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🌝祝大家月圓團圓人不圓 中秋節快樂
👉今年不烤了+1
👉在家烤烤+2
👉外面烤+3
雖然我家從不烤肉，不過若是想要應景在家烤烤肉，那麼除了慎選新鮮食材，烤肉醬的選擇也很重要，市售烤肉醬最大缺點就是含油高、含鈉高， 加上過度烘烤的話，容易對心血管造成極大負擔。
如果要烤就要烤得健康，如果可以使用新鮮食材DIY自製烤肉醬，就可避免增加負擔。
🍅選用新鮮番茄製作烤肉醬，其有強力抗氧化性，可清除自由基、延緩老化、防癌、預防心血管疾病，還有高鉀可利尿清熱降壓。
提醒親愛的朋友們，買烤肉的食材要記得多買些蔬菜，如果可以在烤前先喝杯綠拿鐵或是吃點蔬果，就可以保護腸胃喔~
🍅【健康烤肉醬】食譜↘留言區
疑~
這是不是頻道創立將近一年來
第一次一周三更阿（年紀大記憶力不是很好
這次非常感謝 搞神馬 跟 水產優 聯名的烤肉套餐組
雖然我自己是無緣享用啦
但是整體看起來是挺方便的，而且蠻適合在家裡小烤肉
或是跟另外一半約會的~
重點是小胖還自製烤肉醬！！！
真的他X的蠻屌的
好像越來越有這麼一回事啦~
請大家繼續支持他唷~~
KEN桑IG➡https://reurl.cc/8R6Rb
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小胖IG➡https://reurl.cc/Ngboq
月到中秋分外圓，在開傷腦筋烤肉菜單前先學這道簡單又省錢的烤肉醬食譜，用家裡常備辛香材料就可以調出的健康烤肉醬，健康省錢做過一次絕對上手!
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#烤肉醬 #DIY家常食譜 #中秋烤肉食材 #真妮4
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| #搞神馬燒烤 #DIY健康烤肉醬
今天來開箱搞神馬頻道與水產優聯名的烤肉套組啦！但是簡單生活絕對不是我們的tone調，因此我們決定自製烤肉醬，來個健康又美味的烤肉套餐搭配！感謝阿神與馬田的精緻烤肉！
搞神馬：https://youtu.be/5VbMi4YxWCE
黃氏兄弟：https://youtu.be/WDjUTkW5L8E
CINDY：https://youtu.be/5EoFXZWHTG4
Bobo TV：https://youtu.be/juZcYl6ltd0
連公子：https://youtu.be/AZTsGhL9q0A
巴逼：https://youtu.be/irYQmHO7O1E
阿畫：https://youtu.be/6ZpjKvSOBe4
三原Japan：8/11公開
八婆BESTIES：https://youtu.be/Xskv0gaPpn4
黑羽：
黑仔熊：8/11公開
泥泥汝：https://youtu.be/KfqXFz24ac4
希露弟弟啃雞腿：https://youtu.be/PEsnQDW6pRM
盛夏微涼 Ryo. ：https://youtu.be/fdvEIcw-VME
祖寧：https://youtu.be/wfc8AY5Z1rs
赤井：8/11公開
林玄：https://youtu.be/Zs4ANt9KC5o
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