🍄【各種肉類蛋白質排名】🍄
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相信健身許多的大家應該都知道,每天吃雞胸肉的痛苦😵...,而最近的我也是一個吃雞胸肉吃到晚上做夢夢到雞胸肉🐦在我旁邊睡覺,怕爆🤯
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但其實不只是可以吃雞胸肉而已,其他種肉類也是富含蛋白質的💪,其中還有一種甚至超越雞胸肉🤭,就是鮭魚啦🐟,那因為部位不同有所不同,我是挑選外面常賣的一片的那種💪油脂含量較少的
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以上看到都是可以吃的,就只是說他的脂肪多寡而已👌,像是豬肉🐷、鴨胸🦆...普遍就比較多油脂,如果再做飲食控制的就要注意~
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🔥以上熱量為食藥屬資料呈現! 注意雞腿是去皮的~
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💥總結: 其實這種數據都是沒有一定的😅,畢竟真的部位不同,品種不同,情況也不同,所以我都統一用上面的😁,如果油脂特別多,就再加點脂肪上去,喔對❗️最近新歡是鯛魚🐠,推個💪,雖然比雞胸肉貴,但....
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我真的暫時不想再吃雞胸肉了😵....
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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🍄【飲料加料加多少??】🍄
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今天來提供給大家飲料的配料🌝,熱量已經相當高的飲料再加上配料後,更是超級爆炸阿💪
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第一名當然不用說,就是最夯的珍珠啦🍡,不管大顆小顆,裡面不只含了許多澱粉外,還有加了一堆糖水呀😨,不然怎麼勾勾的
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而其他呢吃多了也是母湯的😩,裡面我最推薦也很喜歡的就是仙草了😁,不僅熱量低,也能降低火氣,消暑一流啦👍
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🔥以上熱量大概初算的喔!
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💥總結: 這次就列出比較常見的幾種喔,發出這文並不是叫大家不要喝啦😂,而是給大家想控制飲食的人資訊,也給平常很常喝的人一個提醒,告訴你們變胖了原因🙂,並不是完全不能吃
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像我也是久久吃一次珍珠呀,吃下去腳一腳,乾,真他媽爽❗
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🍄【麥當勞也有麵包內】🍄
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最近麥當勞在電視上也是一個廣告打超級兇😑,就是2種的貝果系列🥯,分別是培根番茄嫩蛋焙果堡、與起司番茄嫩蛋焙果堡
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不知道大家有沒有吃過🤔,看廣告感覺很猛,但我被廣告騙太多次了,所以先問問各吃過的人好不好吃🤪
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然後其實麥當勞也有賣麵包,就在Citycafe那裏有在賣🤣,感覺也是挺猛的,但我也是沒吃過,改天再來試試看那個可頌感覺很讚🥐
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🔥以上熱量是由麥當勞官網列出的喔!
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💥總結: 大家要注意喔,上面兩種被果是限定的,活動期間到10/27喔❗要嘗試的感覺去吃,他的營養成分也算還可以啦💪,偶爾吃吃不一樣的麵包也爽,大家趕緊去嘗試吧❗
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總體,生酮飲食加上斷食,食物的分配,要吃多少,會令人困惑!什麼是生酮(中文):https://youtu.be/Lxk7J6_Cjc0簡康生酮飲食 ... ... <看更多>
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explore #l的食用熱量表at Facebook. ... 熱量已經相當高的飲料再加上配料後,更是超級爆炸阿 ... 所以就把熱量給查一查,最近來起個大早去吃看看好了. ... <看更多>