疫情期間在家被超多健康零食廣告打到😂
我們就來一起開箱看看吧!!
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怕大家有時候影片看太快~~
所以幫大家整理影片裡所有的營養標示給大家唷❤️
【詳細營養標示】
標示方式為:
卡路里/蛋白質/脂肪/碳水化合物(醣)/鈉含量
(P蛋白質、F脂肪、C碳水化合物)
* 減肥零食:
豆渣餅乾:26.7kcal/0.4P/1.1F/3.7C(0.8糖)
無糖手工餅(杏仁巧克力):149kcal/2.1P/7.2F/19.5C
* 高蛋白零食:
起司乾酪蛋白洋芋片:140kcal/18P/6F/5C (438kcal/56p-100g)
My protein烘焙蛋白餅乾(雙倍巧克力):281kcal/13P/8.6F/38C (380kcal/18p-100g)
My protein蛋白布朗尼:287kcal/23P/9.7F/27C (383kcal/30p-100g)
Mars巧克力乳清蛋白飲:139kcal/26P/2.7F/2.9C (399.3kcal/74.2P-100g)
* 生酮&減醣零食:
香脆豬皮:326kcal/35.2p/20f/1.5c(544kcal/100g)
大豆能量棒(蘋果):135kcal/4.5p/7F/15.2C(449kcal/15P-100g)
天然穀物派:190kcal/3p/7f/30C(13g糖)2.6纖維(453kcal-100g)
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅好味營養師品瑄,也在其Youtube影片中提到,疫情期間在家被超多健康零食廣告打到😂 我們就來一起開箱看看吧!! ————————————————————- 怕大家有時候影片看太快~~ 所以幫大家整理影片裡所有的營養標示給大家唷❤️ 【詳細營養標示】 標示方式為: 卡路里/蛋白質/脂肪/碳水化合物(醣)/鈉含量 (P蛋白質、F脂肪、C碳水化合物...
mars 乳清蛋白 減肥 在 練健康 Facebook 的最佳解答
【乳清會腎虧太low~?乳清給虧!】
各位粉絲們~你都答對了嗎😂
這些題目應該難不倒你!但有不清楚的我們繼續往下看!👻
❌練肌肉一定要補充乳清蛋白嗎?
不一定!乳清只是方便的蛋白質來源,還是建議以豆魚蛋肉等天然蛋白質為主,若吃不夠再以乳清做補充!
❌乳清一定要在「訓練後」喝才有效?
訓練後喝可以迅速補充合成肌肉所需要的氨基酸,但是!如果想要增肌,一整天補充的「蛋白質總量」絕對比「進食時間」來得重要哦!
⭕️老人可以喝乳清蛋白嗎?
若腎臟沒有問題,適量飲用是健康無虞的!
長輩們切記每天至少要攝取每公斤1.2公克的蛋白質喔~
❌乳清最好用熱水泡?
根據研究指出,乳清主要成分為β-乳球蛋白,它在水溫80℃時,加熱1分鐘即開始產生較多的結構改變,因此用熱水會結塊哦!建議可以先用冷水沖泡,再加入溫水!
❌素食者不能喝乳清?
蛋奶素可以食用~若你是全素者,市面上也有販售大豆分離蛋白粉哦!
#健康是練出來的 #乳清 #迷思 #乳清迷思 #健身 #健力 #健美 #增肌減脂 #減肥 #瘦身 #飲食控制 #on #myprotein #mars #up #creativepower #健身房 #gym #protein #蛋白粉 #分離乳清 #水解蛋白 #高蛋白 #營養 #銀髮族
mars 乳清蛋白 減肥 在 小清兒愛健身 Facebook 的精選貼文
2019今年第ㄧ練
其實練了ㄧ年快半的時間
在健身當中學到最棒的是人生特質-毅力
而想要放棄了的時候,想想當初為什麼開始?
今年屁屁要再加油點💪🏻
大家都設今年的目標了嗎⁉️
✅社團小清兒手指運動🌈➡️
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#小清兒愛健身
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mars 乳清蛋白 減肥 在 好味營養師品瑄 Youtube 的最佳解答
疫情期間在家被超多健康零食廣告打到😂
我們就來一起開箱看看吧!!
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怕大家有時候影片看太快~~
所以幫大家整理影片裡所有的營養標示給大家唷❤️
【詳細營養標示】
標示方式為:
卡路里/蛋白質/脂肪/碳水化合物(醣)/鈉含量
(P蛋白質、F脂肪、C碳水化合物)
* 減肥零食:
豆渣餅乾:26.7kcal/0.4P/1.1F/3.7C(0.8糖)
無糖手工餅(杏仁巧克力):149kcal/2.1P/7.2F/19.5C
* 高蛋白零食:
起司乾酪蛋白洋芋片:140kcal/18P/6F/5C (438kcal/56p-100g)
My protein烘焙蛋白餅乾(雙倍巧克力):281kcal/13P/8.6F/38C (380kcal/18p-100g)
My protein蛋白布朗尼:287kcal/23P/9.7F/27C (383kcal/30p-100g)
Mars巧克力乳清蛋白飲:139kcal/26P/2.7F/2.9C (399.3kcal/74.2P-100g)
* 生酮&減醣零食:
香脆豬皮:326kcal/35.2p/20f/1.5c(544kcal/100g)
大豆能量棒(蘋果):135kcal/4.5p/7F/15.2C(449kcal/15P-100g)
天然穀物派:190kcal/3p/7f/30C(13g糖)2.6纖維(453kcal-100g)
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/mEHdj72zd0Q/hqdefault.jpg)
mars 乳清蛋白 減肥 在 Leanne Wu Youtube 的最佳解答
#果果堅果 #GOGONUTS #乳清蛋白
好久沒有做試飲分享!終於拍好了這一條果果堅果的試飲影片
十二款口味一次過大比拼
當中最期待的芋頭牛奶倒是有點失望
而很特別的冬瓜鮮奶則令我喜出望外!
希望大家喜歡這條久違了的開箱試飲片?
記得追蹤我的 Instagram: Leannethephysio 會有更多每日即時更新
就不會錯過任何有用的資訊了!
Music:
Music by Parisalexa - Hard Way - https://thmatc.co/?l=F3690BE1
Music by Mia Lisette - Intro (Babygirl) - https://thmatc.co/?l=8D3D17BB
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mars 乳清蛋白 減肥 在 大H Youtube 的最佳解答
女生懷孕生產,聽起來是很正常的事,但其中的辛苦,是男生一輩子不會懂的事,尤其是懷孕的過程、生產的疼痛。這次影片內容是我體驗當媽媽懷孕、生產、帶小孩的整個過程,如果你即將成為老爸,那麼你必須要看這集,並且從畫面中感受我的痛!再次呼籲大家,天底下的媽咪真的都超級偉大,所以一定要聽媽媽的話,有空就要多多抱抱她,跟他說你愛她~更要好好的疼愛老婆,愛老婆,因為Happy wife=Happy life🤣
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