,一定要就醫請專業人士看看哦!
今天要來看的是其中一種原因,在你提筆寫字時,有可能因為「手臂」關節的活動度不夠,但必須維持手臂抬高的姿勢下寫字,那麼你的肩膀就會呈現比較聳肩的動作,進而造成不舒服。
而你的前臂活動度旋轉角度大約能夠是幾度呢?
一般而言,以大拇指朝上為0度當基準,往身體(逆時鐘)旋轉角度大約75度、向外(順時針)旋轉大約是85度,👉🏻拿筆寫黑板大約需要內外50度左右的旋轉角度。
【可以用一個檢測觀察你的前臂活動度是否足夠—前臂關節活動度檢測】
✨動作步驟:
1. 右手握一隻筆,左手貼著腰際,目的是測試手肘會不會離開身體。
2. 右手握筆後,前臂左右轉動,活動度足夠的話,手肘不會離開身體。
⚠️常見狀況:手肘會離開身體,往外或往其他方向移動。
【若旋轉角度不足,怎麼改善?手肘自我動態關節鬆動術】
✨動作步驟:
1.雙腿夾住右手前臂,上半身往後倒。
2.左手施予右手肘內側由內向外的力量,往外推反覆三到五次。
📍小補充~前面不握拳目的是先鬆動關節,讓關節處在比較好的位置;接著握拳,透過肌肉等長收縮,讓關節比較穩定。
3.反覆上述動作三到五次,且要用力握拳哦!
⚠️注意:
1.上述為肩膀疼痛,可能導致代償原因,若有肩膀疼痛問題,建議先尋求醫生協助。
2.動作過程並不會導致任何疼痛,如果有疼痛,也請尋求醫師與物理治療師諮詢!
所以出演麻辣鮮師的角色是誰?底下留言讓我們知道!
也將這篇貼文,分享給你的老師吧🥰🥰
(像這樣的愛情~讓我不能~總一個人又哭又笑)
【😀💪🏻好健康時間—我還有問題想知道!】
如果你有任何動作上的問題,除了留言私訊詢問外,也可以加入「練健康」官方line好友,直接傳動作影片、或是問問題,請相關專業人士幫你解答!
或者你想知道其他更詳細訓練動作或是動作改善解法,加入官方line就能直接收到更多,讓我們一起越練,越健康!
資料來源:
1. Morrey,BF. Askew LJ. Chao EY: A biomechanical study of normal functional elbow motion, J Bone Joim Surg Am 63:872. 1981.)
2.
圖片來源:
1. 周佑政《謝震武、謝祖武傻傻分不清?「韓粉」出征鬧笑話》
2. 葉君遠《謝震武、黃子佼一再值得信賴 蟬連多年最受信賴藝人獎》
3. 麻辣鮮師YouTube:https://www.youtube.com/watch?v=WvtPadjPbJ4
影圖製作|文編
動作示範、審核|鄭宇劭物理治療師 Cheng Yu-Shao Physiotherapist
總編輯|農經金正恩
#教師節 #教師 #麻辣鮮師 #手臂 #黑板 #健康是練出來的 #肩膀訓練 #肩膀 #三角肌 #飛鳥 #槓鈴肩推 #臥推 #深蹲 #練健康動作資料庫 #謝祖武 #謝震武 #shoulderpress #militaryshoulderpress #肌力訓練 #物理治療
同時也有24部Youtube影片,追蹤數超過1,810的網紅June Pan,也在其Youtube影片中提到,櫥窗裡的模特🕺某天突然有了生命 如果是你, 會不會無視那塊透明玻璃,踏出去? 整日呆坐窗裡,看著熙來攘往的人群,或羞澀或甜膩,假人的心再冰冷,也逐漸開始渴求感情⋯⋯ 參雜著一絲猶疑,有點膽怯,又想大膽豁出去。 穿脫真心,選擇的這條路,究竟是不是真的在 做自己? #JunePan #櫥窗模特 ...
「chao j」的推薦目錄:
- 關於chao j 在 練健康 Facebook 的最讚貼文
- 關於chao j 在 Facebook 的最佳解答
- 關於chao j 在 女人我最大 Facebook 的最讚貼文
- 關於chao j 在 June Pan Youtube 的精選貼文
- 關於chao j 在 【魔法の絨毯 / 川崎鷹也】MJ(河本準一?, エハラマサヒロ?) Youtube
- 關於chao j 在 【残酷な天使のテーゼ / 高橋洋子】MJ(河本準一?, エハラマサヒロ?) Youtube
- 關於chao j 在 《決勝時刻M》 排位日常開直播亂玩運轉手之戀翻版劇情我像個 ... 的評價
- 關於chao j 在 《決勝時刻M》 排位日常超爆笑! 外國玩家迷之呻吟這首中文 ... 的評價
- 關於chao j 在 《決勝時刻M》 排位日常D能實況主帶觀眾連續掉分#67 的評價
- 關於chao j 在 《決勝時刻M》 直播精華這麼小就這麼黃誰教的啦… #79 的評價
- 關於chao j 在 《決勝時刻M》 排位日常超級貝吉塔&隊長不開心囉#56 的評價
- 關於chao j 在 《決勝時刻M》 催淚彈- 過量毒素不專業評測&CBR4 - YouTube 的評價
- 關於chao j 在 《決勝時刻M》 當你撿敵人掉的槍而被罵撿槍狗時可以怎麼回覆 ... 的評價
- 關於chao j 在 Chao J YouTube網紅頻道詳情與完整數據分析報告 的評價
- 關於chao j 在 J-Chao - Home | Facebook 的評價
- 關於chao j 在 Chao J Live Stream | CQ-Esports 的評價
- 關於chao j 在 240 Cindy Chao J. ideas - Pinterest 的評價
- 關於chao j 在 【Chao J】| PikoLive - 遊戲、電視、節目線上看 - 皮克直播 的評價
- 關於chao j 在 西門J chao 真假貨 - 穿搭板 | Dcard 的評價
chao j 在 Facebook 的最佳解答
✍️ MỞ ĐĂNG KÝ ‘NUÔI DƯỠNG BÌNH AN’ – SỐ 2:
💚🌷 CÂN BẰNG ĐỂ BÌNH AN 🌷💚
[19g - 21g00, thứ Năm 7/10/2021, qua Zoom]
Cả nhà thân mến,
Sau buổi ra mắt chuỗi chương trình mới: NUÔI DƯỠNG BÌNH AN với chủ đề đầu tiên: Bình an nội tại, tụi mình đã nhận được khá nhiều sự tin tưởng, khích lệ cùng sự tiếp tục ủng hộ của rất nhiều các bạn gần xa. Hình thức thể hiện mới mẻ, giàu trực quan với phần chia sẻ sâu về một chủ đề cụ thể đã giúp cho những thành viên tham gia có được môt nhận thức cụ thể, rõ nét hơn về tầm quan trọng của sự Nuôi dưỡng Bình an, và quan trọng hơn, các bạn đã được cung cấp đủ dữ liệu để thuyết phục bản thân, rằng đã đến lúc ta phải thực hiện quyền chủ động của mình, thực hành hàng ngày để mang lại sự bình an dài lâu cho cuộc sống.
Vậy, chủ đề tiếp theo, sẽ đến với mọi người vào tối thứ Năm 7/10/2021 sẽ tiếp tục mang thêm nguồn cảm hứng cho các bạn để tiếp tục thực hành chuyên cần hơn, đầy hứng khởi hơn, để qua đó, giúp cuộc sống các bạn nào trước giờ còn chênh chao sẽ sớm quay trở lại sự cân bằng hơn. (Hihi điều này các bạn nào nhìn vô trong ngày tháng năm sinh của mình mà đếm ra có từ ba con số 1 (111) trở lên, hoặc/và tên hay họ tên bạn còn dặm vô thêm nhiều chữ A,J,S nữa, thì sẽ rất cần nè!). Hoặc giả, bạn nào trước giờ cuộc sống vẫn khá ổn, nhưng mình muốn tìm thêm một nguồn động lực, một buổi ‘sạc pin’ để mình càng hiểu rõ và sâu hơn giá trị của sự cân bằng, hay tìm được sự cân bằng từ những đâu, những gì…, bạn cũng hoàn toàn nên thu xếp đăng ký tham gia nhé! 😊
Nếu hiểu một cách đơn giản nhất, Vũ trụ này sắp xếp mọi trật tự theo một dạng cân bằng nhất định, và chính sự cân bằng này giúp đem lại sự an hòa và ổn định dài lâu cho toàn thế giới. Bản thân con người chúng ta cũng là một tiểu vũ trụ, với toàn bộ cấu trúc, sắp xếp, vận hành… hoàn toàn đi theo những nguyên lý và định luật đang chi phối Vũ trụ lớn bao quanh, không khác một chút nào. Vì thế, khi ta hiểu ra và biết áp dụng những nguyên lý ngày vào trong cuộc sống hàng ngày, từ cách sinh hoạt, đến cách nghĩ, cách làm việc, cách trao đổi và kết nối với mọi người xung quanh…, chúng ta sẽ chủ động điều chỉnh được những ‘xộc xệch, nghiêng ngả’ trước giờ nếu có do va chạm với những tác động từ môi trường xung quanh. Để rồi từ đó, ta tự ‘cân’ lại mình, từ sức khỏe thể chất, tinh thần, cả phần tâm hồn/tâm thức ta nữa…
Loạt chương trình này hướng chủ yếu về Năng lượng và cách Quản trị cuộc sống dựa trên sự thấu hiểu các nguyên lý đang vận hành vũ trụ, không thiên quá nhiều về tôn giáo/tín ngưỡng, nên các bạn thuộc tôn giáo nào hoặc không có tôn giáo nào tham gia cũng được hết héng! 🙂
Phần quan trọng không kém trong một buổi Nuôi dưỡng bình an sẽ là phần Thực hành. Trong đó, chúng ta sẽ duy trì phần được rất nhiều thành viên yêu thích, là nửa tiếng ngồi Tĩnh tâm trong Bình an. Nhiều bạn bảo rằng, trước giờ chưa từng ngồi thiền được do tâm trí quá nhiều những suy nghĩ lung tung, tuy vậy, khi phần Tĩnh tâm trong Bình an này có sự dẫn dắt thi thoảng của giọng bạn QH, nên các bạn đã đi qua được thời tĩnh tâm 30 phút ngon ơ và “có cảm giác ngắn ngủn luôn” rồi 😊 Đây cũng chính là phần tập cho các bạn khái niệm và thói quen bỏ thời gian tập ngồi Tĩnh tâm trong bình an hàng ngày, như một cách nuôi dưỡng bình an hiệu nghiệm, nhen! 🌿
Phần tiếp theo cũng hữu ích và thú vị không kém, là phần cùng nhau tập luyện các bài tập phù hợp với chủ đề. Lần trước thực hành buổi sáng, nhiều bạn thừa nhận, chỉ cần cùng nhau “đập đập, vỗ vỗ” một hồi mà khỏe cả ra, ngày tươi lên thêm rất nhiều. Những bài tập đó đã được team Admin nhà tụi mình ghi chú lại bằng các cái ‘gạch đầu dòng’ để nhắc bạn thứ tự tự tập lại bài, gửi vào group Zalo rồi, bạn chịu khó thực hành thêm đều mỗi sáng nha. Tháng tới, tụi mình làm buổi tối, sẽ có một số các bài tập thư giãn và bồi dưỡng năng lượng phù hợp cho buổi tối nè, đặc biệt là phù hợp với chủ đề của chúng ta là hướng về sự cân bằng nữa. Và cuối cùng, sẽ là thời Tĩnh tâm Buông xả và Tái tạo năng lượng, bạn tùy nghi có thể nằm xảy lai trên giường, và ngủ dần luôn trong tiếng nhạc êm dịu và giọng bạn QH ‘đầy tính ru ngủ’ nha, ahihi!
Nội dung lịch trình chi tiết và phương thức đăng ký nằm ngay dưới đây, các bạn liên lạc với team MayQ Go để tranh thủ lấy một slot sớm cho buổi này nhé! Chi phí vẫn vô cùng dễ thương, chỉ 250.000 đồng/suất cho bạn hoặc cho cả nhà, với điều kiện mọi người sử dụng cùng đúng 01 thiết bị mà thôi. Mà trong đó, MayQ còn giúp bạn trồng thêm phước bằng cách trích ra hẳn 50.000 đồng để góp chăm sóc cho các mái ấm, trại dưỡng người già, các bếp ăn từ thiện tại các chùa hay các tu viện Công giáo nữa. Một sự tham gia đến đôi ba lợi lạc, các bạn thu xếp tham gia nhen!
Gửi niệm lành cho tất cả, 💚🌻💚🌻💚🌻
(8.9.2021 – QH & MayQ Team)
💚🌸💚🌸💚🌸💚🌸💚🌸💚🌸💚🌸
🌿🌸CHUỖI CHƯƠNG TRÌNH NUÔI DƯỠNG BÌNH AN – SỐ THỨ 2
CHỦ ĐỀ: CÂN BẰNG ĐỂ BÌNH AN 🌿🌸
⏱Thời gian: 19:00 – 21:00 PM (theo giờ Việt Nam), buổi tối Thứ năm – 07.10.2021
🔖Hình thức: Online trên nền tảng Zoom
🔖Chi phí tham dự: 250.000VND/mỗi suất (01 account), bạn có thể tham gia vài người trong cùng một gia đình với một suất (account) này nhé.
🔖Chúng ta sẽ Online trên nền tảng Zoom. Chương trình có phần thực hành ngồi và nằm, bạn vui lòng chuẩn bị sẵn thảm Yoga hoặc khăn loại lớn để nằm cho thoải mái nhé.
🔖Cứ với mỗi suất (account) tham gia, bạn đã góp phần ủng hộ 50.000 đồng trong Quỹ Pink Pocket của nhà MayQ để duy trì gửi đến các cơ sở chăm sóc người già, trẻ em, các bếp ăn của các chùa, các tu viện Công giáo, và dành cho công tác cứu trợ khẩn cấp… các đơn vị mà nhà MayQ đã góp phần chăm sóc từ trước đến nay.
💚🌸💚🌸💚🌸💚🌸💚🌸💚🌸💚🌸
💐CHƯƠNG TRÌNH DỰ KIẾN:
📍Từ 18g30 đến 19g00: Các bạn từ từ hội lại check-in vào Zoom. Thiền tĩnh tâm theo tiếng nhạc nhẹ nhàng.
📍Từ 19g00 đến 19g10: Giới thiệu về chủ đề Cân bằng để Bình An.
📍Từ 19g10 đến 19g40: Chị Quỳnh Hương và anh Windie chia sẻ nội dung chính:
🍀Tìm hiểu về Quy luật của sự cân bằng.
🍀Các phương pháp Cân bằng để Bình an.
📍Từ 19g40 đến 20g10: Thời Tĩnh tâm trong Bình an.
📍Từ 20g10 đến 20g40: Thực hành: Một số phương pháp Chăm sóc Thân khỏe giúp ngủ ngon.
📍Từ 20g40 đến 21g00: Thời Buông-Thư: Buông xả - Thư giãn tái tạo năng lượng.
✨Bạn có thể sử dụng chung một mã thành viên (account đăng nhập) trên cùng một thiết bị điện tử, tại một chỗ cho nhiều người trong cùng gia đình cùng tham dự (tiết kiệm chi phí, tăng cường tính kết nối trong gia đình, bạn bè…) nhưng phải đảm bảo an toàn phòng chống dịch bệnh nếu muốn có nhiều người đến cùng tham dự.
🌸LIÊN HỆ: MayQ GO
https://www.facebook.com/MayQGo/
📞Hoặc liên hệ Hotline/Zalo/Viber:
Mr. Nam: 0947.538.008
chao j 在 女人我最大 Facebook 的最讚貼文
韓國有 K-POP,日本有 J-POP
引領華語流行音樂的台灣👉️有 T-POP
華語音樂有多厲害?每週日晚間8點
我們YouTube見 😎
❚ 播出資訊 ❚
🔔 9/05起 👉️ 每週日晚間8點
YouTube頻道【#TPOP我們聽大的】
🔔 9/12起 👉️ 每週日晚間8點
TVBS歡樂台(42台)
--
📍 黃子佼
📍 趙岱新Dacie Chao
📍 萬芳 One-Fang
--
#TPOP | #TPOP我們聽大的
#黃子佼 | #趙岱新
chao j 在 June Pan Youtube 的精選貼文
櫥窗裡的模特🕺某天突然有了生命
如果是你,
會不會無視那塊透明玻璃,踏出去?
整日呆坐窗裡,看著熙來攘往的人群,或羞澀或甜膩,假人的心再冰冷,也逐漸開始渴求感情⋯⋯
參雜著一絲猶疑,有點膽怯,又想大膽豁出去。
穿脫真心,選擇的這條路,究竟是不是真的在 做自己?
#JunePan #櫥窗模特
★金融x音樂圈雙棲歌手June Pan首張專輯主打
★打破櫥窗,與Popping男神 #Edpopping #田一德 大談戀愛
★黑鵝摩莎髮型設計師Allen斜槓獻出導演處女作
首張專輯 #25歲的我明天還是要上班
數位版🎧 https://backl.ink/junepaneverydayisabattle
實體這裡買🛒 https://www.junejunepan.com
☆———————————— ☆
【櫥窗模特 Mannequin】
獨自呆坐窗裡 迎接夜色擁擠
穿上片刻華麗 等著誰來換取
隔著透明玻璃 讀取你的表情
用一絲的猶疑 交換我新衣
燈 下 聚 光 誰濃妝豔抹
永 恆 瞬 間 你與我交錯
視 線 穿 過 了冰冷的我
穿 脫 真 心 在櫥窗之中
步步向我靠近 近到無法逃避
逃避你的眼睛 佔據 我 的 心
想將你留在這裡 直到黑暗來臨
卻只剩赤裸的我 看著 你 離 去
燈 下 聚 光 誰濃妝豔抹
永 恆 瞬 間 你與我交錯
視 線 穿 過 了冰冷的我
穿 脫 真 心 在櫥窗之中
擁抱我 星光在夜空中 閃 爍 不 停
流星 劃破 幸運到午夜怎 就 要 換 季
任你 經過 窗裡沒有屬於我的夢
請 將 你 的 眼神 抽離
我 不 像 外表 一樣 華麗
明 天 脫 去了 光鮮 外衣
沒 有 靈 魂 空洞的 身體
⫻ Music Production ⫻
詞 Lyricist|June Pan, 李詠恩 Joshua Lee, 羅晧宇 Lo Hao Yu
曲 Composer|June Pan, 李詠恩 Joshua Lee, 羅晧宇 Lo Hao Yu
編曲 Arranger|李詠恩 Joshua Lee, 羅晧宇 Lo Hao Yu
吉他 Guitar|Jamie Wilson, 陳逸宏 Ian Chen
電鋼琴 Keyboard|李詠恩 Joshua Lee
貝斯 Bass|羅晧宇 Lo Hao Yu
鼓 Drums|許沐恩 Samuel Hsu
製作人 Producer|李詠恩 Joshua Lee
錄音 Recording &混音 Mixing|李詠恩 Joshua Lee
錄音室 Recording Studio|Lights Up Studio, 荒原錄音室 The Wasteland Studio
母帶工程師 Mastering|Double @NERDYBOY Production
母帶製作錄音室 Mastering Studio|Nerdyboy Space Capsule
⫻ Film Production ⫻
主演 Starring|June Pan, 田一德 Ed
樂團 Band|陳逸宏 Ian Chen, 羅晧宇 Lo Hao Yu, 李詠恩 Joshua Lee, 許沐恩 Samuel Hsu
情侶 Couple|曾瓊美 Bebe, 宋亦霖 Blue
店員 Staff|許志安 Kevin
酒保 Bartender|許沐恩 Samuel Hsu
路人 Passersby|陳逸宏 Ian Chen, 羅晧宇 Lo Hao Yu, 李詠恩 Joshua Lee
製作 Production|火蟲影像製作有限公司 FireBugs Company Ltd.
出品 Present by|跪著聽音樂有限公司 May I Stand Up Co., Ltd
導演 Director|闕宗賢 Allen Chueh HAIRMOSA.LAB
副導 Assistant Director|葉柏辰 Yabochen
場記 Script Supervisor|林鴻益 Lin Hing Yi
攝影 Director of Photography|吳紀文 ChiWen
攝影助理 Camera Assistant|羅志奇 Jacky Luo, 陳孝洋 Yang
燈光 Gaffer & 美術 Art|劉威 Willy Liu
燈光助理 Light Assistant | 葉淨慈Yeh Jing Cih, 李睿晨 J Chen
執行美術 Production Executive|林承勳 Andy Lin
美術助理 Art Assistant|兆容 Chao Ron
剪接 Editor & 調光 Colorist|葉柏辰 Yabochen
製片 Producer|洪均尚 Hong Jun-Ssang
製片助理 Production Assistant | 張凱歌 Chang Kai-Ko
造型 Stylist|Saem Xu
化妝 Makeup|郭潔恩 MoMo Kuo
髮型團隊 Hair Team|黑鵝摩沙HAIRMOSA.LAB
- June Pan 髮型 Hair Stylist|宋亦霖 Blue
- June Pan 髮型助理 Hair Assistant|潘羿穎 Tammy
- 演員髮型 Actors Hair|張皓閔 Min, 林湘芸 Ashley Lin
樂器器材協力 Instruments Prop Master|史孟玄 Monz Shih
企劃宣傳 Marketing Planner|張育珊 Yu-Shan Chang
標準字設計 Typography|宋彥柔 Ruby Song
特別感謝 Special Thanks|黑鵝摩沙HAIRMOSA.LAB, 派利股份有限公司 SALON DRIVER CO.,LTD.
*本片拍攝期間皆遵守防疫相關規定
⎊⎊ ᴊᴜɴᴇ ᴘᴀɴ ⎊⎊
⌕ 官網 https://www.junejunepan.com
⌕ Facebook https://www.facebook.com/junejunepan
⌕ Instagram https://www.instagram.com/junepannnnnnn
chao j 在 【魔法の絨毯 / 川崎鷹也】MJ(河本準一?, エハラマサヒロ?) Youtube 的評價
ボーカル&ギターユニットのMJ。
普段は、全国の店名が漢字一文字のスナックを巡って活動している彼らが
一発撮りで 川崎鷹也さんの「魔法の絨毯」をカバー。
Jの力強い歌声と、Mの繊細なギター&ボーカルが繰り出すハーモニーで圧巻のパフォーマンスを披露する。
00:00 オープニング
04:28 「魔法の絨毯 / 川崎鷹也」をすぐに聴く
■「MJ」とは…
よしもと有楽町シアターで開催されている「吉本坂46定期公演」内のコーナー「NEXT CHAO」から誕生したボーカル&ギターユニット。
■MJの他の動画はこちら
「残酷な天使のテーゼ / 高橋洋子」https://youtu.be/lOKgtxBpka4
「WHITE BREATH / T.M.Revolution」https://youtu.be/XQ5XZsfPDZ8
「ドライフラワー / 優里」https://youtu.be/wnxk3w_g4EE
■MJが定期公演「NEXT CHAO」に出演した時の動画はこちら
「桜 / コブクロ」カバー
https://youtu.be/5O9YZ1323sw
「魔法の絨毯 / 川崎鷹也」カバー
https://youtu.be/Md1JaYLthNY
■河本じゅんちゃんねる
https://bit.ly/3mxRJmj
■エハラ家チャンネル
https://bit.ly/2OvzYYW
#魔法の絨毯
#川崎鷹也
#MJ
#河本準一
#エハラマサヒロ
#弾き語り
#スナック
#流し
#カバー
#うたってみた
【吉本坂46】
公式HP http://yoshimotozaka46.com/
Twitter https://twitter.com/46yoshimotozaka
Instagram https://www.instagram.com/yoshimotozaka46official/
chao j 在 【残酷な天使のテーゼ / 高橋洋子】MJ(河本準一?, エハラマサヒロ?) Youtube 的評價
ボーカル&ギターユニットのMJ。
普段は、全国の店名が漢字一文字のスナックを巡って活動している彼らが
一発撮りで高橋洋子さんの「残酷な天使のテーゼ」をカバー。
新世紀エヴァンゲリオン(evangelion)で同じみの曲をMJはどのように歌いあげるのか。
Jの力強い歌声と、Mの繊細なギター&ボーカルが繰り出すハーモニーで圧巻のパフォーマンスを披露する。
00:00 オープニング
03:37 「残酷な天使のテーゼ/高橋洋子」をすぐに聴く
■「MJ」とは…
よしもと有楽町シアターで開催されている「吉本坂46定期公演」内のコーナー「NEXT CHAO」から誕生したボーカル&ギターユニット。
■MJの他の動画はこちら
「WHITE BREATH / T.M.Revolution」https://youtu.be/XQ5XZsfPDZ8
「ドライフラワー / 優里」https://youtu.be/wnxk3w_g4EE
■MJが定期公演「NEXT CHAO」に出演した時の動画はこちら
「桜 / コブクロ」カバー
https://youtu.be/5O9YZ1323sw
「魔法の絨毯 / 川崎鷹也」カバー
https://youtu.be/Md1JaYLthNY
■河本じゅんちゃんねる
https://bit.ly/3mxRJmj
■エハラ家チャンネル
https://bit.ly/2OvzYYW
#残酷な天使のテーゼ
#高橋洋子
#MJ
#河本準一
#エハラマサヒロ
#弾き語り
#スナック
#流し
#カバー
#うたってみた
【吉本坂46】
公式HP http://yoshimotozaka46.com/
Twitter https://twitter.com/46yoshimotozaka
Instagram https://www.instagram.com/yoshimotozaka46official/
chao j 在 《決勝時刻M》 排位日常超爆笑! 外國玩家迷之呻吟這首中文 ... 的推薦與評價
Chao J. 205K subscribers. Join. Subscribe. #決勝時刻M #CODM #決勝時刻Mobile 追蹤Instagram https://www.instagram.com/chaoj.729/?. ... <看更多>
chao j 在 《決勝時刻M》 排位日常D能實況主帶觀眾連續掉分#67 的推薦與評價
Chao J. 205K subscribers. Join. Subscribe. #決勝時刻M #CODM #決勝時刻Mobile 剪輯:RC Studio 追蹤Instagram ... ... <看更多>
chao j 在 《決勝時刻M》 排位日常開直播亂玩運轉手之戀翻版劇情我像個 ... 的推薦與評價
Chao J. Chao J. 205K subscribers. Join. Subscribe. #決勝時刻M #CODM #決勝時刻Mobile 剪輯:RC Studio 加入頻道 ... ... <看更多>