這支活塞壞小孩二代目,俗稱的『#汽車城五虎將』在你們心中夠經典傳奇嗎❓對我而言答案絕對是肯定且讓人欽佩的❗
假使跟我一樣都曾經歷過2004年代崛起的底特律壞小孩,看到Big Ben在台上光榮演講,台下則坐著他四名昔日一同攜手奮戰的經典戰友、兄弟為他喝采,這畫面應該都很難不被感動!他們 #真的是時代的經典與眼淚.....
Ben Wallace成為名人堂已經是上禮拜的事情了,當時我也有跟大家分享喜悅,很開心他與Chris Webber、Paul Pierce、Chris Bosh和
Toni Kukoc都踏進這領域,我自己認為五人絕對都實至名歸。
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💪然而Ban Wallace無疑是裡面最特別的與最勵志的!
當初他可是連選秀都擠不進去,是努力不懈的在爭取任何可能性!且生涯場均僅有5.7分,縱使籃板來到9.6個以及火鍋有著2顆,可是光看帳面上的數據想進名人堂都令人覺得是很天方夜譚的一件事情,但Big Ben硬是用『#防守』的威能與價值揮荊斬棘(#四屆年度最佳防守球員),替自己劈開一條偉大的球員生涯。
更難能可貴的是,他當年四名的戰友也是與他 #貫徹相同的意志和精神,一同營造出底特律壞小孩二代的氣勢與主宰力(用正派的方式打出同樣震撼的防守),以實而不華的鐵漢球風打造銅牆鐵壁的防守,一起齊心協力打出令所有人跌破眼鏡的競爭力和過程,這也造就Ben Wallace更有資格踏進名人堂的主因。
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Ban Wallace當年做為活塞的防守核心與樞紐,他與當時不是那麼被看好或陷入生涯低谷的另外四名隊友,真的一度成為聯盟各隊 #聞風喪膽的恐怖防線,面對那時的活塞,在進攻端就得受到最嚴苛的挑戰,讓許多頂尖進攻者都非常吃不消。
🏀尤其在現今講求進攻的年代,看到那時活塞五虎密不透風的防守與Ben Wallace這種禁區防守鐵漢真的會格外懷念,會聯想到很多十幾年前的經典防守對抗畫面,那些熱血的動作擺在現在聯盟應該都已早早六犯畢業。
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且這支球隊 #並非曇花一現,連續多年用行動與表現證明2004年的那一冠一點都不僥倖,這是相當讓人欽佩的,畢竟當初誰會看好這樣的陣容能打出多高的名堂?
🙏如果要我選一支讓我 #吃驚且打從心底很尊敬的偉大球隊,那這支由Ban Wallace、Rasheed Wallace、Tayshaun Prince、Richard Hamilton和Chauncey Billups所組成的壞小孩二代目,應該就是我心中的答案,因為太經典、太草根、太勵志了!
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上禮拜Ben Wallace在名人堂台上演講致詞時,昔日的四位老戰友也都沒有缺席,看到他們齊聚一堂的畫面還真讓我挺感動的,這對看球有十幾年以上的老球迷來說,我相信能感受到我所說的。
其中Chauncey Billups說了一句我挺有感觸的話,他說:
"看著Ben進入名人堂"
"就感覺像我們大家(指當年五虎將)"
"所有人都進入名人堂一樣"
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如果真要講,五虎將裡面可能只剩Chauncey Billups還有一絲可能性踏進這領域,但難度挺高的,也不知可能排到何年何月?所以我能理解Billups是多麼 #與有榮焉和羨慕的看著Ben進入名人堂。
但不管未來其餘人有沒有機會,這更凸顯了當年這支活塞隊最迷人之處!#他們沒有所謂的超級巨星,當時是由一群失利與仍在找生涯方向的球員所凝聚的王者球隊。
👍真的詮釋了何謂『#團隊齊心』與『#草根意志』的籃球真諦!這支底特律壞小孩二代目就是如此令人著迷回味的經典,能讓人不斷緬懷與歌頌下去的偉大球隊。
#BenWallace #BigBen #21HoopClass
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big 3籃球 在 Facebook 的最佳解答
《大麻名人堂#1》
這位大麻狂熱愛好者,在抽完大麻沒多久之後拿下奧運男籃金牌,以下是他的生平介紹:
凱文·韋恩·杜蘭特(英語:Kevin Wayne Durant,1988年9月29日-),出生於美國華盛頓特區,現役美國職業籃球運動員,現效力於NBA聯盟布魯克林籃網,場上位置為小前鋒,也可出任大前鋒。
2×NBA總冠軍(2017、2018)
2×NBA總決賽MVP(2017、2018)
NBA最有價值球員(2014)
6×NBA年度第一隊(2010−2014、2018)
3×NBA年度第二隊(2016−2017、2019)
11×NBA全明星賽(2010−2019、2021)
2×NBA明星賽MVP(2012、2019)
4×NBA得分王(2010−2012、2014)
50-40-90俱樂部(2013)
世界籃球錦標賽MVP(2010)
美國年度最佳籃球員(英語:USA Basketball Male Athlete of the Year)(2010)
全明星周末H–O–R–S–E比賽(英語:NBA All-Star Weekend H–O–R–S–E Competition)(2009−2010)
NBA新秀挑戰賽MVP(2009)
NBA年度最佳新秀(2008)
NBA最佳新秀陣容第一隊(2008)
35號球衣為德克薩斯州大學奧斯汀分校所退休
美國大學年度最佳籃球員(英語:List of U.S. men's college basketball national player of the year awards)(2007)
NCAA全美共識第一隊(英語:NCAA Men's Basketball All-Americans)(2007(英語:2007 NCAA Men's Basketball All-Americans))
USBWA全國年度最佳新人(英語:USBWA National Freshman of the Year)(2007)
12大聯盟年度最佳球員(英語:Big 12 Conference Men's Basketball Player of the Year)(2007)
12大聯盟聯賽MVP(英語:2007 Big 12 Men's Basketball Tournament)(2007(英語:2007 Big 12 Men's Basketball Tournament))
奧斯卡·羅伯森獎(英語:Oscar Robertson Trophy)(2007)
阿道夫·魯普獎(英語:Adolph Rupp Trophy)(2007)
奈史密斯學院年度最佳球員(2007)
約翰·伍登獎(英語:John R. Wooden Award)(2007)
麥當勞高中全明星賽MVP(2006)
#大麻合法化
big 3籃球 在 GYMZACDON 健身的事 Facebook 的精選貼文
🔶🔷《學生表揚》🔷🔶【一對二訓練】
【操健康?即係點呀?】【牙DON教d乜?】
呢兩位學生跟我都一段時間 由上年開始到中途封GYM
圖片中包括當初連Hip Hinge都做唔到🥲
影片請到 Instagram 觀看
成績不斷上 突然因為lockdown就跌番落去
幸好佢地之後繼續努力 比4日定5日program
通通同我做到足哂!!
兩個都under 65KG 力量極好 心肺又勁
Big 4 (Deadlift, Squat over 2倍, OHP 60KG, Bench 1.2-5BW) 已經相當唔錯
Dips 30幾下起 PullUp 15下唔停
(無錯 我係好著重 Big 4 movement😆)
平日佢地Program 操練包括以下:
- 心肺功能 (Cardiovascular Function)
Burpees, Running, 佢地本身主要運動項目亦牽涉到
有睇奧運基本上100%運動都需要呢一個做根基
佢地一個打籃球 一個打巴柔 & Boxing
- 人體8大動作 (Human 8 Compulsory Movement)
推 - Push ,, 包括 垂直/ 水平 Vertical/ Horizontal
拉 - Pull ,, 包括 垂直/ 水平 Vertical/ Horizontal
弓步 - Lunges
蹲下 - Squat
鉸鏈/ 硬拉- Hinge/ Deadlift
旋轉 - Rotation
單腳硬拉 - Single Leg Deadlift
負載 - Carries
- 爆發力
如跳, Power Clean等等
當中當然有耐力、協調、平衡、單邊不對稱運動等等
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係佢地上堂訓練時 應該係最自律一對
瘋狂幫手加餅拆餅外 每次完堂都會留多一陣
因為承諾左我Program以外
隔日要做 PullUp, Dips, Burpees, FarmerWalk/ Hold
健康身體、體能、力量都均衡發展
基礎打得好 做咩運動同生活上都舒服得多!
加油繼續努力 期待你地做到口中常追求既「四餅」
及我口中的「真男人」😂😂😂
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◆音樂:
1.
Kupra - Magical / Workout, Trap, Training, Motivation (No Copyright Music) Video Link: https://youtu.be/zU8O2iTJPG8
2.
"Energetic Rock" is included energetic guitars, big rock drums and MOKKA vocal.
https://youtu.be/0fm_lQT3_No
3.
Riffs For Days - TrackTribe / Rock, Metal, Motivational (No Copyright Music) Video Link: https://youtu.be/O5nLzUap_j8
4.
Track description: Wonderful pop rock instrumental by RYYZN. Moods: Fashion, Lifestyle, Sporty Tags: fashion sporty rock pop lifestyle sport dynamic Music Provide By: Friendly No Copyright Music Author / Artist: RYYZN Website: https://soundcloud.com/ryyzn
5.
Track: Vinsmoker & Benja - Sushi Free download / Stream: https://jupitamusic.com/sushi/
Music promoted by Just No Copyright Music ツ https://youtu.be/ItPeXAWSmq0
6.
Music from YouTube Audio Library [Aka YAL] Music provided by RFM: https://youtu.be/Qz00eI0Im68
7.
Anthem - The Grand Affair (No Copyright Music) Video Link: https://youtu.be/no8t_Jayuvg
8.
Misfits (Instrumental) by RYYZN https://soundcloud.com/ryyzn
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/-misfits
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/iSSp4TH7Lks
9.
Sweet Tooth by Blacksheep!: https://soundcloud.com/blacksheepdenv...
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10.
Music: Waltz of the Flowers - Tchaikovsky https://youtu.be/yOGfiMpqZMk
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