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Basic Hatha yoga
每週一早上 09:00 #基礎哈達瑜珈
總是令人開心又期待！
喜歡今天的排序與練習方式，練習完之後整個人好舒服😌
#跟我分享今天練瑜珈的心得
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#說走就走
一個人的旅行很簡單
一張瑜珈墊
一套運動服
一個包包
一支手機
一個充飽電的行動電源
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小小家族旅遊（3大1小+一條狗）
攝影師 陳琬鈞
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#20210920
#基礎哈達瑜珈
連假第三天，沒有出門人擠人那就一起來練習瑜珈吧☺️！
在家靜心一小時練習瑜珈，心情都會變得很愉悅哦！
昨晚電腦螢幕故障了🥲
幸好我還有另一個鏡頭可以使用🙂
謝謝同學們一早的包容🙏
雖然螢幕只能打開45度角
但這樣的角度我還是可以看見大家的練習動作是否正確與的安全喔！
下週一早上繼續線上練習瑜珈☺️
@joehuangyoga
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不需輔具，也可準備兩本厚書和一條繩子，30分鐘無廣告打擾，沒練習過瑜伽也能輕易感受身體，享受放鬆。
過程中你會感到自己腳變長、感受自己不動如山的威力，以及朝向內在小宇宙的專注與寧靜，好好享受這段旅程！
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聯合國在2014年時，把每年的6月21日定為國際瑜伽日。 而這一天正好是24節氣中的「夏至」，是北半球一年中日照最長的一天，也是季節交替的時刻。源自於古印度文化的瑜珈， ... ... <看更多>
Our Goal Is To Promote Yoga, Gymnastic videos uploaded everydayThus, on YogaDaily our purpose Is the motivational project for you, that wants to improve you ... ... <看更多>
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Daily Yoga Culture Technology Co., Ltd. 的「每日瑜伽 - 健康減肥，減壓放鬆」
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2. 地點：網路，一個帳號同時可8台設備登入
3. 發文者是否可當主購：希望有主購能開
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不想出門運動
目前金星會員特價80%off一年1230元
換算下來每個人一年只要153元
有人有興趣嗎？
或是有人想滅火
如違規再請告知刪文，謝謝。
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