Search
「一分宗小教室」
-
捲腹與仰臥起坐
分別為大家分析與講解
好讓大家分辨與練習
-
一分宗小教室為
阿宗發想的新單元
未來將陸續為大家
拍攝更多實用的影片
-
還有什麼想知道、想練習的動作
在影片下面留言讓我知道吧😁
-
心律監測 @apple #applewatchseries6
訓練裝備 @nike #nikedrifit
#nikefree4
能量補給 @redbulltaiwan
舒適空間 @azonetraining
#azonetraining
#azonetalking
#一分宗小教室
#physicalfitness #coreworkout #coretraining #homeworkout
「一分宗小教室」
-
坐姿核心抗動
讓腰椎有更強力的保護
-
一分宗小教室為
阿宗發想的新單元
未來將陸續為大家
拍攝更多實用的影片
-
還有什麼想知道、想練習的動作
在影片下面留言讓我知道吧😁
-
心律監測 @apple #applewatchseries6
訓練裝備 @nike #nikedrifit
#nikefree4
能量補給 @redbulltaiwan
舒適空間 @azonetraining
#azonetraining
#azonetalking
#一分宗小教室
「先能救自己，才能幫助別人」
-
-
左邊2020/2/15
右邊2020/6/12 今天
-
-
趁著自己身體很糟糕的時候
紀錄下來，
用大約四個月的時間把自己救回來。
-
-
用最相近的角度，拍相同照片，零修圖的情況下，讓大家看看差別。
(不要說你看不出來喔🧐)
-
-
氣色、狀態、身體機能、思緒，
全面的回到水平上。
你說每天都做一樣的訓練不會進步嗎？
我說並不會，只會越來越能了解自己，感受自己的變化。
-
現在我就可以跟你說
對於身體
「你搞砸，我來救」
只要你有心。
-
ATS關心您
#azonetraining
#azonetalking
