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各位美麗的大大你們好
我對於asahi膠原蛋白粉的用量
有很大的疑問 (黃金包裝的
包裝上說一天要吃7.5g
為了要準確的吃這個量 我去買了量匙
然後用7.5cc的量匙來當做一天的量
但是我後來買了電子秤
發現這樣一湯匙的量 根本就不到1.5g
用電子秤量的7.5g超級多
害我懷疑到底哪個才是真的
而且kevin老師之前分享吃這牌
膠原蛋白粉的時候也都是說一湯匙
等於7.5g
所以想請益一下各位有在在膠原蛋白粉的大大 平常都大概吃多少？
昨天吃了用電子秤量的7.5g 今天早上肚子超不舒服一直拉肚子
--
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