妳問女力答⚡️Michelle答:聊聊自我認同、健身健康飲食、身心靈療癒
Michelle這次在節目上和我們分享了她心中的身心平衡是什麼狀態、她如何透過運動和冥想,安定她的身心靈,以及她在美國定居、工作生活的心境,右滑看看這集精彩內容,一起從Michelle身上獲得更多新想法👉
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在妳的收聽App上聽起來吧!
#GRLPWRTALKS #女力心聲 #妳問女力答 #健康飲食 #健身 #運動 #冥想 #療癒 #自我成長 #fitness #workout Stay Fit with Mi
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過1,470的網紅5歲都要懂的國際觀,也在其Youtube影片中提到,[這一集的內容以大人取向, 影片沒有任何不雅, 只是更適合給像我們這地餓大女孩們聽^^] music credit: https://www.purple-planet.com/ 這一集算是第一次面對面的採訪來賓, (上一次是越洋連線採訪在捷克的Lee) Michelle, 一位不務正...
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michelle 健身 在 Facebook 的最佳解答
在生日的這一天,Vita 將與你們分享,我過去最深沉的傷痛、與感情上的暗黑歷史。
當初,在收到知名健身部落客 珮珮 邀請受訪時,我感到受寵若驚!畢竟在IG粉絲將近十萬的她,一直被視為台灣女性健康身心靈的指標!
(珮珮:女子健心室|陪妳健身也健心 版主)
(珮珮的IG: Peipei Fit life) P E I P E I
被她採訪的來賓大多來頭不小,像是寫情緒勒索的作者『周慕姿』、健身網紅 May Fit & Michelle Lin 、肌力專家何利安博士、營養師 Ricky 、史考特醫生…… 等等。
我,算哪根蔥,根本不會有人想聽我的分享啦 (我心裡這麼想!)所以我拒絕了。
但,過了一段時間,珮珮再度提出邀請,再跟她聊完之後才知道,原來是有其他讀者向她推薦我的文章,希望聽到我的故事,所以,我並不是自己所想像的,一無是處!
我,不是你們想像中,一直都是如此正向、那麼勇敢,我就像很多的你們一樣,擁有著很多過去的傷痛、與暗黑歷史。
過去那些被我視為的不堪、流過的眼淚、甚至覺得自己『不配得到愛』,原來都是為了讓我懂的愛、懂的給愛、懂的被愛、懂的分享愛的磨練。
人這一生,怎麼可能不來幾齣 『被傷、被背叛、甚至墜落到深淵,看不到光、動彈不得、看不到未來的戲碼』!
我不但經歷過、甚至也還在經歷中。很多時刻我甚至想放棄,想跟這個世界絕交!
但正如詩人 魯米 Rumi 曾說過的一句話:
『傷口是光明進入你的地方
The wound is the place where the light enters you - Rumi 』
或許它像是被糖衣包裹住的一句話,但也正因為傷口是如此疼痛,或你的傷痕無法抹滅,我更深信,一雙在地獄爬行過的腳,能把我帶入幸福的境地。
文末,祝我生日快樂,也希望我的故事,能帶給你們一點勇氣、一點啟發、及很多的祝福。
With Love
Vita ❤️
🔗Youtube 連結
https://youtu.be/OgAIh9uMNkA
🔗 其他收聽管道連結:
https://open.firstory.me/story/ckrg4435fvpd90930ttol267d/platforms
michelle 健身 在 君君美醫誌。王君瑜整形外科診所 Facebook 的精選貼文
《Stay fit with us》
今天真的好開心,君君醫師follow超久的Stay Fit with Mi 創辦人Michelle來到診所😘,君君醫師懷孕前、中、後都有照著她的訓練課練習核心,才能讓挺肚更有力氣。
Michelle 剛生完第三胎,一直都保持非常好的健身及飲食習慣,雖然體脂依然低,肌肉量也在恢復當中,不過這次真的有那麼一點回不去了(媽咪好辛苦)
月子期間剛好看到君君醫師分享超能電漿的產後案例,決定這次就將皮鬆的問題交給君君醫師跟超能電漿處理😊,謝謝Michelle的信任,請大家拭目以待Michelle 的效果唷。
PS 超音波檢查下Michelle 真的沒什麼脂肪,真令人羨慕🥺
(超能電漿名詞為俗稱通用名詞,正式核可名稱為”艾皮克斯” 電燒系統 衛部醫器輸字第033611號)
michelle 健身 在 5歲都要懂的國際觀 Youtube 的最佳解答
[這一集的內容以大人取向, 影片沒有任何不雅,
只是更適合給像我們這地餓大女孩們聽^^]
music credit:
https://www.purple-planet.com/
這一集算是第一次面對面的採訪來賓,
(上一次是越洋連線採訪在捷克的Lee)
Michelle, 一位不務正業的牙醫,
一年多前她帶著孩子來上我的課,
當時對這位媽咪的印象就是....筆記王 (認真可以去賣筆記了!)
一個月一次的上課, 每次都覺得這位麻麻越穿越辣、筆記速度越來越快、
後來逐漸看到她的粉專上面的照片從每天念的繪本( 一整桌!沒騙人!)
逐漸變成健身照片....
然後居然最近又在上彩妝、Cosplay... 內心實在有一種...敬佩感!
在公開的社群可以這麼做自己的po文,
身份還是一位女牙醫媽媽!!
這樣不怕人家說歪樓嗎?!
Lara覺得我已經是一個滿敢做自己的人了!
沒想到來一個更敢做自己的!
不採訪怎麼行呢?
希望這一集我們兩的努力突破自我束縛的women talk,
能帶給各位一點力量!
#經營自己
#愛自己
#有時候要當逆女
#WomenPower
PS. 這是第一次用一支麥克風採訪, 器材不太熟悉中間發出一些碰撞聲跟雜訊, 敬請見諒!
相信隨著採訪次出的頻繁, Lara的錄音技術會越趨成熟的~呵呵
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🎯🎯🎯 從多語繪本到國際視野, Lara隨著孩子年齡的增長, 希望他們能與世界的連結越來越多。
課堂上的時間有限, 每週一次把複雜的國際時事簡化成5歲小孩都能聽得懂的文字!
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📺每週四Lara幫你做功課 #5歲都要懂的國際觀 👇👇
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🎙podcast『 5歲都要懂的國際觀 』
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michelle 健身 在 思葒 INES Youtube 的最佳貼文
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近幾年來因為盛行運動與健康飲食
社群上的健身KOL也如雨後春筍冒出
但這類型的帳號最困難的就是作出個人差異化
上次加入女力串連而認識的Michelle
觀察到他非常的有獨特個人風格
更在各個平台展現出不一樣的Life Style
今天就要邀請他來和我們分享經營自媒體的歷程與心法!
【來賓資訊】
Michelle的Instagram:https://www.instagram.com/mimichellelin/
・本集採訪文字稿:
_
工作室IG:www.instagram.com/s.style.studio
S編個人IG:www.instagram.com/s.style.cycle
創作者爆米花計畫:s-style-cycle.com/popcornplan/
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michelle 健身 在 Chelsea Chiang 雀兒 Youtube 的最佳貼文
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♫ 影片中配戴的飾品:
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Hello 大家好我是Chelsea,好久沒有跟你們分享我的一日飲食,上次在Instagram看到有人說想看一天做什麼~我的一日生活vlog所以今天也小記錄了我的生活日常~~分享了兩道食譜:雞胸低碳彩虹沙拉和火龍果漸層優酪乳果昔:)彩色沙拉意外的讓我飽好久!不能小看蔬菜的力量哈哈!
也分享了我很喜歡的紐約珠寶品牌Ana Luisa的飾品開箱試戴:)
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michelle 健身 在 Stay Fit with Mi - YouTube 的推薦與評價
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經營自媒體大概有六年的時間了吧,當初我是因為喜歡健身而開這個粉絲團的,主要只是想分享自己運動健身的心得與一些正確科學知識分享。 ... <看更多>