今日 Sports 2 World 體通天下NBA直播太陽對鷹隊,有我+ 何振然 Elson Ho 負責廣東話評述,半場休息見到老朋友又代表 Jr. NBA 出鏡。香港球迷認唔認得佢?www.Sports2World.com
#WinlingBasketball #永倫籃球隊 #香港洋將 #阿勤講波 #JrNBA #CoachJ
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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coachj 在 J帥 Just Tri Facebook 的精選貼文
分享上週Challenge Taiwan 226km,我最驕傲的一個選手!
第一場226km,12h33m,F40歲組第一,女子總排第三。
過程嘛,她自己講得很詳細了,不贅述,但這幾天很多人跟我聊她的事,我都用一個成語總結 #勤能補拙。
時間回推到半年前,她初次來找我,我看了她的一些過往成績與資料,實力真的...就....很一般....的....地方媽媽....,我給了她三個功課,第一個功課,我不斷問她,你真的要比226? 真的? 要不要113就好?你工作那麼忙?我一直想勸退她!
第二個功課,這地方媽媽只有40幾公斤的超單薄身軀,拜託妳吃胖一點,否則游泳也沒力,騎車又太吃虧。
第三個也是最重要的功課,她幾乎不外騎,基本上可說是只有比賽時會在外騎吧,所以最後一條件是要外騎3次,我才會幫你開課表,否則免談!
結果呢? 她外騎了,也一直謹記她的初衷,這半年裡,有外騎被風吹倒,但血與淚她都吞了,一點也沒有抱怨過,還很怕自己練不夠,就連進了終點後,還拉著我一直說自己可以更好.....
最終,她認真到連我自己都常在檢討自己不如她,我算是她教練嗎?其實我從她身上學到更多!
喔,對了,她還是吃不胖,反而更瘦了.......(羨慕~~
#CoachJ的個案分享
coachj 在 J帥 Just Tri Facebook 的最佳解答
【女孩,勇敢去追夢吧!】
今年因疫情影響,很多人比賽或訓練計劃都大亂,很多人因此停下腳步了,或是換條路去走了!
於是上半年,我問了每一個我帶的人,沒比賽的話,你還練嗎?不練隨時可取消,有些人離開了,也有些人留下來了,留下的人異口同聲的說,訓練已融入生活,成了生活一部份了!
她是毛妹,一個去年來找我當教練,準備今年初的IRONMAN與東京馬拉松,接著疫情影響下,一個又一個比賽取消或延期,她還是不走,繼續加強自己的弱項,繼續完成我要求的每個小週期目標。
終於,等到一場賽事來證明當初的那些堅持了,也或者其實根本沒有堅持什麼,只因,訓練就是我們的日常生活啊,是習慣,也是不可或缺的養份。
恭喜,IRONMAN 70.3 Taiwan F35組,分組第3名,成績6時12分,取得前進2021 IRONMAN 70.3 World Championship資格!
#CoachJ
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