#高手在民間| EP06 風火輪阿伯
雖然鄭叔已經66歲,但仍然有氣有力,高難度動作對佢嚟講都係easy job!而鄭叔嘅堅持亦吸引到一班年輕人同佢一齊健身,仲組成街頭健身學校Barkids,將街頭健身傳遍每個年齡層! bit.ly/2AhVut2
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加油!加油!再加油啊!
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下一集就開始學動作啦
《Barkids街頭健身自學通》第2講:多角度針對性的熱身方法,多角度活動關節與肌肉
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自學街健第一步,先不說具體的東西,來個洗腦歸零。原則就是知道自己目標(動作),然後隨時隨地進行訓練。就那麼簡單,沒那麼複雜。PS,街健優勢就是隨時可以來一手,好好把握時間,讓自己變得更強
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1. momo天天簽到
2. Hami Pay 每6日1點 點數期限至下一季最後一日
3. Yahoo APP 每日任務需要看三段影片
4. Happy Go 每7日1點 點數期限3日
5. 遠傳心生活 每次1幣 每週最高3幣 每週一重新計算 點數期限三十日
遠傳心生活APP -> 心生活 -> 搶好康
6. LINE TV 需看9集 有4點
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happygo openpoint uupon等時常有限時優惠兌換活動之點數可放寬標準為:
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如果最小獎(參加獎)是商品折價券,且折價幅度並未優於當下常態優惠,
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範例:假設某抽獎活動參加獎是手機滿萬折百折價券,但折價後明顯比市價貴,
或者活動當下已有免費不需抽獎的方式可獲得相同或更優惠之折價券,
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★連續簽到活動,以單次簽到點數價值計算,3天內平均每次簽到點數價值須1元以上,
第4天後每多一天,平均每次簽到點數價值須增加0.1元
範例:連續30天的簽到活動,平均每次簽到點數價值須為1+0.1*26=3.6元以上,
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(所謂連續簽到活動,指的是活動期間中斷簽到則單次簽到未滿一元之活動)
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2023/03/03
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supersax
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