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缺少背部肌肉,身體容易駝背、變胖、引發肩頸痠痛!
居家工作的上班族還不趕快起身練一波
WFH居家工作必蒐藏_7天練全身_Day 2背部訓練
跟著Sting教練,運用彈力帶,作好背肌訓練
擺脫C字背、虎背熊腰及腰酸背痛的困擾!
男性朋友當個抬頭挺胸的男子漢
女性朋友練出視覺好腰身!
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