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#520 另一半可以没有，但甜品必须要有🍰

材料：香蕉、优格、燕麦、可可粉

#超简单 #低卡 无负担 #提拉米苏 ，厨房小白不开炉也能零失败地做好🧡

📖食谱来自 @nicolelai.8o4 阿凤～～～

#520我爱你 #520快樂 #520快乐 #520我愛你

敲碗已久的食谱来咯～🍰
好吃又健康的 [低卡蓝莓酸奶蛋糕] 推荐给大家！

[食材]:
麵包 x 4片
番薯 x 1粒
Greek Yogurt/蓝莓酸奶
蓝莓 x 数粒
柠檬两小片 （或任何适合的水果做摆盘装饰亦可）

[做法]：
1. 把番薯去皮蒸熟
2. 黏成泥后加入适量酸奶搅拌均匀
3. 麵包去邊
4. 在逐片面包涂上一层层厚厚的酸奶番薯泥
5. 放上最后一片面包
6. 最后再裹上希腊酸奶
7. 放上新鲜的蓝莓水果和柠檬片做装饰

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近期我拍了很多生活小片段要分享給大家 🤩
前往 100TV.asia 就可以收看啦！

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#NicoleLai
#赖淞凤

为了开个人演唱会
Nicole付出了多少？
王力宏的决定到底伤他多深？

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亚庇最好吃面包 忍不住闯进厨房 https://youtu.be/r9ZyEkzM6A4
粉丝飞Miri 请吃当地美食!? 舌头已死 https://youtu.be/u4yNLosHtGA

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#簿子刻字#Nicole赖淞凤#neverseemecry

第一次参与娱协奖，体会到马来西亚的歌手都在默默耕耘的精神，令人敬佩。
在这里先上祝福给予所有大马音乐人。


【Aaron Bosco 雷振耀】
我爱唱，爱演，爱动，更爱玩。
人生如戏，就算只剩一个人也要演下去。

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有沒有一些歌曲讓你聽了就想回家？快過年了，我們三位首次一起合作來首過年歌曲Medley改編串燒。希望你們會喜歡！新年快樂～

歌曲：
財神到/大地回春/自創Rap/人人有轉機

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