【定投美好的自己】
📖:英文朗讀 Beyond feelings Day 66
👛 : 圓滿
🧘♀️:75min power yoga+倒立練習
🍽:168间歇性断食 Day 4
💪🏼:59.7kg (-1.3)/ 31.5%
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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【定投美好的自己】
🧘♀️:60min power yoga+倒立練習
🍽:168斷食 Day 2
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traviseliot 在 Facebook 的最佳解答
分享YT頻道幾個瑜珈老師 - 臨場感很好的Travis Eliot
自從疫情開始後,多了很多的時間可以學習
由於我還沒有打到疫苗,不知道多久才能回去陪伴大家練習
目前只能持續地在線上陪伴大家了
這段期間我開始在YT頻道裡面,找尋不錯的瑜珈老師
跟著口令練習
聽他們的口條,看他們帶課程的方式
觀察他們如何去調整學員
今天就介紹一個我覺得臨場感超好的老師
這個老師的特色是他很會帶氣氛
可以看他帶POWER YOGA的課程
不過這系列的課程建議有瑜珈經驗的練習者喔
他的口條很好,感染力很強
這個系列的影片也拍得很好
Travis Eliot的口令會隨著動作的強弱去調整
口語也清楚,這個提醒我尤其是線上課程,咬字必須清楚
我跟過一個頻道的老師,雖然動作設計很好
但是他的發音不清楚,我時常不懂他在說什麼
必須一直抬頭看,練習效果就不好
跟著Travis Eliot的口條
我只用聽的,就能感受到哪裡需要去延伸哪裡要放鬆
這個真的不簡單啊
之後我會陸續在分享一些YT頻道
一起好好練習與學習
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Travis is a world-renowned yoga and meditation teacher and author. He teaches his signature Holistic. 粉絲專頁· 公眾人物. [email protected]. ... <看更多>
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Feb 28, 2012 - I just finished @TheUltimateYogi w/ @TravisEliot #UY108 Gentle Yoga class. http://theultimateyogi.com. ... <看更多>
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