Day 3
10.09.2021
老實講,DAY 2我用咗3日時間去recover, 而呢日之後我用咗唔洗2日去recover...真係🔥速有效!因為我全身每一部份都痛到一個點🤣!可以話係爆炸🤣🤣,不過我非常喜歡!Sifu @lawrence_trifitness 嘅訓練,可以係話,睇住我嚟做!但都有咁嘅feeling, 真係唔簡單!今日我將會面對DAY 4!! I’m ready now!! 🔥🔥🔥
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Photo by @wonghoyinraymond
Videos Editing: by @kakainwonderland
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#多謝老公成日陪住我做運動💕
#為自己和家人再做多一點
#支持下我啦
#為家人和自己努力去拚💪💪
#有健康才可以繼續煮出更多美味的美食
#和繼續我的美術和styling創作
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背肌+核心訓練😎
第一個啞鈴側翻轉訓練可以改善肩膀往前內旋的問題。
一組 10下/共4組
PT / 丁子庭 Sting
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