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之前都是喝原味乳清蛋白最近買了五磅的高熱量巧克力乳清蛋白白開水加著喝還蠻不習慣的有沒有解決措施. ... <看更多>
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基本上我不會買這種碳水比蛋白高很多的產品。 樓主的問題其實不是問題，基本上水只是調和用的，水又沒有熱量，多喝水也對身體 ... ... <看更多>
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... 蛋白所以也吃不出來真假因此想請教板友這貨到底有沒有問題啊? 雖然網站上是有註明 ... 呃你要吃高熱量乳清？ 03/13 22:28, 1 F. →. DANANPA. 03/13 22:29, , 2 F. 我太瘦了 ... ... <看更多>
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先介紹一下本人的健身個資
身高：177
體重：78
健身資歷：2年
高蛋白攝取： BSN SYNTHIA-6 和 BSN TRUE MASS
目標：ABC那種身材 (大概要177/83左右)
體質：易瘦體質 腸胃吸收不好 蠕動過快營養來不及吸收
所以很努力吃努力練 不然會瘦
因為市面上的高蛋白真的百百種
所以我想要求各位乳清達人
1.低脂/高熱量的乳清蛋白大家怎麼選?
一般而言 練健身為了線條明顯 不是應該要選低脂?
所以高熱量是為了那些體質易瘦 不易長肉的人設計?
那我這種不易長肉但是也有177/78 的人 我要如何選擇？
2.https://www.pcstore.com.tw/hercules/M18345450.htm
BSN SYNTHA-6頂級超效能綜合乳清蛋白 10.05磅
$3699 (每克含0.47克蛋白質)
https://www.pcstore.com.tw/hercules/M16890133.htm
BSN TrueMass 真霸1200高熱量乳清蛋白 10.38磅 【每份熱量 1230 大卡
$2288 (每克含0.16克蛋白質)
邊邊都是10磅 價錢卻差很多? 這兩個是差在蛋白質的含量嗎? (差了快3倍)
乳清牌子眾多 到底要如何選?
不好意思 還請達人協助指導 謝謝
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