Buang LEMAK serentak >
🔥 PERUT
🔥 PINGGANG
🔥 LENGAN
🔥 PAHA
💃🏻💃🏻🏃🏻♂️
❗️kaedah intensiti tinggi
Hati2 ya🙌🏼😍
Jom cuba!🤗
(lagu copyright, tidak boleh buat sewaktu FB Live. Harap posting ini tahan lama dr team facebook)
#odiefitness #aerobic #zumba #kuruscepat #dietkurus #sihat #kurus #slim #jomfit #jomkurus #nakkurus #kurussihat #ramping #perutkempis #buanglemak #jomsihat #naksihat #nakcantik #pinggangkerengga #fitness #fitmalaysia #fitnessmalaysia #fitforlife #kuruscantik #kuruscepat #beratbadan @lemonjuiceyummy
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「beratbadan」的推薦目錄:
- 關於beratbadan 在 Hanim Joufry Facebook 的最佳貼文
- 關於beratbadan 在 bie.yusof Facebook 的最佳貼文
- 關於beratbadan 在 Hanim Joufry Facebook 的精選貼文
- 關於beratbadan 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的精選貼文
- 關於beratbadan 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
- 關於beratbadan 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
- 關於beratbadan 在 Cari Tahu Angka Berat Badan Ideal dengan ... - YouTube 的評價
beratbadan 在 bie.yusof Facebook 的最佳貼文
NAK DIET TAPI....?
.
Yang kerja kadang² selalu tak sempat masak. Tak ada masalah...Makan kedai pun boleh dan still boleh turun berat.
.
5 Tips Makan Kat Ledai untuk orang bekerja yang nak lose weight.
.
☑️PILIH KARBO
Pilih karbo nasi segenggam tangan masing2 atau separuh pinggan. Elakkan mihun, mee maggi atau kuewtiaw
.
☑️ PILIHAN MASAKAN SIHAT
Pilihan masakan sihat grill, panggang, bakar, steam, atau masakan berkuah - singgang, sup, asam pedas, masak lemak, kari (boleh ambil 1 senduk kuah)
.
☑️ PILIH PROTEIN SIHAT
pilih protein ikan laut (kembung, siakap, tenggiri, tongkol) dan dada ayam. Saiz 1 tapak tangan kita.
.
Telur rebus pun okey. Elakkan organ dalaman limpa, paru hati dan pedal sebab tinggi kolestrol dan lemak.
.
☑️AMBIL SAYURAN SEGAR
Pilih ulaman dan sayuran segar. Elakkan sayuran jenis masakan bergoreng
.
☑️MINUMAN KOSONG ATAU RENDAH KALORI.
Pilih ais kosong atau suam. Jimat kalori. Atau Barli suam kurang manis, lemon dan limau kurang manis. Air kosong paling bagus 😘.
.
.
Tag 3 kawan sekerja anda.
.
Follow @bie.yusof
Follow @bie.yusof
Follow @bie.yusof
untuk info pemakanan dan tips turun berat harian🔥🔥🔥
.
.
#beratbadan #makankatkedai #lunchsihat #tipskurus #misiturunberat2021 #dietmudah #turunberatonline #tipsmakansihat #loseweightonline #makanmakanan #loseweightnowaskmehow
beratbadan 在 Hanim Joufry Facebook 的精選貼文
Repeat order sahaja dah berbotol2👍🏼😅
Mana tak habis cepat😅
Alhamdulillah.. berkesan serasi ramai💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻🕺🏻🔥🔥
Penyakit tak kronik seperti:
darah tinggi, gula tinggi, gastrik, gerd, lelaki & perempuan, kanak2 atas 9 tahun, ibu menyusu badan boleh ambil
Kesan seawal hari kedua/ketiga:
✅ lawas buang air besar lebih 2x (tidak cirit)
✅ kerap kencing dipermulaan (keluar lebihan gula & garam, pemakanan automatic terkawal)
✅ berpeluh walaupun bergerak sedikit
(perut, bawah lengan & bawah paha mulai lembik & menggelebeh)
🍋🍋Lemoncaps SUSUT BERAT CEPAT🔥
RM52 shj sebotol whatsapp Agen utk order >>
🍋 Lain-lain negeri & Oversea (Admin utk sebarang pertanyaan) > 011-1236 0936
🍋 Selangor Klang > Fazilah 012-389 7903
🍋 Selangor Puchong > Rose 016-205 2137
🍋 Selangor Shah Alam > Faizah 012-253 5686
🍋 Selangor Hulu Selangor > Wan Hadhilah 012-329 9730
🍋 Selangor Kuala Langat > Ayu 012-2410 663
🍋 Putrajaya > Ana Ruhana 011-5558 0095
🍋 Cyberjaya > Sara 011-1004 2010
🍋 Melaka > Quriah 013-677 5483
🍋 KL Sentul > Anne 011-3343 9103
🍋 KL Taman Melati > Afifah 012-544 3498
🍋 Seremban > Mastura 011-1111 2009
🍋 Negeri Sembilan, Gemas > Suzana 018-388 4347
🍋 Johor Baharu > Sharifah 012-283 0341
🍋 Johor Baharu, Batu Pahat > Sh Zahrah 018-288 9493
🍋 Pulau Pinang > Diannee 013-489 6711
🍋 Kedah, Lunas > Rozawati 019-400 4973
🍋 Kelantan, Kuala Krai > Norliza 019-938 6860
🍋 Terengganu > Norafiza 013-406 9767
🍋 Sabah > Alya 012-877 1893
#lemoncaps #dudukrumah #odiefitness #eatclean #healthydiet #dietkurus #sihat #kurus #slim #jomfit #jomkurus #kuruscepat #nakkurus #ramping #perutkempis #buanglemak #detox #jomsihat #naksihat #fitness #fitmalaysia #cantik #kuruscantik #kuruscepat #trustedseller #sayajual #beratbadan #pilkurus #rahsiakurus #susutberat @lemonjuiceyummy
beratbadan 在 Cari Tahu Angka Berat Badan Ideal dengan ... - YouTube 的推薦與評價
KOMPAS.TV - Menjaga berat badan ideal adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh, sekaligus tanda bahwa penyerapan zat gizi di ... ... <看更多>