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現在的職位真的適合你嗎?
你知道九型人格 (Enneagram)、DISC
或是何倫碼 (Holland Code)
這些科學工具,都是可以應用主導在職場上嗎?
在英語教學的10多年經驗之外
我也希望能將 #大學千里馬專案職涯講師
與 #企業 NLP 專業執行師 的經驗分享給大家
上週在 Tutor ABC 進行的職涯科學講座
超乎預期,很開心有好多線上線下好友們來現場參與!
接下來就要開啟我的一系列 #微職人線上職涯直播課程🔥
此線上直播課程,共有 3 堂課
從1/19(二)開始,連續三個週二
我會在雲端直播,和大家互動即時解惑
也會幫全程參與的學員,修改英文 pitch 短自介
讓我們來看看,如何將這些實用工具
應用在職涯選擇
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以 #何倫碼(Holland Code) 為例
Miranda 今年 26 歲,社會新鮮人,擔任行銷公司國際業務兩年。
雖然唸的是企管系,但語言學習相當的熱衷。對未來有些許迷惘。
經過 #人資輔助工具 分析出
1️⃣ 代碼解析
Miranda興趣代碼為 ASE,AE 差異不到 2 分,也可為 EAS,
RCI 三碼分數偏低,代表興趣特質明顯。
A與E同在,表現她對企業組織的工作較有興趣,
社會型 S 分數在第二碼,說明Miranda對人有興趣,
而「全職定點」的語言教育或行政可能不適合她,
她希望能往多樣化的行銷大展身手是可能的,並合乎內心,以幹練的形象來為人群服務。
2️⃣ 生活素描
RC 分數較低,表示她不太喜歡動手,但同時企業型 E 高,有可能眼高手低或不擅長
精細算打,未來生涯發展要多運用她在藝術與企業的特長。企業型 E 高 I 研究型低與
Holland 理論相符,喜歡效率而不喜歡花太多時間思考,社會型 S 高研究型 I 低也說明了
她和大家都是好朋友,但對「研究」人的專業工作不感興趣。
3️⃣ 建議與發展
Miranda適配的職業呈現,國際行銷、團隊管理、創意總監等,都可以作為未來目標的參考。
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共3堂課,以人資工具 + NLP 分析幫助
自我意識、職場溝通、職場環境等主題
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abc型人格 在 心理師想跟你說 Facebook 的最佳解答
#癌症與個性有關嗎
#健康心理學中的ABC三種人格特質
一九八四年一項簡練明確的研究量測了三個族群對壓力刺激的生理反應,三組研究對象分別是(1)黑色素瘤患者、(2)心臟疾病患者和(3)沒有病症的對照組。每位受試者都接上一台膚電儀,記錄他們觀看可能引發心理壓力的投影片時,皮膚上的電流反應。投影片會顯示辱罵、令人不快或抑鬱的字詞,例如「你好醜」、「你活該」等。膚電儀記錄受試者的生理反應,研究人員也會詢問他們閱讀各個句子時,感覺平靜或困擾的主觀認知。因此研究人員可得出每位受試者神經系統實際感受到的沮喪程度,同時也記錄了受試者對於情緒壓力的主觀認知。
#三組受試者的生理反應都相同,不過,黑色素瘤組否認因投影片上的文字而感到焦慮或沮喪的機率最高。這項研究發現,惡性黑色素瘤患者的應對反應及習慣可以描述為『#壓抑』,這與心臟疾病患者的反應差異相當大,後者顯現全然相反的應對模式。
黑色素瘤組的壓抑程度是三組受試者中最高的;而心臟病組似乎是最不壓抑的。(這並不代表心臟病患者的反應有益健康,事實上,壓抑與反應過大之間的中庸狀態才健康的。)
這份研究顯示,人們感受到情緒壓力時,身體系統會出現可以量測的實際反應,同時仍然可以在毫無意識的情況下隔離自己的感受。
「C型人格」的概念是在研究黑色素瘤患者後才提出來的,比起一般人,癌症患者身上更常見到這種人格特質。「#A型人格」的特徵包括「易怒、緊繃、急躁、好鬥、控制狂」,這種人易患心臟疾病。「#B型人格」平衡而溫和,有能力感受並表達情緒,不容易被煽動,情緒也不會失控崩潰。
「#C型人格」則是「極度配合、有耐性、被動、缺乏決斷力、順應⋯⋯」,C型人格和B型有相像之處,因為兩者表面上都很隨和、好相處⋯⋯不過,B型能夠表達憤怒、恐懼、傷心等情緒,而我們認為C型人格會壓抑「負面的」情緒,尤其是怒氣,表面上還是努力維持著堅強快樂的假象。
個案分析發現,相關患者終其一生都有壓抑、「和善」、缺乏侵略性等情緒模式,從童年早期便開始顯現。研究人員在研究黑色素瘤患者對壓力的生理反應後,表示:「人們診斷出罹患某種疾病後,不管是癌症或心血管疾病,患者慣常應對壓力的方式都不會有急遽變化,也不會突然發展出新的應對模式,面對壓力時,人們通常會使用現有的資源及防禦機制。」
心理壓力是如何轉變成惡性的皮膚病灶?未暴露於陽光下的身體部位,其黑色素腫瘤的數量之所以增加,荷爾蒙很可能是部分原因。研究者指出,荷爾蒙可能過度刺激製造色素的細胞。
研究也在許多其他癌症患者身上發現了黑色素瘤患者所具有的C型人格特質。
一九九一年,澳洲墨爾本的研究人員調查結腸及直腸癌有無任何人格特質方面的危險因子。研究人員比較了六百多位剛獲得診斷的患者與人數相當的對照組,發現癌症患者更常顯現以下特質,且具統計顯著性:
「否認並壓抑怒氣等負面情緒⋯⋯維持『和善」、『友好』的外在表現,壓抑可能冒犯他人的反應,避免衝突⋯⋯。以直腸癌來說,這種情緒模式的風險與過去所知的危險因子,如飲食習慣、啤酒攝取、家族病史等,互為獨立事件。」
腸道癌症的病例中,患者自陳童年或成年時期憂鬱的比例也較高。我們已經看到,乳癌、黑色素瘤、前列腺癌、白血病、淋巴瘤、肺癌患者身上也都有相似的特質。
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為什麼有人不菸、不酒,注重健康,卻還是罹癌?
是什麼削弱人體的防禦機制,喚醒原本存在的癌細胞,使其激增?
為什麼即使是同樣的病症,有些人的治療結果比較差?
現代醫學中許多病症的原因依然成謎,難以解釋即使有相同罹病基因,某些人會發病,其他人還是十分健康,或者有些人會受到某種細菌或病毒襲擊,有些人卻能倖免。
本書作者在數十年的行醫經驗中,發覺所遇到的重症患者,幾乎都有類似的行為與情緒感受模式,為自己帶來過度龐大的壓力。自我壓抑、無法拒絕他人、缺乏憤怒的自覺,這些特質也使個人更容易陷入情緒無法表達、需求被忽視、善良被濫用的情境。
不論有沒有意識到,這些情況都會誘發個人壓力,多年來一再發生、程度倍增之下,可能會傷害身體內在的衡定狀態與免疫系統,最後直接反映在身體上!
🌟本文出處——
📖 當身體說不的時候:過度壓抑情緒、長期承受壓力,身體會代替你反抗(When the Body Says No),作者:嘉柏‧麥特醫師,2019/10/30 遠流粉絲團
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abc型人格 在 作家H Facebook 的最讚貼文
H,你好:
我是一個單親媽媽帶著兩個小孩(國小國中), 約8個月前在交友軟體上認識了我的男友,他對我展開了很熱情的追求,在交往的前三個月幾乎每天都來找我吃晚飯,我也在見面第三次時和他說了我有離過婚也有兩個孩子,他考慮了30秒就說他願意接受⋯⋯(他從未結婚過)我當下有多感動就有多感動,接下來的日子雖然有小摩擦也是很幸福,兩個人的心是緊緊的繫在一起。
交往第四個月,我和小孩和他開始了同居的生活,有著家的感覺,他幫忙教育小朋友,讓小朋友改掉很多我無能為力的壞習慣,兩個小孩也都漸漸認同他是父親,我忍不住要感謝上天對我的恩賜⋯⋯卻沒注意到他對我的態度漸漸改變⋯⋯我們之間不再有親暱行為,從原本的2天,變成一個月一次,到現在無限期等待⋯⋯
他的態度轉變是從第三次吵架,我對於他朋友突然和我說他是同性戀,我當場沒來的及反應(他的男性友人和我的兩個孩子關係很親近,我第一時間想很多),他朋友離開後他完全不理我,三天把我當透明人,那個冷讓我無法呼吸。後來他和我說他對我很失望⋯⋯經過那次溝通後,他雖然日常生活和以前一樣,卻不再碰我,甚至我主動他都會甩開⋯⋯(3個月前到現在)
去年12月底他又突然發瘋不理我三天,我厚著臉皮去和他溝通,也做好了分手的準備,他說對我已經沒有興趣,看我一直哭,我也說請給我一星期時間讓我們搬走,他卻回我:「我們永遠不會分手」我問為什麼?他說:「因為你需要我」我問他你未來沒有想要做的事嗎?他說有。我問是什麼?他怎麼樣都不回答我⋯⋯
等心情平靜後就和我說對不起,他不擅溝通⋯⋯然後他又像以前一樣,日常生活對我們都很好,每天出門前會抱我吻我(但還是不碰我)周末一起在家看電影,我和他一起舉重,一起去買菜。我以為只是一時的情緒,就像女生的週期,會有心情不好的時候⋯⋯
2月14日我們的第一個情人節,他沒有表示什麼,只是帶我去買菜,晚上睡覺的時候我試著再次想和他親熱,他把身體扭開不讓我碰,從那天起,他又開始冷冷的對我,4天後他又正常的和我聊天,聊天時突然罵我,說我和我的小孩一樣只喜歡問問題,有問題應該去問GOOGLE⋯⋯然後開始爆炸的說,我像殘廢一樣每次都要他開車帶我去買菜,舉重難道不能自己練嗎?我和他說因為我想和你有互動,他說要我們自己做自己的事情就好,有默契的人都不需要講話⋯⋯有房子住有東西吃不是很好嗎?
我和他說:「謝謝你和我說,我才有機會改進」他說:「我不會說,我一個人忍耐就好,你看我說了,現在發生什麼事?」
隔一天上班回來他又變回原來的那個好男人,但,這次連抱我都不太願意,傷我後也不再和我說對不起⋯⋯他也盡量不和我有交集,感覺是在躲避和我的互動。
我這幾天一直在看書,發現他可能是「逃避依附型人格」,這些來自父母造成的傷,若他本人不願意去改變我是無能為力⋯⋯
而我從小因為被父母拒絕的經驗而成為了「焦慮依附型人格」,對自己的不自信和怕被拋棄的感覺,讓我對這段關係感到驚慌⋯⋯
但是我不願意我和他的關係變成相敬如冰,考慮到孩子,我也不願他們受到2度傷害,他拒絕了我的溝通,戴起了讓每個人都喜歡他的面具。
我無法放棄這段關係,如果幸運有機會的話,請H從外人的角度來看看我們的關係是否還能從哪裡開始挽救,謝謝><!(他是會講中文的ABC,思考方式像美國人)
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#訂閱會員的提問將會在每個週末率先回答
#禮拜一晚上有H的說話聲
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abc型人格 在 Fw: [請問] A型人格是指血型A型的人嗎? - 看板BloodType 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 ask 看板 #1FfCSMOj ]
作者: pleasant (基金新手請指教) 看板: ask
標題: [請問] A型人格是指血型A型的人嗎?
時間: Sat May 5 14:22:12 2012
最近對人的性格方面蠻感興趣的
看了一些文章,主要是探討A型人格
A型人格者傾向常期待自己完美無缺,
凡事都要堅持理想,往往會帶來不必要的壓力
喜歡與人一爭長短,不停地力爭上游,不斷地挑戰工作壓力.....
看似優點,但實際上好像也不能算上正面的優點
而且對照A型血型性格的人來說,就我所認知的也有雷同之處
所以請問這邊指的A型人格,是否就是指血型是A型的人?
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就我的認知:
血型A:就真的蠻像上面講的那樣
血型B:比較會異想天開,摸不著頭緒,量力而為
血型O:樂觀開朗、主動積極、隨心所欲
血型AB:情緒易高低起伏、笑點低、哭點也低,有血型A跟血型B的綜合體
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※ 轉錄者: pleasant (61.217.62.107), 時間: 05/06/2012 10:57:16
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