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#iTRIAL美評 #iTRIAL會員招募 #Workout #SummerWorkout #summergym #夏日變瘦大作戰
夏天要動起來💦💦 跟PT練了一個月，感覺背部，腹部比產後多強多了🏋🏻♀️
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#summerworkout #bodygoal #gym #workoutmotivation
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Omg 我今天真的是把自己炸乾了
哈哈哈哈哈哈😂
原本以為今天下午的活動只有瑜珈而已，所以早上自己另外再上了階梯有氧，殊不知！瑜珈完緊接著上拳擊有氧😅Ok 我只能說我已經感覺到我瘦了哈哈哈哈哈哈哈哈認真噴了一整天的汗💦
但上完真的很有感！大家可以去報名上上看💪🏻還好我上個禮拜有去 #比鼻八千代 除毛 今天才能這麼爽快的大露腋下哈哈哈哈
#adidas#sportsbase#AdidasSportBase#summerworkout#yoga#boxing
@ Adidas 101
【⚠️聲明】這條影片絕無任何合作/廣告成份，是全自購產品喔~ (荷包TT : 唔知幾時先會有廠商搵我地合作呢?)
Brands: Nike, Addidas, Decathlon, Cotton On, Brand X Concept, New Balance, Puma, H&M, Shein, Uniqlo
Items mentioned:
(由於好多都係比較耐以前購入，有D產品已下架，但都比D相近既大家參考一下la）
／Outfit 1
Baby blue top from Cotton On （相似款）
https://cottonon.com/HK/twist-back-vestlette/669305-04.html?dwvar_669305-04_color=669305-04&cgid=womens-gym-tops&originalPid=669305-04#start=97&sz=48
Grey Blue Leggings from Brand X Concept
https://www.brandxconcept.com/active-wear/leggings/xp9138n-high-flexy-relax-v-up-blooming-gray-leggings
／Outfit 2
Baby blue AIRism jacket from Uniqlo
https://www.uniqlo.com.hk/zh_HK/product-detail.html?productCode=u0000000008635
Black classic swoosh futura sports bra from Nike
https://www.nike.com.hk/product/899371-010/detail.htm?pdpRecommend=false&preSkuCode=
Lavender leggings from Brand X Concept
https://www.brandxconcept.com/active-wear/leggings/xp9901n-silver-lavender-leggings-xexymix
／Outfit 3
Baby pink transform jacket form New Balance
https://www.newbalance.com.hk/zh/transform-jacket-awj93103?style_number=AWJ93103WOH
Coral pink leggings from Brand X Concept
https://www.brandxconcept.com/active-wear/leggings/xp9901n-sweet-peach-leggings-xexymix
／Outfit 4
Grey classic padded sports bra from Nike
https://www.nike.com.hk/product/823313-092/detail.htm?pdpRecommend=false&preSkuCode=
Navy top from SHEIN
https://www.shein.com.hk/Criss-Cross-Back-Sports-Bra-p-844092-cat-2184.html?scici=navbar_2~~tab01navbar02menu14~~2_14~~real_1894~~SPcCccWomenCategory_default~~0~~0
Black epic luxe leggings from Nike
https://www.nike.com.hk/product/CN8042-010/detail.htm?pdpRecommend=false&preSkuCode=
INSTAGRAM?
Hauwaiii : https://instagram.com/hauwaiii?igshid=1rt62lhh4kl6x
Chloyeee_ : https://instagram.com/chloyeee_?igshid=1uxukiyotdm4x
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【影片內容?】
這次我們每人搭配了4套運動Outfits idea，有One tone style、少女風、成熟風等，每一套我們都很喜歡！?(相信梗有一套啱你地口味嘅??)
Kelly推介的瑜伽褲牌子真的一試便愛上？??✨
Chloyee誠實公開Cup Size，結果出乎意料！！?
女孩常擔心「駱駝蹄」小妹妹外露的尷尬場面，終於有解決方法？！???
想知過程係點？即刻睇片啦！?
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?Job Details 合作邀約請洽Email: [email protected]
Video taken: Our studio (aka: Chloyee’s home)
Music: 魏嘉瑩-喜歡我吧 guitar instrumental by: https://youtu.be/2_KrrASbUdo
Software: Final Cut Pro X
Written & Creative Directed by: Kelly N Chloyee
嚟緊想睇我地拍咩片，歡迎大家喺下面留言?
你的支持是我們最大的動力??
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更多精彩內容，我們的熱門影片?
【??荷蘭實測初試大麻副產品?】
https://youtu.be/5xcT9Np77Uo
【??英國London Travel Vlog EP2?】
https://youtu.be/5ikeQnwATPg
【?超級無敵搭錯線Challenge?】
https://youtu.be/aa0Z4VGS_Ck
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Thanks for watching and we’ll see you guys soon ♡
zoe 係都市閒情教大家 室內簡易健身操
四個動作，每日四組，在家輕鬆修身
1: 開合跳 x20
目的-是提升全身血液循環，讓肌肉預備好做接下來的動作
2: 交叉弓步下蹲-宮女式側步蹲 x20
目的-強化大腿外側和臀部肌肉
3: 三頭肌撐體x20
目的- 鍛練三頭肌 ～減bye bye肉
4: 保加利亞分腿蹲x20
目的- 訓練平衡力、強化大腿、臀部肌肉
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