tapmongRosie's Fitness Corner 在Facebook 的評價

關於 tapmong ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「tapmong」的推薦目錄：

關於tapmong 在 Rosie's Fitness Corner Facebook 的最佳解答

關於tapmong 在 COACH SKY Youtube 的最佳解答
關於tapmong 在 Changluvfitness Youtube 的最讚貼文
關於tapmong 在 Changluvfitness Youtube 的最佳貼文

關於tapmong 在 Tapmong Kampao | Facebook 的評價
關於tapmong 在 Ghim trên morning workout - Pinterest 的評價
關於tapmong 在 night sky free的推薦與評價，YOUTUBE - 資源回收資訊站的評價

tapmong 在 Rosie's Fitness Corner Facebook 的最佳解答

2020-11-08 16:19:38 有 12 人按讚

TẬP MÔNG VỚI DÂY KHÁNG LỰC KHÔNG LÀM TO ĐÙI TẠI NHÀ CÙNG ROSIE
.
Video gồm 9 bài tập trong vòng 9 phút Rosie hay tập cho mông tại nhà, không phải Squat các kiểu đâu, rất là hợp với chị em nào sợ Squat nhiều là sẽ to chân các kiểu chợ bà Chiểu😁. Lặp lại từ 2-3 rounds sẽ cho kết quả nhanh hơn đó nhen, đảm bảo sau 2-3 tuần là các nàng sẽ cảm nhận mông cao và hông tròn hơn rất nhiều đó, ngoài ra còn giúp cơ đùi săn chắc thon gọn hơn nữa.
.
LINK ON BIO:
https://youtu.be/2bzKQrI3um4
Đừng quên nhấn Like và chia sẻ nếu thích video này của Rosie nha. Giờ bắt đầu tập đi tới Tết mặc váy body cho mlem nè😋😋
#rosesfitness #buttworkout #tapmong #rosienguyendao #abs #tangcogiammo #onlinetraining #fitness #detox #keepfit #healthyrecipes #healthy #lifestyle #photooftheday #instafit #like4like #instagram #youtuber #vlogger

Tags: tapmong rosesfitness buttworkout rosienguyendao abs tangcogiammo onlinetraining fitness detox keepfit healthyrecipes healthy lifestyle photooftheday instafit like4like instagram youtuber vlogger

Rosie's Fitness Corner

About author

Form Đăng Ký Online Training: https://docs.google.com/forms/d/1HTi2QmpWLGdhsEYPnO59WttYvVkizxlePD1MZu5hjCE/edit Please check out 04 current packages as below: 1/ Gain Weight + Abs (Tăng cân + Giảm bụng ) 2/ Lose Weight/Abs + Gain Muscle (Giảm cân/bụng+Tăng cơ toàn thân) Gói cơ bản: General Training ☞ bài tập được lên sẵn + tư vấn chế độ ăn, áp dụng cho mọi đối tượng. Gói cá nhân: Personal Training☞☞ bài tập được thiết kế riêng theo yêu cầu + chế độ ăn cụ thể hàng ngày, áp dụng cho một đối tượng cụ thể.

Là nơi Rosie giúp các nàng giảm cân, tăng cơ giảm mỡ một cách khoa học và yêu thương bản thân mình hơn!

tapmong 在 COACH SKY Youtube 的最佳解答

By COACH SKY

2021-05-09 11:50:27 有 3,748 人看過有 115 人喜歡

MÔNG SIÊU CĂNG TRÒN cùng thử thách tập 500 SQUATS TẠI NHÀ | COACH SKY

#GYM #SQUATS #TAPMONG #HOMEWORKOUT
Xin chào cả nhà ơi, hôm nay chúng ta không thể đến phòng gym do dịch bệnh nên Sky làm một thử thách tập mông này để cho các bạn tập đây.
✅Sáng nay sau khi up clip này là mông đùi Sky mỏi rã rời luôn, các bạn hãy cố gắng hoàn thành nhé, những bài tập này rất tốt cho việc tăng cơ lẫn giảm mỡ toàn thân luôn. Chúc các bạn luyện tập vui vẻ .

LINK CÁC SẢN PHẨM SKY MẶC TRONG VLOG
✅ Quần legging màu xanh ôm mông : https://shorten.asia/cp8TGAyd
✅ Áo ôm body như trong hình : https://shorten.asia/wZEGQK7Q
✅ Đồng hồ đo nhịp tim giá rẻ thì nghiên cứu thêm em này nha : https://shorten.asia/AnszC86j

LUYỆN TẬP CÙNG SKY QUA CÁC KHOÁ HỌC
✅Thông tin khoá học online : https://skyfitnesscoach.com/khoa-online/
✅Khoá học trực tiếp với coach : https://skyfitnesscoach.com/khoa-truc-tiep/

Tracks:
1. Unknown brain - Superhero (feat. Chris Linton) (0:09 - 3:11)
Link : http://ncs.io/superhero
2. Ship wrek, zookeepers & trauzers - Vessel (3:12 - 6:35)
Link : http://ncs.io/VesselID
3. Warriyo - Mortals (feat. Laura Brehm) (6:35 - 10:24)
Link : http://ncs.io/mortals
4. Anikdote - Turn it up (10:25 - 14:32)
Link : http://ncs.io/turnitup
5. Blazars - Northern lights (14:33 - 17:48)
Link : http://ncs.io/northlights
6. Desmeon - Back from the dead (17:49 - 21:32)
Link : http://ncs.io/bftd
7. EWN & Whogaux - Start that fire (21:33 - 24:26)
Link : http://ncs.io/startthatfire
8. JPB - Defeat the night (feat. Ashley apollodor) (24:27 - 28:40)
Link : http://ncs.io/defeat
9. Ship wrek - Pain (feat. Mia vaile) (28:41) - 32:11)
Link : http://ncs.io/pain
10. Ship wrek & zookeepers - Ark (32:12 - 35:11)
Link : http://ncs.io/ark

Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtube.com/ncs
Free Download / Stream: http://ncs.io

GYM SQUATS TAPMONG HOMEWORKOUT

COACH SKY

About author

Sky là một huấn luyện viên fitness tại Sài Gòn. Năm học cấp 3, anh mắc bệnh tràn khi phổi tự phát do thể trạng người gầy yếu và phải mổ trong bệnh viện nhiều lần, thời điểm chỉ khoảng 45kg so với chiều cao 1m75. Sau khi khỏi bệnh, anh quyết tâm thay đổi cơ thể khoẻ mạnh, nhờ một chế độ tập luyện và dinh dưỡng thì anh đã tăng 30 ký. Kênh youtube là nơi Sky chia sẻ đến những nội dung đặc biệt về tăng cân, tăng vòng 3 và những bài tập đốt mỡ giảm cân. Ngoài ra là những kiến thức dinh dưỡng và cuộc sống hàng ngày của mình.

tapmong 在 Changluvfitness Youtube 的最讚貼文

By Changluvfitness

2020-08-04 21:00:01 有 62,215 人看過有 1,810 人喜歡

Chắc chắn rằng 90% các chị e đã và đang đi tập gym hay tập theo các clip trên mạng luôn luôn đc nghe người hướng dẫn nói:
✅" gồng mông lên, siết chặt mông vào...."
✅" gồng bụng lên, siết chặt bụng vào...."
nhưng lại k hề có ai nói cho chúng ta biết:
??Thế nào là gồng mông? Thế nào là siết mông?
hay
??Lúc nào thì gồng bụng, lúc nào thì siết bụng????...vân...vân....
Bài học hôm nay Chang sẽ giúp các nàng hiểu rõ hơn những khái niệm này, giúp chúng mình phân biệt dễ hơn giữa các khái niệm và biết cách vận dụng chúng trong từng trường hợp, đúng lúc, đúng thời điểm nhé ???

Nếu thấy video này hay và bổ ích hãy giúp mình LIKE và SHARE nha ?
Đừng quên nhấn ĐĂNG KÍ KÊNH để k bỏ lỡ bất kỳ video nào các nàng nhé ❤️❤️❤️

From Chang,
With love ?

❤️ ĐỪNG QUÊN KẾT NỐI VỚI CHANG TẠI:
FACEBOOK: https://www.facebook.com/Trangshu95
GROUP : https://www.facebook.com/groups/changluvfitness/
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/changluvfitness/
TIKTOK : Changluvfitness

Changluvfitness

About author

tapmong 在 Changluvfitness Youtube 的最佳貼文

By Changluvfitness

2020-07-31 09:30:01 有 27,881 人看過有 538 人喜歡

Thể theo nguyện vọng siêu toa khổng lồ của các mẹ thích xem live, thích nghe cô Chang buôn dưa lê bán táo thối, chia sẻ các TIPs tập luyện hay ho, từ nay các LIVECHYM bài học của chúng mình sẽ đc đăng tải lại trên đây nha ^___^

Mẹ nào có chót lười, mất động lực thì cứ bật lên nghe cô Chang thao thao bất tuyệt là mood lại lên đỉnh chóp nhuôn ???

Chiếu hết sức dồi mà còn lười tập nữa là chửi liền, chửi thật, chửi giãy đành đạch, mời ra khỏi lớp luôn đó nhaaaaaa ??? ????

CỐ LÊN CHỊ EM THON MẢNH ƠIIIIIIIIII ??????
CỐ LÊN CÁC MẸ BỈM CỦA TUI ƠIIIIIIII ?????

❤️ ĐỪNG QUÊN KẾT NỐI VỚI CHANG TẠI:
FACEBOOK: https://www.facebook.com/Trangshu95
GROUP : https://www.facebook.com/groups/changluvfitness/
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/changluvfitness/
TIKTOK : Changluvfitness

#livestream #fitness #changluvfitness #gym #teamcôchang #slimbody #slimfit #fitbody #tmcc #thonmanhcungchangluvfitness

livestream fitness changluvfitness gym teamcôchang slimbody slimfit fitbody tmcc thonmanhcungchangluvfitness

Changluvfitness

About author

社群媒體上有些相關的討論：

tapmong 在 Tapmong Kampao | Facebook 的推薦與評價

Tapmong Kampao is on Facebook. Join Facebook to connect with Tapmong Kampao and others you may know. Facebook gives people the power to share and makes... ... <看更多>

tapmong 在 Ghim trên morning workout - Pinterest 的推薦與評價

Aerobic # 44 : Giảm mỡ cánh tay / Eo thon/ giảm mỡ bụng#aerobics #danceworkout #fitness #tapmong. Info. Shopping. Tap to unmute. ... <看更多>

你可能也想看看

搜尋相關連結

#1. Tapmong Kampao | Facebook

Tapmong Kampao is on Facebook. Join Facebook to connect with Tapmong Kampao and others you may know. Facebook gives people the power to share and makes...

#2. Loi Tapmong - Myanmar | peakery

Hiking info, trail maps, and trip reports from Loi Tapmong (1180 m) in Myanmar.

#3. # คนไทยในใต้หวัน เรามันแค่ตัวร้าย - TikTok

來自 Deesaa (@tapmong) 的 TikTok 影片：「# คนไทยในใต้หวัน เรามันแค่ตัวร้าย」。 original sound - Sad Boy.

#4. HƯỚNG DẪN HIP THRUST #hipthurst #tapmong #giambeo

Video TikTok từ Songym_privatefitness (@sg_privatefitness): "HƯỚNG DẪN HIP THRUST #hipthurst #tapmong #giambeo". RICH BOY.

#5. Bài tập cơ mông #tapmong - #tapluyentainha - TikTok

Video TikTok từ Pham Thanh Tung (@tungsjxpack): "Bài tập cơ mông # tapmong #tapluyentainha #tapgiambeo #tapgiammo". nhạc nền - Pham Thanh Tung.

#6. tapmong giá tốt Tháng 8, 2022 | Mua ngay | Shopee Việt Nam

Mua tapmong giao tận nơi và tham khảo thêm nhiều sản phẩm khác. Miễn phí vận chuyển toàn quốc cho mọi đơn hàng . Đổi trả dễ dàng. Thanh toán bảo mật.

#7. Sarah on Instagram: “ #gymlover #gym #gymgirl #gymgirls ...

1 Likes, 0 Comments - Sarah (@mymylovesfitness) on Instagram: “ #gymlover #gym #gymgirl #gymgirls #tapta #tapvai #tapmong #tapnguc ...

#8. Ghim trên morning workout - Pinterest

Aerobic # 44 : Giảm mỡ cánh tay / Eo thon/ giảm mỡ bụng#aerobics #danceworkout #fitness #tapmong. Info. Shopping. Tap to unmute.

#9. KIIMWEBI JAQSHAM 28 | TANGSA-BSI Die Bybel - Bible.com

Riita, Paul ka tapmong na wato, raüta atsiti we dü na ajaq maq sham raüta, achu jaükuqto. Krai mren apaiq thatsi ka tiihea kuqto. 9Kra chhi raütiishe, ...

#10. 20 bài tập mông cho nam để bạn có vòng 3 căng như trái bóng

Con trai có vòng 3 tròn trịa ngoài việc thẩm mỹ ra thì điều đó chứng tỏ bạn có một cặp mông khỏe mạnh, việc sở hữu đôi mông căng tròn giúp ích rất nhiều cho các ...

#11. Quấn Cổ Chân Hỗ Trợ Đá Tạ, Tập Mông AOLIKES (Đôi ...

... hàng nhanh chóngHotline:Địa chỉ: 89 Bằng Liệt, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.Hashtag: #quancochan #KINGDOMSPORT #tapmong #data #chan #mong #kingdom.sport.

#12. Download Lagu Aerobic Bai 36 MP3 & Video MP4, 3GP

Aerobic # 44 : Giảm mỡ cánh tay / Eo thon/ giảm mỡ bụng#aerobics #danceworkout #fitness #tapmong♬ Nhung Do · 34.07MB · 37:13DOWNLOAD MP3 FAST DOWNLOAD.

#13. Dây đàn hồi kháng lực tập mông - Độ mông trái đào (Combo)

#mini #band #miniband #power #band #powerband #tapchan #tapmong #vongba #vong3 #squat #aolikes #caosu #day #khangluc #daykhangluc #tapgym.

#14. Tình tình ngày càng phức tạp…Mong dịch qua mau… - Tinhte

Có gì đó sai sai. Nhờ anh em báo lại mod để fix nha :( Tags:tinhtefact. Bình luận. Đăng nhập một phát, tha hồ bình luận (^ 3^).

#15. Dây Mini Band, Dây Cao Su Kháng Lực Tập Mông, Chân

#mini #band #miniband #power #band #powerband #tapchan #tapmong #vongba #vong3 #squat #bands #caosu #day #khangluc #daykhangluc #tapgym.

#16. Nhung Do دیدئو dideo

Tăng cơ giảm mỡ #3 : Mông to & Đùi thon cùng bài tập với dây siêu hiệu quả#fitness #tapmong. luyện tập giúp cho chúng ta có sức khỏe ...

#17. Dây đàn hồi kháng lực tập đùi và mông hiệu quả, dây tập ...

Sai hàng, thiếu hàng, lỗi hàng nhưng khách hàng không quay video #Aolikes #daytapmong #tapmong #taptheduc #taptheluc #daykhangluc #daydanhoi ...

#18. Đánh Giá Super Band Được Ưa Chuộng Nhất - VOCHEK

#mini #band #super #miniband #power #band #powerband #tapchan #tapmong #vongba #vong3 #squat #bands #caosu #day #khangluc #daykhangluc ...

#19. Bài tập eo thon & giảm mỡ bụng dưới đơn giản , dễ tập ...

Aerobic dance giảm mỡ toàn thân#aerobics #danceworkout #fitness #giamcannhanh #tapmong. Xin chào các bạn ! Để v.

#20. Aerobic 29 Giảm Can Thần Tốc Giảm Mỡ Toan Than ...

Aerobic Dance Giảm Mỡ Toàn Thân#aerobics #danceworkout #fitness #giamcannhanh #tapmong. Nhung Do. 1 year ago. Download. Aerobic#36: Đốt Mỡ Thần Tốc Dành Cho ...

#21. [HOT!!!] Thanh Tập Pilates Có Dây Kháng Lực Tập Tay Lưng ...

... 2-3 ngày. ----------------------------------------------- #dungcutapco #dungcutapyogatainha #dungcutapco #dungcutapkhangluc #tapmong #tapcobung #tapbody ...

#22. Dây Mini Band Đàn Hồi Kháng Lực Redcore ,Tập Mông , Trợ ...

#daydanhoikhangluc #daykhangluc #dayminiband #daytapgym #fitness #tapmong #vong3 #vongba #redcore #proesce #brandismo #aolikes #valeo #daycaosu #daytroluc ...

#23. Dây kháng lực tập gym Power Band, Dây Powerband tập ...

#day #khang #luc #power #band #tap #gym #tap #mong #tai #nha #hotro #lenxa #duxa #xadon #khangluc #danhoi #tapgym #tapmong #tainha #powerband #Heria #Store

#24. Dây tập mông, mini band ezfit - MuaSamSo.Com.Vn

#daytapmong #powerband #tapgym #valeo #phukiengym #Valeo #gangtaytapgym #conlantapbung #xadontapgym #tapmong #daytapmongchan #squats #thethao #gymwear ...

#25. Dây Kháng Lực Tập Mông - Dây MiniBand Vải - Protein24h

#mini #band #miniband #power #band #powerband #tapchan #tapmong #vongba # vong3 #squat #aolikes #caosu #day #khangluc #daykhangluc #tapgym ...

#26. Dây Mini Band Đàn Hồi Kháng Lực Tập Mông Chân Đùi ...

Giao hàng nhanh chóng từ 2 – 4 Ngày. #miniband #tapmong #khangluc #khangluctapmong #Aolikes #daytapmong #tapmong #taptheduc#lemasport

#27. Đăng của Leah Đi Tập - Lemon8

1 Lượt thích. Hình ảnh của Bài tập Đùi thon Mông cao (1). Bài tập Đùi thon Mông cao. #leahditap #tapmong #workout #vong3 #giamcan #tangcogiammo ...

#28. Bộ 5 Dây Kháng Lực Mini Band Tập GYM, Yoga

DâyKhángLựcMiniBand #mini #band #miniband #power #band #powerband #tapchan #tapmong #vongba #vong3 #squat #bands #caosu #day #khangluc #daykhangluc #tapgym.

#29. Dây Đàn Hồi Kháng Lực Tập Mông, Đùi, Hồng Miniband ...

#Aolikes #al3603 #al3604 #daytapmong #tapmong #taptheduc #taptheluc #baitapmong #daydanhoi #daydanhoitapmong #daydanhoiaolikes #daytapmongaolikes ...

#30. Dây Đàn Hồi Kháng Lực Tập Mông Miniband Bendu PK6301

#mini #band #miniband #power #band #powerband #tapchan #tapmong #vongba #vong3 #squat #aolikes #caosu #day #khangluc #daykhangluc #tapgym #Aolikes ...

#31. Nêu 4 biện pháp chống cong vẹo cột sống trong lao động v ...

Câu 1: Để xương phát triển cân đối và khỏe mạnh chúng ta cần : - Có một chế độ dinh dưỡng hợp lí. - Tắm nắng. - Luyện tập thể dục thể ...

#32. Đĩa Xoay Eo Tập Thể Dục 360 Độ Bàn Xoay Tập Cơ Bụng Eo ...

... #daynhaygiambeo #daynhaysoicap #daynhaycap#Aolikes #daytapmong #tapmong#taptheduc #taptheluc #baitapmong #daydanhoi #daydanhoitapmong#daydanhoiaolikes ...

#33. Dây Kháng Lực Mini Band Có Khoá Điều Chỉnh A-3606 Dây ...

-Aolikes -daytapmong -tapmong -taptheduc -taptheluc -baitapmong -daydanhoi -daydanhoitapmong -daydanhoiaolikes -daytapmongaolikes -daytapthethao ...

#34. Hướng dẫn 3 Động Tác Để Mông Căng Tròn Săn Chắc | Rin ...

Hôm nay mình sẽ Hướng dẫn 3 Động Tác Để Mông Căng Tròn Săn Chắc quyến rũ hơn cho chị em nha. #huongdantapmong #squat #tapmong.

#35. Confessie ofte Bekentenisse ghedaen - 第 1 卷 - Google 圖書結果

... nopt dewaperien gehandelt hebbende / dan hadde di Grage van gars X ý tapmong lapmontdaer op geinälteertmetverschepden redenen ende groo . te beloften /

#36. Die chronycke van Hollant, Zeelant ende van Vrieslandt: ...

... de kiniurael van isteden en plechen seer eerlijchen ontfangen wert / en judes / de Graue dan cabres i de Graue Tapmong at grocter vzeurhden eu triumplzé ...

#37. Dây đàn Hồi Tập Gym Kháng Lực Dây Tập Chân Mông đàn ...

... #band #powerband #tapchan #tapmong #vongba #vong3 #squat #bands #caosu #day #khangluc #daykhangluc #tapgym #dây_kháng_lực #dây_tập_mông #dây_kháng_lực”.

#38. Dây Kháng Lực Miniband Cao Su Cao Cấp KINGFIT ... - Samdy

... #gym #yoga #the #thao #hinh #nang #mong #dui #khangluc #danhoi #codan #tapgym #tapmong #dodao #tapdui #fitness #vongba #kingfit #caosu # tapmong #tapdui ...

#39. Dây Super Mini Band Đàn Hồi Kháng Lực Tập Mông Đùi Cho ...

#phukienthethao#phukiengym#tapta#tapgym#tapmong#daykhangluc#daycaosu#daycogian#miniband#proesce#tapmongdui#daydanhoi#sport#nhacuavadoisong#hangtieudung# ...

#40. 05 – Valutazione Invarianza Idraulica - Urbanistica Tolentino

Tapmong pan. 281.2. 유. 256.9 wwwww. 200.92. LP.TE DEL DIAVOLO. WARRENARCH. 202. 204.0. 202.90. 223.2 S.S.77ERBATOIO.