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迷你日式炸薯餅
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小朋友最愛,家中常備菜,Lunch必備,一次可以多做幾個,做好立刻放入冰箱,可保全2-3星期!需要時便拿出,不用用溶雪,就可以直接油鑊炸!180度油,之後中火大約6-8分鐘即可,十分方便。
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材料:
小型新薯 8個人
洋蔥 半個(切幼粒)
碎肥牛肉 半包(也可用碎豬肉)
紅蘿蔔粒 半條(切幼粒)
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牛肉醃料:
1. 糖
2. 胡椒粉
3. 小許日本醬油/生抽
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脆粉組合
a.生粉
b.全蛋
c.麵包糠
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豬扒醬/番茄醬(半碟用)
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比例 3:2:1:0.5(薯仔計起)
(因為大家買嘅薯仔大細唔同,所以用咁樣嘅比率方法會容易啲明白)
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做法:
1. 把薯仔去皮,切片(建議大約2cm至3cm厚,如果薯仔不是太大可以原隻),切好放在碟上隔水蒸大約30分鐘已上,視乎厚度和薯仔大細!蒸嘅薯仔不但不會影響薯仔本身好味道,而且不會有太多水份,蒸好後把它壓成蓉粒,備用;
2. 起油鍋,把洋蔥粒爆香,炒至半熟,加入紅 蘿蔔粒再炒,之後加入已醃好的免治牛肉一直炒至全熟,再先加小許鹽,因為薯仔沒有調味,就只靠洋蔥肉碎粒的味道,所以一點鹽就可以。
3. 將洋蔥肉碎直接放入薯蓉內均勻伴好(因為已經全熟,所以可以直接試味啊!)調理好之後,把薯蓉壓成塊(橢圓形),每邊必須有一隻手指的厚度,這樣才可以炸出均勻金黃色的薯餅;
4. 把已經壓成完美的薯餅初形,跟次序的均勻加「脆粉組合」在薯餅上:
a.三面撲上生粉
b.點蛋漿
c.粘上麵包糠
5.直接放入滾起180度的滾油,炸至淺黃色,剩起,直至所有薯餅也炸好,之後再落一次油鑊,這次炸至金黃即可,放在吸油紙上,再上碟!伴碟醬可以用番茄醬或日式炸豬扒醬(日式超級市場可以買到)
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🦄Tips:
大部份炸脆口的食物,都是用180度油溫,這樣的食物會使炸物特別鬆脆啊!)
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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Day 3
10.09.2021
老實講,DAY 2我用咗3日時間去recover, 而呢日之後我用咗唔洗2日去recover...真係🔥速有效!因為我全身每一部份都痛到一個點🤣!可以話係爆炸🤣🤣,不過我非常喜歡!Sifu @lawrence_trifitness 嘅訓練,可以係話,睇住我嚟做!但都有咁嘅feeling, 真係唔簡單!今日我將會面對DAY 4!! I’m ready now!! 🔥🔥🔥
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Photo by @wonghoyinraymond
Videos Editing: by @kakainwonderland
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#多謝老公成日陪住我做運動💕
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《幸福小丸子》
係咪覺得好得意好靚?我見到佢有陣時都忍唔住想食!真係細細粒容易食😂,講咗爛gag添!
材料:
日本壽司米
壽司醋
味素
麻油
白芝麻
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做法:
煮好飯,放涼,加入壽司醋,以一碗飯計算,只需要1-2茶匙,慢慢拌好,再加入味素、白芝麻和麻油,再慢慢拌好。
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輕輕把以拌好的飯,放在圖4內,千萬不要用力壓實,只需要輕輕放入,形成小山丘,就可以!放好後關蓋,用力地把壽司模,前後或左右搖晃,短短幾十次,把它打開,這個可愛細小的壽司球,就出現在你眼前了!小朋友看到,應該可以吃很多!你們也試試吧!💕
PS. 落少少麻油除咗香之外,也是幫助壽司球,不會黏在壽司模上!
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