在家裡是不是悶壞了?
對於解封有沒有開始超前部署呢?
這次帆帆貓跟 SAY星和你生活服務品牌聯合會
合作這檔超優質的期間限定開團活動,
結合美容保養、親子、清潔服務、
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開團時間2021/06/17 00:00
結團時間2021/06/22 17:30
預計出貨2021/06/29
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(這個我有體驗過,她們的按摩超舒服的😍💯)
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B.客製身體手技按摩+變波養生儀+
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅浮子UKIKO,也在其Youtube影片中提到,最近、雨や台風が多くて活動的な気分になれませんよね。。 そんなときは動画をみてゆっくり過ごしましょう♡♡ インスタグラム asami358 http://instagram.com/asami358 サブチャンネル「あさちゃんねる。」 https://www.youtube.com/channe...
newlady 在 林姮均說說話 Facebook 的最讚貼文
一種成果發表會的概念XD
目前還在持續中啦!
下個階段營養師的目標是要把我的身體調整成
『不用特別計算份量,也能維持住體重』的狀態
防疫期間多了在家的時間,自己煮、自己吃,好適合來營養減重一下
希望大家遠離肥胖,多點健康!!
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newlady 在 林姮均說說話 Facebook 的精選貼文
雖然當初為了好玩,去考了張丙級廚師的證照
(而且還是素食的,畢竟處理魚肉內臟對我來說是要克服心理障礙的🤣
不過我很懶得煮。
煮實在是太麻煩啦,每次想到爸媽阿嬤連續煮了那麼多年都覺得好不可思議。
但開始減重後,要算食物的份量,想吃健康純粹點,就開始煮了。
然後又遇到疫情。
少了工作,多了在家的時間。就一路煮下去。
默默也持續了好一段時間,開始有些食譜可以背在腦中,看到沾著土有細碎葉子的紅蘿蔔覺得很美,對於到底要煮什麼要吃什麼,也不會苦惱太久,冰箱的剩菜拼拼湊湊也能是一回事。
還有老公都會主動去洗碗。
偶爾的外食還是覺得輕鬆很多,但也會開始好奇這怎麼做的、加了什麼。
還是覺得煮飯有點麻煩啊,不過相較於同桌的家人朋友吃的健康,還有自己有瘦下來,這麻煩也就顯得輕盈了。
#減重食記
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newlady 在 浮子UKIKO Youtube 的最佳貼文
最近、雨や台風が多くて活動的な気分になれませんよね。。
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