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　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過78的網紅Mrs1am-ology 一點小哲學，也在其Youtube影片中提到，今日加入左唔小新嘅動作，的確難度大挑戰，但我地經過3堂嘅特訓，雖然not easy ，但我們努力一下，都勉強做到了！去到第四堂，似乎我嘅心態又有轉變，記得初初因為減肥而開始，然後覺得 #愛上運動 更加重要，到今日，我開始想挑戰下自己，究竟從來唔做運動嘅我，究竟可以做到幾多動作，究竟運動路可以去到幾遠...

punchandkick 在 Mrs1am-ology : 一點小哲學 Facebook 的最佳解答

Mrs1am-ology : 一點小哲學 By Mrs1am-ology : 一點小哲學

2020-07-03 10:23:46 有 1 人按讚
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【重新，動起來! 我的減肥實碌】
#長文慎入 #第四集
第四堂正式進入狀態，加操加操加操！
今日加入左唔小新嘅動作，的確難度大挑戰，但我地經過3堂嘅特訓，雖然not easy ，但我們努力一下，都勉強做到了！去到第四堂，似乎我嘅心態又有轉變，記得初初因為減肥而開始，然後覺得 #愛上運動 更加重要，到今日，我開始想挑戰下自己，究竟從來唔做運動嘅我，究竟可以做到幾多動作，究竟運動路可以去到幾遠?

#第四堂夾沙包做situp
是日新動作之一，無錯，之一.... 喂啊，好難啊！但唔知點解，幾個人一齊做，就好有動力，仲鬥多鬥高添... 呢個動作絕對係極級燃燒大髀同埋肚腩嘅脂肪，重要控制平衡力， 真係少啲力都唔得， 但係只顧一味大力又唔得喎， 因為好容易會拉傷，取得中庸之道先係最難道高， 因為要掌握到先可以持之以恆，加油啊媽媽，加油啊沙包！

#PunchAndKick
今日打拳學埋出腳，全身肌肉在運動的說，睇下我似唔似低級打女? 原來用腳堅係難，本人不停失衡，一失衡就唔夠力... omg ，但我依然覺得好有型嘅。句號。

#BabyClass
是日2個小朋友沉迷打沙包....
林小拳力進步了不少，似模似樣呢！

《後記》
今堂之後，因為林小小開始要返佢嘅暑期班， 暫時媽咪打拳將會改做網上教學， 依然會由winkie姐姐親自主理，我地下星期再見啦！

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#第一集
https://www.facebook.com/1575773769342388/posts/2533909406862148/

#第二集https://www.facebook.com/1575773769342388/posts/2537503536502735/?d=n

#第三集
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2544745502445205&id=1575773769342388

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Mrs1am-ology : 一點小哲學

About author
Mrs.1am，不只是咖啡烘焙師之妻；也是新手全職媽媽。擁有一狗一B，凌晨1時待他們都睡了，才開始自己人生，每日願望是不只看到暴走的畫面，有空時也可以坐下來嘗杯咖啡。
6411 followers 6304 likes "http://mrs1am-ology.blogspot.hk/"
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punchandkick 在 Rocky Lee 李俊翰 Facebook 的精選貼文

Rocky Lee 李俊翰 By Rocky Lee 李俊翰

2018-10-22 10:04:35 有 17 人按讚
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punchandkick 在 Mrs1am-ology 一點小哲學 Youtube 的最佳貼文

Mrs1am-ology 一點小哲學 By Mrs1am-ology 一點小哲學

2020-08-15 12:16:27 有 4 人看過 有 0 人喜歡
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今日加入左唔小新嘅動作，的確難度大挑戰，但我地經過3堂嘅特訓，雖然not easy ，但我們努力一下，都勉強做到了！去到第四堂，似乎我嘅心態又有轉變，記得初初因為減肥而開始，然後覺得 #愛上運動 更加重要，到今日，我開始想挑戰下自己，究竟從來唔做運動嘅我，究竟可以做到幾多動作，究竟運動路可以去到幾遠?
#第四堂夾沙包做situp
是日新動作之一，無錯，之一.... 喂啊，好難啊！但唔知點解，幾個人一齊做，就好有動力，仲鬥多鬥高添... 呢個動作絕對係極級燃燒大髀同埋肚腩嘅脂肪，重要控制平衡力， 真係少啲力都唔得， 但係只顧一味大力又唔得喎， 因為好容易會拉傷，取得中庸之道先係最難道高， 因為要掌握到先可以持之以恆，加油啊媽媽，加油啊沙包！
#PunchAndKick
今日打拳學埋出腳，全身肌肉在運動的說，睇下我似唔似低級打女? 原來用腳堅係難，本人不停失衡，一失衡就唔夠力... omg ，但我依然覺得好有型嘅。句號。
#BabyClass
是日2個小朋友沉迷打沙包....
林小拳力進步了不少，似模似樣呢！
《後記》
今堂之後，因為林小小開始要返佢嘅暑期班， 暫時媽咪打拳將會改做網上教學， 依然會由winkie姐姐親自主理，我地下星期再見啦！

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Mrs1am-ology 一點小哲學

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Mrs.Lam，不只是咖啡烘焙師之妻；也是新手全職媽媽。當狗與B同行，願望是不只看到暴走的畫面，而是更多可愛難忘片段。有空時也可以靜靜的坐下來，休閒地嘗杯咖啡吧！ FB Page :  https://www.facebook.com/mrs1amology  INSTAGRAM:https://www.instagram.com/mrs1am_ology/
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