I was born on this very dayyy 🎉🎂
非常用力地縮小腹自拍
表示最近吃的hen多
只要訓練不停止
身材比例就不會跑偏太多😝🤳
CARBS>ABS. A girls gotta Live!
🎂🍫🍔🏋🏽♀️🍭🍿🍕
⌚️: ALATECH.tw
#模糊了肌肉 #清楚地笑容
#今天我生日
#感謝大家的祝福
#August3rd #ThankYouAllForTheBirthdayWishes #TheBestPartOfTheDay #FitnessFriyay #WeitoFitness
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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I was born on this very dayyy 🎉🎂
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只要訓練不停止
身材比例就不會跑偏太多😝🤳
CARBS>ABS. A girls gotta Live!
🎂🍫🍔🏋🏽♀️🍭🍿🍕
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#模糊了肌肉 #清楚地笑容
#今天我生日
#感謝大家的祝福
#August3rd #ThankYouAllForTheBirthdayWishes #TheBestPartOfTheDay #FitnessFriyay #WeitoFitness
thebestpartoftheday 在 小薇 Olivia Facebook 的最佳解答
原來我這麼喜歡跟妳們一起訓練
互相挑釁、一起變強!
從15下、30下加到現在45下,真的不簡單
但是有妳們陪伴一切都變得好有趣🤩🏋🏽♀️
-
/菜單
Jumping pull up * 45
Row * 300m
Push ups * 45
Row * 300m
BB deadlifts 60 kg * 45
Row 300m
KB front squats 12+12 kg * 45
Row * 300m
Box Jumping * 45
Row * 300m
Over head swing 12kg * 60
Hybrid Barbell 原力體能空間
#一起訓練的感覺真的很棒
#此時此刻手還在抖
#原力體能空間
#TheBestPartOfTheDay #WeitoFitness
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