Basic Hatha yoga
每週一早上 09:00 #基礎哈達瑜珈
總是令人開心又期待!
喜歡今天的排序與練習方式,練習完之後整個人好舒服😌
#跟我分享今天練瑜珈的心得
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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yogataiwan 在 瑜人路上 Facebook 的最佳解答
昨天限時動態上的影片大家看了嗎?
紅豆老師的聲音真的迷人,必須進youtube 看一下的!
記得點個人簡介上的連結就可以點入Youtube喔!
@yogabeanbean
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歐歐但今天的這個影片是在說
阿育吠陀是什麼?以及三型人?
像我就比較偏向風火人,
你們呢?
一起跟我分享你們哪類型人?
是不是真的有那些特性呢?
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- 300 TT Part 2 Day 2 -
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DNS很棒,但好難控制...
多練習,讓身體更熟悉!
今天重點:
DNS 6個月、翻身、扭轉練習
雖然很難在團課中做教學,但一對一的練習會很有效果!
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Practice makes perfect!
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