吃番茄,是這個番茄能保護皮膚免受紫外線傷害實驗的結論,不是吃茄紅素!
因為這個實驗[註1]所使用,富含茄紅素的番茄營養複合物( Tomato
nutrient complex, TNC)軟膠囊,含有5mg #茄紅素 (#lycopene ) 以及番茄含有的其他植物營養素,例如 #八氫茄紅素(#phytoene)和 #六氫茄紅素(#phytofluene),#生育酚(維生素E)和 #植物固醇(phytosterols)。
葉黃素軟膠囊則含有10mg藉由10% #鼠尾草酸(carnosic acid,這是一種來自迷迭香或鼠尾草的天然抗氧化成分[註2])穩定的游離 #葉黃素。
意思就是說:這個實驗模擬了吃番茄的狀態。
尤其最近越來越多研究發現:番茄的有益成分不再侷限於 #茄紅素,其他的無色成分,例如 #八氫茄紅素(#phytoene)和 #六氫茄紅素(#phytofluene),可能更是關鍵因素。
也就是說,過去對於 #吃番茄與番茄製品有益健康 的說法,真的不能套用在 #單純的茄紅素產品 上。
[註1] 來自德國的研究報告
Molecular evidence that oral supplementation with lycopene or lutein protects human skin against ultraviolet radiation: Results from a double-blinded, placebo-controlled, cross-over study
http://onlinelibrary.wiley.com/d…/10.1111/bjd.15080/abstract
[註2] https://en.wikipedia.org/wiki/Carnosic_acid
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅ZeemUzma,也在其Youtube影片中提到,เคยเป็นไหมคะ ทำงานไปหลายชั่วโมงแล้วแต่งานไม่เดินเลย ไม่มีสมาธิเลย! วันนี้ซีมมีแอพพลิเคชั่นใช้ง่ายมาแนะนำเพื่อเป็นตัวช่วยให้เราทำงานอย่างมีสมาธิมากขึ้น...
tomato wiki 在 ZeemUzma Youtube 的最佳解答
เคยเป็นไหมคะ ทำงานไปหลายชั่วโมงแล้วแต่งานไม่เดินเลย ไม่มีสมาธิเลย! วันนี้ซีมมีแอพพลิเคชั่นใช้ง่ายมาแนะนำเพื่อเป็นตัวช่วยให้เราทำงานอย่างมีสมาธิมากขึ้น มีประสิทธิภาพมากขึ้น ซีมลองใช้เองแล้วปรากฏว่างานเดิน วอกแวกน้อยลง เชคโซเชียลน้อยลงกว่าเดิมเยอะมากๆ ลองดูวิดิโอนี้กันนะว่ามันใช้งานยังไง แล้วลองเอาไปใช้กันนะคะ
ใครมีไอเดียวิดิโออะไรที่อยากให้ทำก็เมนต์บอกด้านล่างได้เช่นกันค่ะ ขอบคุณที่ติดตามเด็กไทยไกลบ้านนะคะ :D
อ่านเพิ่มเกี่ยวกับ pomodoro technique
https://en.wikipedia.org/wiki/Pomodoro_Technique
http://www.lifehack.org/articles/productivity/the-pomodoro-technique-is-it-right-for-you.html
เว็บใช้งาน pomodoro ฟรีๆ
http://tomato-timer.com/
ป.ล. ไม่ใช่ sponsor หรือโฆษณาค่ะ ใช้จริงชอบจริงค่ะ
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Hi! I am Zeem! :) Thanks for watching the video.
Don't for get to subscribe and FOLLOW ME! XD
Facebook : Dek Thai Klai Baan เด็กไทยไกลบ้าน
YouTube : https://www.youtube.com/user/dekthaiklaibaan
Line: dekthaiklaibaan
Instagram: dekthaiklaibaan
Twitter: dekthaiklaibaan
Blog : http://dekthaiklaibaan.blogspot.com/
Email: dekthaiklaibaan@gmail.com
Credit: Music from iMovie
Life of Riley - Kevin MacLeod (Royalty-Free Music http://incompetech.com)
FAQ
- Camera: Canon T3i
- I'm Thai
- Yes, I am a Muslim
- I am studying in the US for my undergrad degree
Tags:
dekthaiklaibaan,เด็กไทยไกลบ้าน,เก่งภาษาอังกฤษ,ประสบการณ์นักเรียนแลกเปลี่ยน, เอเอฟเอส, AFS, study tips, อยู่ไทยก็เก่งได้, ประสบการณ์แลกเปลี่ยน, เคล็ดลับการเรียน, เก่งอังกฤษ, language learning, language study, learn English, exchange student, เก่งภาษา, เรียนเก่ง, เรียนภาษา
Help us caption & translate this video!
http://amara.org/v/Hj6r/
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/xJYAajTLglM/hqdefault.jpg)
tomato wiki 在 Tomato Hsu - Facebook 的推薦與評價
Tomato Hsu. 2109 likes. 繪本、插畫、設計、馬賽克鑲嵌、教學合作:[email protected]. ... <看更多>