#格格便当 13/7/17
#BentoForHerHighness
- #姜葱丝煎午鱼
- #水炒有机菜心_灯笼椒
- #菜脯大葱蒸有机豆腐
- #有机菜心鸡蛋南瓜汤
- #白米_发芽红米_藜麦
- Pan Fried Threadfin w Shredded Ginger and Onion
- Sautéed Organic Choy Sum and Capsicum w Water
- Steamed Organic Tofu w Preserved Radish and Onion
- Choy Sum Pumpkin Egg Drop Soup w Ikan Bilis Stock
好久没好好做便当了！今天做了摆盘不漂亮，甚至有点凌乱，但是还算很美味很开胃的一餐！生了小格格做月子后，整整两年对姜避而远之，这一两年真的才慢慢恢复正常！煎鱼配姜丝，很搭的。
至于汤，一看就知道，是主妇在没有煲汤材料的情况下，“硬硬”搞出来的，味道勉强过关啦，🤣🤣🤣。
菜脯大葱是整个便当的灵魂，咸咸香香，让原本平平无味的豆腐，突然滋味无穷。做法很简单，甜菜脯加上洋葱丁，和蒜蓉一起炒香，用黑酱油调味就可以了，小兵立大功哦……
营养方面，黄豆和谷类为互补蛋白质，加在一起食用，就提供人体所需要的优质蛋白了！Protein complementation , beans+grains
#ConnieGo格格便当
#PanFriedThreadfinwShreddedGingerandOnion
#SautéedOrganicChoySumandCapsicumwWater
#SteamedOrganicTofuwPreservedRadishandOnion
#ChoySumPumpkinEggDropSoupwIkanBilisStock
