🧬Restore, regenerate, revitalise💦
The new formula of EXCIA series by ALBION @albionsg focus on “adipose-derived stem cells”(ADSC) which help repair & revitalise damaged cells, promote wound healing thus regenerate skin to achieve a more youthful appearance.
What initially piqued my curiosity in this line is the product’s claims to stimulate growth hormones and its anti-glycation benefits. (I spend a considerable amount of time & effort to find natural ways to increase human growth hormone levels, so this topic is definitely one I can talk endlessly about.)
The full sized bottle featured here: EXCIA 𝗥𝗮𝗱𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗥𝗲𝗻𝗲𝘄 𝗥𝗶𝗰𝗵 𝗠𝗶𝗹𝗸. Rich & creamy, this milky lotion is formulated to have excellent permeation ability to ensure swift, smooth and comprehensive delivery of active agents and oil-based ingredients such as organic jojoba oil and meadow foam oil. It also boasts of intracellular moisturizing benefits that contains gynostemma pentaphyllum extract to stimulate aquaporins (cell membrane water channels that transport water between cells), helping cells stay fully moisturized.
Long time fans of ALBION will also know about the unique Japanese skincare application method the brand had adopted since its inception. “Milk First” skincare method involves the use of their Milk Lotion with a cotton pad right after facial cleansing, before other products. Milk lotion is not a toner replacement nor is it an essence, a serum or a moisturizer...that’s why it’s so different from other brands.
@albionsg EXCIA RADIANCE RENEW SELECTION ER - this new limited edition skincare kit is now available at @takashimayasg and @metrosingapore. Recommended for normal to dry skin.
#albionsg #excia #ツヤ肌 #エイジング #アルビオン #limitededition
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅MROST,也在其Youtube影片中提到,วันนี้มาแชร์ความรู้เกี่ยวกับ ฮอร์โมนในการเล่นกล้าม #GrowthHormone และ #testosterone สำหรับผู้ที่อยากจะเพิ่มส่วนนี้โดยธรรมชาติ และยังได้สุขภาพที่ดีด้วย...
human growth hormone 在 Corey The Man Yoga Facebook 的最佳解答
靜坐冥想如何影響身體 (七種重要的化學物質)
近年來已經有數千個關於靜坐冥想的研究, 今天為大家整理, 以目前的研究來看 這個古老的練習 對身體健康的極大影響。
🧪1 靜坐是青春之泉
DHEA(脫氫異雄固酮)
又稱為超級荷爾蒙,或者是長壽因子。DHEA 在體內可以轉換為50幾種荷爾蒙, 因此又被稱為超級荷爾蒙, 隨著年齡的增加,體內的生成量也會越來越少 ,男性到了75歲時只剩下青春期的15~20%。
醫學博士, 也是前美國抗老醫學主席 Dr Giampapa 的研究發現 有靜坐練習的人DHEA濃度平均體內比一般的人多了43.77% *1
🧪2 靜坐是快樂因子
(血清素 Serotonin)
血清素是我們腦部溝通的傳導物質, 我們腦內幾百億的感知細胞 ,幾乎全部被血清素所影響,許多科學家稱它為快樂因子, 體內血清素濃度對心情有重大的影響。
普林斯頓腦部研究機構的Dr Barry 指出,血清素濃度不足常常是導致憂鬱症的原因。
蒙特婁大學的科學家 Perreau-Linck et al 指出, 正念活動對於腦部製造自然血清素有正面的幫助,正念的練習,讓我們的腦神經元沐浴在這些令人高興的物質裡。
🧪3 靜坐降低壓力荷爾蒙
(皮質醇 Cortisol)
皮質醇又稱為壓力荷爾蒙是一個主要令我們加速老化的荷爾蒙, 長期處於壓力下的人,皮質醇濃度會變高,造成焦慮,血壓升高,頭腦不清楚,失眠,慢性發炎症狀
2013年加州大學Davis分校, 發現正面的練習可以在短短的時間 降低皮質醇濃度。*2
另外 Rutger大學的研究也指出靜坐者,體內皮質醇的濃度只有一般人的一半。*3
🧪4 靜坐冥想令人感覺平靜 降低成癮性的活動
(GABA 抑制性神經傳導物)
GABA 能夠抑制中樞神經系統有安定放鬆,並且消除神經緊張的功用, 同時幫助睡眠增加專注力。 許多研究也發現成癮者像,酒精,毒品,菸草,咖啡因,食物上癮者, 體內平均濃度會較為不足。
波士頓大學2010年的研究發現 只要60分鐘的正念練習就能夠增加體內27% GABA 的含量*4 因此靜坐冥想能夠讓這些腦神經元,有效的降低焦慮以及成癮性活動。
🧪5 天然止痛劑 給你Narural High
(內啡肽 endorphins + 多巴胺 Dopamine)
靜坐還會釋放出超有力而且全天然的止痛劑。 不只一項研究都指出在靜坐冥想的時候腦內會分泌大量的 Endorphin (內啡肽),內啡肽比世上最強的止痛劑嗎啡還要再強數倍。
另外一個因為靜坐冥想而產生的天然止痛劑叫做 Dopamine(多巴胺), 是天然的止痛劑, 2002年的研究 發現靜坐冥想可以增加內源性的多巴胺將近65 %。
1995年的研究人員測試到了11位長跑選手以及12位高度受過訓練的冥想者,結果跑步者和冥想者, 在跑步後或者冥想之後, 內啡肽濃度都參增加了, 而靜坐冥想者的快樂指數甚至比長跑選手跑步完還要高 *5
🧪6 靜坐冥想減緩老化
成長荷爾蒙 Human Growth Hormone
人大約在40歲之後,松果體所分泌的成長荷爾蒙便會逐年下降, 逐年減少的成長荷爾蒙讓我們的肌肉萎縮,骨骼脆弱, 體脂肪增加, 心臟收縮能力減弱,心情受影響 整個人沒有衝勁。
也許因為這樣,我們聽到有許多好萊塢的明星每年花費打人類成長爾蒙。
生長荷爾蒙通常在我們腦波處於Delta波時,分泌最多. 也有研究顯示 當我們在沉睡或者是在非常深入的冥想中,delta波會產生最多。也許一次又一次的靜坐冥想, 可以提升我們體內自然產生的生長荷爾蒙。
🧪7 靜坐冥想讓你好眠
(退黑激素 Melatonin)
自古以來人類的生理時鐘,便配合地球自然的頻率。日出而作 日落而息。但最近幾十年來,人類為了追尋超更高的效率,我們開始以人為的方式,製造了更長的白天以及更短的黑夜。 再加上我們現在對於螢幕的熱愛(手機/電腦/電視等等), 這些不自然行為,使讓我們在生理上終究要付出代價。
也是從松果體分泌的退黑激素, 又稱為睡眠賀爾蒙 具有調節生理時鐘, 大約在晚上8點至午夜時刻體內濃度開始會變高。 但是明亮的日光燈,手機,電視電腦螢幕等等這種光線,會明顯的讓我們的退黑激素分泌量降低。 因此有睡眠障礙的人 越來越多。
除此之外退黑激素 還被證實可以預防癌症,增強免疫系統 延遲老化, 證實可以避免100多種的疾病等等
Rugter 大學的研究者發現 靜坐冥想可以讓身體增加分泌平均98% percent的退黑激素*6, 而且有非常多的測試者在靜坐冥想之後退黑激素增加超過300 % !
把靜坐冥想 加入你每天生活 可以成為你調節生理鐘的最好的工具。
-------------------
🌊YogiOcean訓練 🌊
🧘Yogi Ocean 台北200小時瑜珈師資說明會
https://www.facebook.com/events/726131481545865/
🙏2021 三月 台北週末200小時師資訓練:
https://www.facebook.com/events/587888581841216/
🚀火箭瑜珈(台北周末) 100小時師資訓練https://www.facebook.com/events/3068529999897047/
👉加入「Yogi Ocean Academy 官方LINE」直接傳訊詢問報名:
https://line.me/R/ti/p/%40qur2734c
或來電詢問☎️02-2516-9991
----------------
註*1 https://eocinstitute.org/meditation/immune-brain-chemicals-how-meditation-boosts-dhea-melatonin-gh/
註*2
https://www.ucdavis.edu/news/mindfulness-meditation-associated-lower-stress-hormone/
註*3 https://shsclaw.sprise.com/4446/showcase/how-meditation-can-change-your-life-for-the-better/
註*4 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4769029/
註*5
https://eocinstitute.org/meditation/meditation-boosts-endorphins/
註*6
https://www.pinterest.com/pin/456482112222551440/
human growth hormone 在 Tosh Rock Facebook 的最佳解答
This is for anyone who is unable to go running or gymming nowadays due to #Covid19 and not sure how to exercise at home effectively. What I’m doing here is #HIIT (high intensity interval training).
- Jump x1
- Bicycle Pumps x5
- Push-Up x1
- Lunges x5
Do continuously for 1 minute, rest 20-30 seconds (based on your fitness level) and repeat it 10 times. I guarantee you’d be perspiring and panting like mad by the end of it 😉
Doing just 10 minutes of HIIT burns more calories & fat than running 30mins on a threadmill and my favourite thing about it is I continue to burn calories & fat even after I’m done with training. This is because HIIT stimulates our body’s production of the human growth hormone by up to 450 percent (HGH also slows down our aging process!) and as a result, our metabolic rate stays higher for up to 24 hours after training is done. If anyone out there is looking to burn belly fat and get your six pack, I highly recommend doing HIIT. Do remember to couple your training with a healthy and clean diet. Training is really just 10% of the journey to a trim & fit body 💪🏻🥑🥩🌽🍠🍳🍖
human growth hormone 在 MROST Youtube 的最佳貼文
วันนี้มาแชร์ความรู้เกี่ยวกับ ฮอร์โมนในการเล่นกล้าม #GrowthHormone และ #testosterone สำหรับผู้ที่อยากจะเพิ่มส่วนนี้โดยธรรมชาติ และยังได้สุขภาพที่ดีด้วยนะ
- หาสนใจสินค้า ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม เกี่ยวกับเวย์, วิตามิน, และอื่นๆ ที่เกี่ยวกับการออกกลังกายและการสร้างกล้าม, สามารถเข้า Link: https://shopee.co.th/product/218551362/4915048418/ หรือ http://tidd.ly/89b7745c นี้เพื่อรับโปรโมชั่นดีๆจากทาง @Myproteinthailand ได้เลย
+และยังสามารถใช้ code "MROSTMP" เปนส่วนลด 15% เพิ่มเติมจากในเวป ที่ได้ลดอยู่แล้วอีกด้วย
สนใจวีดีโอเกี่ยวกับ รีวิว Supplements ? : https://youtu.be/VXLOv3kuPRo
★ Subscribe: https://www.youtube.com/mrost/?sub_confirmation=1
★ Instagram: https://instagram.com/mymrost/
★ Facebook: https://www.facebook.com/MYMROST
★ Twitter: https://twitter.com/OkaySalt
★ Youtube: https://www.youtube.com/c/mrost
#โกรทฮอร์โมน HGH Human growth hormone, กับ ฮอร์โมนเพศชาย, เรื่อง Growth hormone หลังออกกำลังเสร็จ, เทสโทสเตอโรน, ฮอร์โมนและการออกกำลังกาย #Myproteinthailand
human growth hormone 在 MROST Youtube 的最讚貼文
What works for you may not work for me; and what works for me may not work for you.
Try out! and ask your-self, own body, mom-dad and then your wallet.
- หาสนใจสินค้า ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม เกี่ยวกับเวย์, วิตามิน, และอื่นๆ ที่เกี่ยวกับการออกกลังกายและการสร้างกล้าม, สามารถเข้า Link: https://shopee.co.th/product/218551362/4915048418/ หรือ http://tidd.ly/89b7745c นี้เพื่อรับโปรโมชั่นดีๆจากทาง @Myproteinthailand ได้เลย
+และยังสามารถใช้ code "MROSTMP" เปนส่วนลด 15% เพิ่มเติมจากในเวป ที่ได้ลดอยู่แล้วอีกด้วย
,วันนี้มีวีดีโอเกี่ยวรับการ รีวิว อาหารเสริมบำรุงโกรทฮอร์โมน มาฝากด้วย
Previous video: https://youtu.be/vzXqaW4uv_w
: Tribulus, D-Adpartic Acid, Coconut Oil, Olive Oil, ZMA, Arginine, L-Arginine, Magnesium, Fat, Avocado, Carbohydrate, Protein
★ Subscribe: https://www.youtube.com/mrost/?sub_confirmation=1
★ Instagram: https://instagram.com/mymrost/
★ Facebook: https://www.facebook.com/MYMROST
★ Twitter: https://twitter.com/OkaySalt
★ Youtube: https://www.youtube.com/c/mrost
เกี่ยวกับ:
ฮอร์โมน, GH3, อาหารเสริมปรับสมดุลฮอร์โมน, #อาหารเสริมโกรทฮอร์โมน #โกรทฮอร์โมน บำรุงผิว, บำรุงร่าย, คงความเยาว์, เพิ่มขนาด, HGH, Human Growth hormones, ไบโอสเปรย์, โกรทฮอร์โมนช่วยอะไร,โกรทฮอร์โมน GH, หยุดโรคชราด้วยโกรทฮอร์โมน, #Testosterone #อาหารเสริมเพิ่มกล้าม #Myproteinthailand
human growth hormone 在 Human growth hormone (HGH): Does it slow aging? - Mayo ... 的相關結果
Growth hormone fuels childhood growth and helps maintain tissues and organs throughout life. It's produced by the pea-sized pituitary gland — located at the ... ... <看更多>
human growth hormone 在 Growth hormone - Wikipedia 的相關結果
Growth hormone (GH) or somatotropin, also known as human growth hormone (hGH or HGH) in its human form, is a peptide hormone that stimulates growth, ... ... <看更多>
human growth hormone 在 HGH (Human Growth Hormone): Uses and Side Effects 的相關結果
HGH, produced by the pituitary gland, spurs growth in children and adolescents. It also helps to regulate body composition, body fluids, muscle ... ... <看更多>