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敬請期待 😍
#怎麼樣可以比這樣更好呢
#生命中的一切都來得輕鬆喜悅且充滿榮耀
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅派偉俊 Patrick Brasca,也在其Youtube影片中提到,「Sometimes my heart just feels so cold, so cold...」 眼淚藏不住我 痛苦追逐著我 分不清楚現實與夢 Stream and download #cold here : https://patrickbrasca.lnk.to/cold 滴答滴答...
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【 AC面部拉提 週年慶破天荒體驗價 💞 】 #比做臉還享受呢 😳 #已額滿
早期的探索時期,也體驗過許多身心靈療法,
第一次碰到Bars,
那時候感到非常驚艷!
怎麼做完那麼放鬆,煩惱都好像想不起來?
後來越來越了解Bars之後,才發現這個能量運作多麼強大!
也因此,開始進入Access Consciousness(以下簡稱AC)的系統,
然後我遇到了面部拉提 💗 ☺️ 🦄
女人的最愛啦 ❤️
總之它是一套身體程序,在做的過程會感到非常享受!!!
最神奇的是, 你如果真的有拍Before 、After 照,
真的會長得不一樣! 變得更柔和、更漂亮、更緊實、皮膚更好⋯⋯
(做20次之後就可以定型哦 !)
面部拉提是AC裡面一套很厲害的身體程序,也可以改變身體的結構藍圖!充滿滋養、溫柔、慈悲的能量 😘
▰ Flora學完之後已經幫朋友做過好多次,現在也準備好要來提供給大家 ❤️
週年慶特別活動, 有十位朋友可以享受體驗價888元,
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心動不如趕快行動,趕快私訊跟我們預約起來!!!
此活動九月限定,九月須完成匯款,
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▰Energetic Facelift 所可能帶來的變化與轉化:
面部提升現在已經被應用在全世界各地的的美容中心、醫美診所與SPA養生館。接收與被運行面部提升將可以能帶以許多身體與面容的改變。Energetic Facelift 身體程序因為包含許多不同的能量,因此所能帶來的改變可能性是非常巨大且擴展的。
除了在不同的能量層面改變我們的身體,Facelift 的多元的高頻滋養能量同時也會激活身體外觀的更新。雖然說 AC 面提在每個人身上所能帶來的禮物不一定一樣,但是常見的身體與心理上的改變,以及體驗過臉部拉提的人們有以下列這些或甚至更多、更令人驚艷的改變與反饋:
•臉部、胸部、臀部與其他身體部位下垂的提升與拉提
•使皮膚緊緻、更有彈性
•皮膚更亮、更有光澤
•眼部周圍的皺紋、黑眼圈與眼袋的消融
•身體的放鬆與喜悅增加
•臉部皺紋與細紋的減少與淡化
•頸部皺紋的淡化
•疤痕與皮膚暗層的色澤淡化
•局部改善脫髮
•體態與身材的改變與重新塑形
•細胞的活化與更新
•開始與身體建立更親密的連結
•更加放鬆、更自在
•更有自信、更喜悅
•更願意展現真正的自己
•開始更容易的接收生命中的一切禮物
•慢慢的消融對於自己身體的評判
•改變對於年齡、疾病與老化的觀點與批判
•更有精力與活力
▰更多週年慶活動:
https://www.facebook.com/LoveLighthearler.Flora/posts/2408161685995367
▰ 另外你也可以有另一個選擇,直接來學習成為面提能量的執行師,隨時為自己也為他人做,下一班將在10月發生:
Access Facelift®面部拉提 Access 官方一日認證課程 :10/24 (日)
活動頁面: https://fb.me/e/1uUxWpnYf
報名表單: https://forms.gle/1E3DaSaDaiHY7APA8
備註: 之後會再寫文章跟大家分享更多關於AC與我的故事 ☺️
ac 能量 在 派偉俊 Patrick Brasca Youtube 的最佳貼文
「Sometimes my heart just feels so cold, so cold...」
眼淚藏不住我 痛苦追逐著我 分不清楚現實與夢
Stream and download #cold here :
https://patrickbrasca.lnk.to/cold
滴答滴答一分一秒的過去,而我卻在時間的消逝中想要做得更多…
派偉俊Patrick 用略帶頹廢慵懶的唱腔唱出身處喧嘩都市的人們,在生活中遇到的各種無法逃避的負能量。每個人都會有陷入情緒輪迴的時候,而找到自己釋放負能量的方式反而才是我們需要去面對的挑戰,創作能量滿載的Patrick 表示自己化解負面情緒的最佳方法就是寫歌。派偉俊選擇用音樂為自己表達,最終希望自己在走出負能量的夢饜後,依然無所畏懼回到創作者的本質。
Cold feat. @莫宰羊
詞/曲:派偉俊 / 莫宰羊
Sometimes my heart just feels so cold
眼淚藏不住我
分辨不出現實和夢
陷入失控
惡魔在我腦中
痛苦追逐著我
我還是搞不懂 為何他會離開我
Sometimes my heart just feels so cold, so cold
說出口不能收回 現在才開始後悔離開我身邊
那些痛都已麻醉 靈魂像被判了罪
She said she’s in love with me, I wish I felt the same
身體像被掏了空 眼前一片黑
情緒就快要失控 沒人會體會
給得再多都浪費
(莫宰羊)
攤了牌 免得快要憋壞
整個宇宙都憂鬱 hey huh
當我還 以為能夠懈怠
有的突然全被抽去 hey huh
我懂我懂 你有想法 難改變的想法
你的意思 讀不懂 像QRcode 掃便利商店的條碼
我幹嘛要這樣子一而再而三的輪迴
再漂亮的裝飾隨著時間流逝粉碎
悲傷快樂力爭回去當時那個氛圍
誰來 誰來 幫幫我
人間的悲歡哪離合煩悶憂愁
誰來 誰來 救救我
獻給你 我的心 也一無所求
音樂製作 SONG CREDIT |
詞Lyrics:派偉俊Patrick Brasca /莫宰羊
曲Composer:派偉俊Patrick Brasca /莫宰羊
製作人Producer:派偉俊Patrick Brasca
編曲Arrangement:派偉俊Patrick Brasca
和聲Backing Vocal:派偉俊Patrick Brasca
錄音師Recording Engineer:派偉俊Patrick Brasca
錄音室Recording Studio:JVR Studio
混音師Mixing Engineer:Bob Horn
混音室Mixing Studio:Echo Bar Studios
母帶後期處理工程師Mastering Engineer:Chris Gehringer
母帶後期處理工作室Mastering Studio:Sterling Sound
MV製作 MUSIC VIDEO CREDIT |
影像製作公司 Video Production Company | BROYA ICEBOX 博業冰箱有限公司
導演 Director | Vincent Wang
監製 Executive Producer | ANBA
製片 Producer | 胡瑋中 Wei Chung Hu
製片助理 Production Assistant | LuLu
攝影指導 DoP | 孤單山姆 Sam Lonely
跟焦師 Focus Puller | 王奕儒 Yi Ru Wang
攝二助 AC | 林昭汝 Blue
燈光師 Gaffer | 河馬宋 Hippo Sung
燈大助 Best Boy | 蕭立豪 Ail Hau Hsiao
燈二助 Best Boy | 李官彥 Guan Yan Li
美術設計 Art Director | 吳宜玫51 Wu
美術助理 Art Assistant | 魏麷諭 Wei Feng Yu、何芷馨Yogurt
後期 Editor | Vincent Wang
合成 Compositor | 惡魔貓哥Calvin Wu
字體設計 font design | K.Often
調光 Colorist | 惡魔貓哥Calvin Wu
平面側拍 Still Photographer | 神童 yasashi.man
花絮側拍 BTS | Hank Wu、Mercy Creatives
藝人妝髮 Artist Makeup & Hair | 簡偉文 Chien Wei Wen / 美少女工作室prettycool
藝人造型 Artist Stylist | 翁凡耘 Amber.W
老車協力特別感謝 Special Thanks | O’KCAL COLA.co
場地協力 Special Thanks | 美國渡假村
派偉俊 Patrick Brasca
Instagram https://www.instagram.com/patrickbrasca
Facebook https://www.facebook.com/patrickbrasca
Weibo http://www.weibo.com/patrickbrasca
JVR Music
Official Website : http://www.jvrmusic.com
Lyric MV: https://goo.gl/JjelVn
#派偉俊 #莫宰羊 #cold
ac 能量 在 YankiDin Youtube 的最佳解答
►素食生酮 21天驚人初體驗!瘦8磅&水腫消失了!這飲食真的有用嗎?!►FOR MORE VIDEOS PLEASE SUBSCRIBE | https://www.youtube.com/user/YankiDin?sub_confirmation=1
►強效燃脂-4分鐘爆汗TABATA全身訓練(不需任何器材)| YANKIDIN
https://youtu.be/TNIwI8Cc-Gg
影片字幕上寫的hit workout 是指HIIT WORKOUT 高強度間竭訓練
(不好意思加字幕加得有點累 ,現在看回影片才發現打錯了??)
YANKIDIN - 素食生酮21天運動飲食全紀錄
最近考讀健身教練牌的關係,開始了解人體的能量系統及營養學方面的資料,讓我更加有興趣嘗試生酮飲食。為了確保事實的真確性,我就以自己的身體作白老鼠嘗試了一段時間,看看身體有什麼變化,試驗一下生酮飲食的配合,加上所編排給自己的運動program,能否順利讓我減掉脂肪保留肌肉。
結果,三星期的效果讓我非常驚喜,體重足足輕了8磅,從110磅到102磅,體脂率下降了4-5%,從23%到18%,肌肉沒太大的流失(有一點點,是因肌肉中的水份因身體沒再有碳水化合物而大量排出了)。最讓我驚喜的是改善了腹脹的問題,腸胃有變好!而我也留意到精神狀態、集中力及情緒也一同有改善!
我是從健康角度開始和嘗試,目的是希望減掉體脂、穩定血糖及改善胰島素敏感度和戒掉身體對糖分的上癮各種的問題(情緒/集中力等等),也期望透過觀察和感受身體的變化,留意運動方面是否也能一同提升表現。所以我和大部份開始嘗試生酮飲食,想要減肥的人可能不太一樣。而身為素食者要執行生酮飲食的確有難度,選擇會較少,所以需要更用心照顧營養需要及食材上的選擇,才能一樣有效執行這飲食法。
對於我追求的體脂率、體重及水份及肌肉比例,全只是我自己想達到的目標,而並非每個人都應該需要追求或達到的健康指標,記得千萬不要套用我的數字在你的身上,每個人體質也不一樣,我只是想讓大家參考我的數據,而您一定要因應自己的身體需要,安全健康地找出一個讓你身體感到最舒服的體重、體脂率、肌肉和水份的百分比。
因為現在我正在嘗試不同的飲食運動方式,從過往這五六年當中到現在,希望找出一個使我身體最自然最舒服的狀態,所以現階段的身形體態是處於一個「過程」當中,而並非我想要達到的「目標」或「結果」。未來目標是繼續增加肌肉,瘦體重的肌肉比例,也還有一段很長的路要走??
最後再三提醒大家不是所有人也適合這飲食方式,請必須了解消楚自己是否適合,也可聽取營養師或醫生的意見,擁有足夠的理解及準備,確保自己以一個正確健康的情況底下,適應新的飲食習慣才正式開始。了解自己想要透過這飲食方式,改善什麼身體問題,想要達到的目標是什麼是非常重要的。當您有清晰的概念,了解怎樣去執行,一步步去幫自己達到目標這樣才安全。
#生酮飲食 #素食生酮 #素食健身
#健身 #健身教練 #香港生酮 #生酮 #keto #減脂
#火雞姐 #YANKIDIN
National Council on Strength & Fitness - NCSF國際健身教練證書
https://www.ncsf.org/
CAMERA THAT I USED |
SONY A6300
►MY IG | YANKIDIN
►FACEBOOK PAGE | https://www.facebook.com/YANKI-DIN-%E4%B8%81%E5%8F%AF%E6%AC%A3-148267291925584/
►WEBSITE | http://yankidin.wix.com/yankidin
►EMAIL | YANKITHY@GMAIL.COM
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ac 能量 在 bulbul愛回家之日常 Youtube 的最佳貼文
如果要接手鳥求助可PM https://www.instagram.com/redbuibui/
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因為是雜食性動物,要多元化飲食,而且要已鮮食為主
每天要吃東西的比例: 活蟲30% + 糧30% + 水果40%
要吃體重的20%東西才健康
救起他就要預時間給他足夠的食物同營養
頭兩年是成長期,只要打好個底佢長大之後你不會有太多事要擔心,主人要加油加油。
15至30分鐘餵一次,每餐時間相格太久會營養不足、腳軟
原因是能夠提供俾身體既能量少了,當能量不足,
身體就會去消耗肌肉,將肌肉轉化為能量供身體使用,雀仔肌肉減少身體就會弱。
更多資料:
https://sites.google.com/view/redbulbul/%E7%85%A7%E9%A1%A7/%E7%85%A7%E9%A1%A7%E5%B9%BC%E9%B3%A5?authuser=0
鳥要小食多餐(好像人一樣,是天性要一日3餐一樣,如果鳥1-2小時吃一次東西,
等如吃小了半日甚至更多的食物營養。好像人一樣一天只吃了1.5餐你覺得夠不夠?)
#紅耳鵯 #白頭翁 #鳥 #救鳥 #BIRD #紅耳鵯BB #紅耳鵯幼鳥
鳥糧、用品購買推薦
https://sites.google.com/view/redbulbul/%E9%A3%BC%E9%A4%8A%E7%85%A7%E8%AD%B7/%E7%85%A7%E9%A1%A7/%E9%B3%A5%E5%BA%97%E7%B6%B2%E5%9D%80%E4%BB%8B%E7%B4%B9?authuser=0
晒太陽的重要:https://sites.google.com/view/redbulbul/%E9%A3%BC%E9%A4%8A%E7%85%A7%E8%AD%B7/%E7%85%A7%E9%A1%A7/%E6%AF%8F%E5%A4%A9%E6%9B%AC%E5%A4%AA%E9%99%BD%E7%9A%84%E5%A5%BD%E8%99%95%E9%87%8D%E8%A6%81?authuser=0
幼鳥餐單:
https://sites.google.com/view/redbulbul/%E9%A3%BC%E9%A4%8A%E7%85%A7%E8%AD%B7/%E7%85%A7%E9%A1%A7/%E7%85%A7%E9%A1%A7%E5%B9%BC%E9%B3%A5?authuser=0
每天定期要做的事:
https://sites.google.com/view/redbulbul/%E9%A3%BC%E9%A4%8A%E7%85%A7%E8%AD%B7/%E7%85%A7%E9%A1%A7/%E6%AF%8F%E5%A4%A9%E8%88%87%E5%AE%9A%E6%9C%9F%E8%A6%81%E5%81%9A%E7%9A%84%E4%BA%8B%E9%87%8D%E8%A6%81?authuser=0
檢查健康問題
https://sites.google.com/view/redbulbul/%E9%A3%BC%E9%A4%8A%E7%85%A7%E8%AD%B7/%E7%85%A7%E9%A1%A7/%E6%AA%A2%E6%9F%A5%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%95%8F%E9%A1%8C?authuser=0
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