昨日からはじまった、30 DAY 朝ヨガチャレンジ❤️
今日は上半身をほぐして、深い呼吸していきます。呼吸を深くすると免疫力もアップしていきます。これからの季節にぴったり❤️ #wtg30yoga
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同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過16萬的網紅Wellness To Go by Arisa，也在其Youtube影片中提到，サインアップはこちら https://arisa-kubota.mykajabi.com/30days-yoga-challenge 10月1日からスタート！ 30日間朝ヨガチャレンジ、チャレンジというより旅、ジャーニーです。 水、土、日曜に行っているライブヨガは引き続き行っていきます。 ぜひた...
wtg30yoga 在 Wellness To Go by Arisa Youtube 的精選貼文
サインアップはこちら https://arisa-kubota.mykajabi.com/30days-yoga-challenge
10月1日からスタート！
30日間朝ヨガチャレンジ、チャレンジというより旅、ジャーニーです。
水、土、日曜に行っているライブヨガは引き続き行っていきます。
ぜひたくさんの方とこのチャレンジを行っていきたいと思いますので、ご家族、お友達とぜひシェアしていただけたら嬉しいです。
00:00 お知らせ
0:35 私にとってのヨガ
1:20 GROWTH の意味
2:30 チャレンジの説明
3:37 30日間できるか不安な人へ
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💖 About me 愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more… https://bit.ly/WTGbyArisa 💖
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