Pernah la jugak merasa dulu……circa 2012-2014. Trained almost every day. Gigih sesungguhnya! Almost semua equipment kat gym digateh. Kick boxing pun best giler walaupun dilunyaikan dek Coach. Tapi paling tak suka was the treadmill. Boleh bentan otak kebosanan dipaksa berlari di atas tu sambil jeling the panel hitung masa bila nak habis! 😶🌫️🥊🦾♨️🦿🏋️
Gi beli baju semuanya muat & fefeeling ter ohsem sebab cheluih. Dari kecik tak pernah sekali pun merasa mampu sarungkan mana-mana jenis seluar baju yg tergantung di racks dalam kedai. Kompom pulang hampa & arwah Ma terpaksa upah utk dijahitkan. Rosak jiwa muda tanpa harapan waktu itu.
Fast forward, waktu fitting siap boleh mintak Salesperson ambikkan saiz lebih kecik sebab terlonggar sikit. Suits dari runway @bonzainalofficial pun boleh gi pinjam utk ke events any day. Kekadang pun besar sikit 🙄 (Kekwat tak?🤪😂😂)
Namun sejak itu? Hauuuusssss jua adanya. Ini adalah kisah benar sempena sambutan Hari Malaysia 16hb September 2021! 🇲🇾🫁🧠📣😆😆🔴❤️❤️♨️
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅【卓球動画】WRM-TV [TableTennis],也在其Youtube影片中提到,🔴WRM15周年記念セール開催中:https://wrm.to/15ysaleYG 🔵メンバー特典・登録:http://wrm.to/wrm2120 🔵WRMも参戦決定!ワールドマスターズゲームズ2021関西:http://wrm.to/WMGYg1 🔴 『卓球ドクター』勝つためのスペシャルレッスン...
coach ma 在 Coach Hardiana Facebook 的精選貼文
PETANG NI KAMI BER-DUO PARTNER
.
Ohhyeahh!! Me and ma twin here, bergandingan lagi petang ni utk sesi kelas STRONG NATION!
.
Saya dgn SYNC Along ni kenal since 2014 kot. Ke 2015 centu laa.. Kenal2 dia mmg time tu terkesima tgk fuhh teror laa dia dance acegituss.. mula2 malu malu cat.. pahtu lamaw dh jadi kawang2.. pahtu skang jd bestpreng plok.. gitu! Same age kami, tinggi pun lebih kurang, minat pon benda yg sama! Hehe..
.
Korang ada jgk tak kawan yg mcm ni, yg semua nak lebih kurang sama hehe..cer komen!
.
.
𝑻𝒖𝒓𝒏 𝒐𝒏 𝒏𝒐𝒕𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒂𝒏𝒅𝒂,𝒂𝒈𝒂𝒓 𝒂𝒏𝒅𝒂 𝒕𝒊𝒅𝒂𝒌 𝒌𝒆𝒕𝒊𝒏𝒈𝒈𝒂𝒍𝒂𝒏 𝒅𝒆𝒏𝒈𝒂𝒏 𝒑𝒐𝒔𝒕𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒊𝒑𝒔2 𝒂𝒕𝒂𝒖 𝒊𝒏𝒇𝒐 𝒅𝒂𝒓𝒊𝒑𝒂𝒅𝒂 𝒔𝒚 @hardiana_fitmama .
.
.
Turun berat badan with Happiness bersama Hardiana❤ ONLINE COACHING Kurus Dari Rumah saja! Klik di link bio @hardiana_fitmama wassap untuk details
📲 http://onlinekurus.wasap.my .🔥🔥🔥.
.
.
💠 Pelan pemakanan selama 25 hari
💠 Pantauan dan rating lunch plate peserta
💠 Group support dan bimbingan coach
💠 Program Nutrition utk sebulan
💠 FOKUS PADA TURUNKAN LEMAK BADAN
.
Coach Hardiana 0123318022
Follow @hardiana_fitmama
#projekkurusonline
#duckscarves #jubahbesar #keksedap #neelofahijab #ctdk #fattzura #blouselabuh #neelofa #meletop #kekviral #turun5kgsebulan #jomkurus #tipsdiet #resepikek #zumbamalaysia #santapanrohani #resepisihat #mirafilzah #coachhardiana #RinduAwakSeparuhNyawa #ayahanda #hatimusedinginsalju #masihadarindu #CukupDeritaItu #budaktebing2 #singleterlalulama #ratutenpin #cikayumeesanggul
coach ma 在 Coach Hardiana Facebook 的最佳貼文
ZUMBA FITNESS ONLINE
.
Any ladies nak sweat2 having loads of FUN with me and ma twin! DM saya utk link! Its free... but for ladies only ok hihi..
.
.
𝑻𝒖𝒓𝒏 𝒐𝒏 𝒏𝒐𝒕𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒂𝒏𝒅𝒂,𝒂𝒈𝒂𝒓 𝒂𝒏𝒅𝒂 𝒕𝒊𝒅𝒂𝒌 𝒌𝒆𝒕𝒊𝒏𝒈𝒈𝒂𝒍𝒂𝒏 𝒅𝒆𝒏𝒈𝒂𝒏 𝒑𝒐𝒔𝒕𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒊𝒑𝒔2 𝒂𝒕𝒂𝒖 𝒊𝒏𝒇𝒐 𝒅𝒂𝒓𝒊𝒑𝒂𝒅𝒂 𝒔𝒚 PROJEK KURUS ONLINE]] .
.
.
Turun berat badan with Happiness bersama Hardiana❤ ONLINE COACHING Kurus Dari Rumah saja! Klik di link bio PROJEK KURUS ONLINE]] wassap untuk details
📲 http://onlinekurus.wasap.my .🔥🔥🔥.
.
.
💠 Pelan pemakanan selama 25 hari
💠 Pantauan dan rating lunch plate peserta
💠 Group support dan bimbingan coach
💠 Program Nutrition utk sebulan
💠 FOKUS PADA TURUNKAN LEMAK BADAN
.
Coach Hardiana 0123318022
Follow PROJEK KURUS ONLINE]]
#projekkurusonline
#duckscarves #jubahbesar #keksedap #neelofahijab #ctdk #fattzura #blouselabuh #neelofa #meletop #kekviral #turun5kgsebulan #jomkurus #tipsdiet #resepikek #zumbamalaysia #santapanrohani #resepisihat #mirafilzah #coachhardiana #RinduAwakSeparuhNyawa #ayahanda #hatimusedinginsalju #masihadarindu #CukupDeritaItu #budaktebing2 #singleterlalulama #ratutenpin #cikayumeesanggul
coach ma 在 【卓球動画】WRM-TV [TableTennis] Youtube 的最佳解答
🔴WRM15周年記念セール開催中:https://wrm.to/15ysaleYG 🔵メンバー特典・登録:http://wrm.to/wrm2120 🔵WRMも参戦決定!ワールドマスターズゲームズ2021関西:http://wrm.to/WMGYg1
🔴 『卓球ドクター』勝つためのスペシャルレッスン!!中国卓球池袋-YouTube channel
https://youtu.be/a69ZPEn34xY
元中国のジュニアで全国1位の孟さんが、中国選手が使ってる三角サーブの使い方をたくさん教えてくれました。サーブの戦術や引き出しが、いつも少なくて悩んでる方必見!!みなさんの現状の力のままで、戦術の幅を大きく増やせます。孟さん曰く、早く取り入れた方が勝ちやすいそうです。
池袋の中国卓球で孟さんのレッスンはこちらです☟
https://www.ikebukuro-takkyu.com/
最も逆回転サーブがかかるコツ(巻き込み):https://www.youtube.com/watch?v=NNQvMDegxoQ&list=PLmigB0unuYOvUabAxLaQ_z6t6nBDvI8zi
最も横回転サーブがかかるコツ:https://www.youtube.com/watch?v=aM4DeeJsZRM
★チャンネル登録はこちら:http://wrm.to/subscribe
孟コーチのその他の動画
🔴The video below is a video with English machine translation.English subtitles are available in the Youtube settings.
[第1位]中国流超ブチ切れ横回転サーブ
[Rank1]Chinese Super Side Spin Serve
→ http://wrm.to/mou1-1
[第2位]中国流チキータを超えた『新レシーブ』を公開
[Rank2]Reveals 'New Receivers' over Chinese style Chiquita
→ http://wrm.to/mou1-2
[第3位]中国流戦術!サーブから3球目攻撃の秘密
[Rank3]Chinese tactic! The Secret of the Third Ball Attack from Serve
→ http://wrm.to/mou1-3
[第4位]中国流バックサーブのコツ
[Rank4]Tips on the Chinese Back Serve
→ http://wrm.to/mou1-4
その他の孟コーチとのコラボ動画
Other videos of collaboration with Coach Mou
→ http://wrm.to/mou1-5
#卓球 #サーブ #サービス
最新動画再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLmigB0unuYOs4PzVS8V0zWZ8YXHtXAHwQ
卓球用品再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLmigB0unuYOtXA6PX8-LL-FKsG1WKTL96
誰も教えてくれないシリーズ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLmigB0unuYOtRfCZ0MHcv1Z_ldWWtUUu6
🔴WRM table tennis shop
→https://rubber.ocnk.net
◆Youtube
メイン:http://wrm.to/subscribe
サブch:http://wrm.to/subscribeSub
ツブch:http://wrm.to/subscribeTubu
◆Twitter
WRM店長:https://twitter.com/wrmtv
ぐっちぃ:https://twitter.com/WRMGucchy
Xia:https://twitter.com/shimo1127
チャパ:https://twitter.com/wrm_chaparrita
やっすん:https://twitter.com/yaaaasu081101
がね:https://twitter.com/gane0527
facebook(Subtitle) → https://www.facebook.com/wrmchie
◆channel page /Subscribe
https://www.youtube.com/user/worldrubber
🔴お仕事・コラボ等のお問い合わせ
worldrubber@gmail.com
coach ma 在 【卓球動画】WRM-TV [TableTennis] Youtube 的最讚貼文
🔴WRM15周年記念セール開催中:https://wrm.to/15ysaleYG 🔵メンバー特典・登録:http://wrm.to/wrm2120 ★チャンネル登録はこちら:http://wrm.to/subscribe
孟コーチのその他の動画
🔴The video below is a video with English machine translation.English subtitles are available in the Youtube settings.
[第1位]中国流超ブチ切れ横回転サーブ
[Rank1]Chinese Super Side Spin Serve
→ http://wrm.to/mou1-1
[第2位]中国流チキータを超えた『新レシーブ』を公開
[Rank2]Reveals 'New Receivers' over Chinese style Chiquita
→ http://wrm.to/mou1-2
[第3位]中国流戦術!サーブから3球目攻撃の秘密
[Rank3]Chinese tactic! The Secret of the Third Ball Attack from Serve
→ http://wrm.to/mou1-3
[第4位]中国流バックサーブのコツ
[Rank4]Tips on the Chinese Back Serve
→ http://wrm.to/mou1-4
その他の孟コーチとのコラボ動画
Other videos of collaboration with Coach Mou
→ http://wrm.to/mou1-5
ぐっちぃです。元中国のジュニアで全国1位の孟さんが、中国本場の中国ラバーの打ち方を教えてくれました。初級者から上級者、そして男子と女子で最適な粘着ラバーの打ち方をわかりやすく解説してくれました。力がない方でも粘着ラバ―の回転が超出る秘密がたくさん入ってます。これで永久保存版の粘着ラバーの打ち方です。
池袋の中国卓球で孟さんのレッスンはこちらです☟
https://www.ikebukuro-takkyu.com/
最も逆回転サーブがかかるコツ(巻き込み):https://www.youtube.com/watch?v=NNQvMDegxoQ&list=PLmigB0unuYOvUabAxLaQ_z6t6nBDvI8zi
#卓球 #粘着ラバー #ドライブ
最新動画再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLmigB0unuYOs4PzVS8V0zWZ8YXHtXAHwQ
卓球用品再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLmigB0unuYOtXA6PX8-LL-FKsG1WKTL96
誰も教えてくれないシリーズ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLmigB0unuYOtRfCZ0MHcv1Z_ldWWtUUu6
🔴WRM table tennis shop
→https://rubber.ocnk.net
◆Youtube
メイン:http://wrm.to/subscribe
サブch:http://wrm.to/subscribeSub
ツブch:http://wrm.to/subscribeTubu
◆Twitter
WRM店長:https://twitter.com/wrmtv
ぐっちぃ:https://twitter.com/WRMGucchy
Xia:https://twitter.com/shimo1127
チャパ:https://twitter.com/wrm_chaparrita
やっすん:https://twitter.com/yaaaasu081101
がね:https://twitter.com/gane0527
facebook(Subtitle) → https://www.facebook.com/wrmchie
◆channel page /Subscribe
https://www.youtube.com/user/worldrubber
🔴お仕事・コラボ等のお問い合わせ
worldrubber@gmail.com
coach ma 在 HealthyChill เฮลตี้สายชิล Youtube 的最佳貼文
#แนะนำใส่หูฟังนะคะ
Hypnosis Deep Healing "ให้อภัย" โปรแกรมจิตใต้สำนึกเชิงลึก คลื่นเสียงบำบัด
#ต้องการฟังสด สัมผัสประสบการณ์ พลังงานดีๆ#
Mind & Body Detox ดูแลร่างกายและจิตใจ เพิ่ม Vibration ประจำเดือน :)
รายละเอียด
https://www.facebook.com/palouis/posts/2592186481030729
จองที่ https://line.me/R/ti/p/%40healthychill
#ต้องการปรึกษา เยียวยา 1-1 ส่วนบุคคล ผ่าน Line /Zoom
(Virtual Healing with ปุ๋ย เฮลตี้สายชิล)
ติดต่อ https://line.me/R/ti/p/%40healthychill
-------
#Crystal Singing Bowls #
ทุกๆ ใบทำจากแร่รัตนชาติและเพชรนิลจินดาอันบริสุทธิ์งดงาม มูลค่าประมาณมิได้ จึงให้เสียงที่กังวาล ไพเราะ สุขสงบและ ดุจยาบริสุทธิ์จากจักรวาล ธรรมชาติ 100% (Sound of the Universe) เป็นศาสตร์การรักษาเยียวยาที่มีเสน่ห์ งดงามและทรงคุณค่า
คลื่นเสียงบำบัด มีคลื่นความถี่ แรงสั่นสะเทือนในระดับสูง High Vibration จึงช่วยล้าง Negative Energy พลังงานลบๆ ปรับจักระให้สมดุล ละลายความเหนื่อยล้า ช่วยลดอารมณ์ลบ ความเครียด กังวล ซึมเศร้า นอนไม่หลับ ไมเกรน อกหัก ฯลฯ
กว่า 70% ในร่างกายของเราคือน้ำเสียงเดินทางได้ดีในน้ำโมเลกุลของน้ำทุกส่วนในร่างกายจะถูกจัดเรียงใหม่อย่างเป็นระเบียบในระดับลึก
? ร่างกายจิตใจพบความแข็งแรง สุข สงบและสมดุล?
เพิ่มการเชื่อมต่อกับความรักของจักรวาล ช่วยเพิ่มคลื่นความถี่ แรงสั่นสะเทือนให้กับร่างกายและจิตใจอย่างเป็นธรรมชาติ ปรับจักระให้สมดุลอย่างอ่อนโยน
ช่วงเวลาที่อยู่กับคลื่นเสียง จะเป็นช่วงเวลาที่เรียกว่า No Space & Time :) ไร้ขอบเขตและไร้กาลเวลาอย่างแท้จริง
#Healing มันตราในคลิปนี้ที่ปุ๋ยใช้ คือ "Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung"
เยียวยาร่างกายและจิตใจในระดับลึกค่ะ
Ra=Sun
Ma=Moon
Da=Earth
Sa=infinity
Say=Totality of experience
So Hung= I am Thou
เราทุกคน เป็นทุกสิ่งทุกอย่างในจักรวาล เป็นความรัก เป็นความอุดมสมบูรณ์
ทุกสิ่งทุกอย่าง ล้วนมีในตัวเรา :)
ด้วยรักค่ะ
ปุ๋ย HealthyChill
--------
เฮลตี้สายชิล เส้นทางแห่งการดูแล กาย-ใจ อย่างสมดุล มีความสุขสดใสในทุกมิติ :)
โทรปรึกษา 30 นาที ราคาโปรโมชั่น ติดต่อทีมงานจองเวลาที่ https://line.me/R/ti/p/%40healthychill
เวิร์คช็อป Mind & Body Detox ดูแลร่างกายและจิตใจ เพิ่ม Vibration ประจำเดือน
สอบถาม https://line.me/R/ti/p/%40healthychill
https://www.facebook.com/palouis/posts/2592186481030729
ติดต่องานสปอนเซอร์/ วิทยากร : puipalouis@gmail.com
______________________
Facebook Page : HealthyChill เฮลตี้สายชิล
https://www.facebook.com/palouis/
IG : healthychill_palouis
https://www.instagram.com/healthychill_palouis/
Line@ : @healthychill (มี@ด้านหน้านะคะ)
https://line.me/R/ti/p/%40healthychill
ครอสออนไลน์/ โค้ชตัวต่อตัว /คลื่นเสียงบำบัด
https://healthychill.co/
เกี่ยวกับครูปุ๋ย สายชิล
https://healthychill.co/about-coach/