【消暑法寶】夏天可準備退熱貼看門口
⭐近年流行的冰巾也方便使用
⭐小心低溫症冷敷範圍適可宜止
#星期六隻眼閉
你貼對了退熱貼嗎?
夏天天氣酷熱難當,如要進行戶外活動,除了準備防曬品及飲品,不忘帶備降溫小幫手 —— 退熱貼。退熱貼利用物理降溫的原理,透過水凝膠及清涼劑帶走熱能,達到局部降溫散熱的效果。平日發燒用退熱貼會貼在額頭,但如作消暑用途,可貼在大椎穴(頸後正中,明顯突起的骨頭位置)、肩井穴(肩部肌肉最高處,脊椎及大椎的中間點)、內關穴(前臂掌側,手腕橫紋向手肘方向2寸),這些穴位有助清熱消暑,也剛好是皮膚較薄部位易於散熱。退熱貼非常方便使用,但要注意皮膚有損傷或皮膚敏感人士慎用。如沒有退熱貼,用濕毛巾冷敷效果亦相若。
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Are you using antipyretic stickers correctly?
The weather during summer can be unbearable. If we plan to carry out outdoor activities, on top of sunscreen and beverages, we should also prepare something that can reduce our body temperature – the antipyretic stickers.
Based on the principles of cooling, hydrogels and cooling agents can reduce the heat at specific regions of the body. When we develop a fever, we can place the sticker on our forehead. But to clear the summer-heat, we can stick it around the ‘Da Zhui’ acupoint (right in the middle of the neck behind where a bone protrudes).
We can also place it on the ‘Jian Jing’ acupoint (the peak of the shoulder muscles; the mid-point between the spine and ‘Da Zhui’) and the ‘Nei Guan’ acupoint (on the palmar side of the forearm; 2 inches above the transverse crease of the wrist).
Targeting these acupoints can clear the summer-heat more effectively, as their epidermis layers are thinner. Having the antipyretic stickers around us might be convenient, but individuals with skin sensitivity or skin diseases must use them with care. Alternatively, we can also use a wet towel to achieve a similar effect.
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#男 #女 #我疲憊
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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【夏日熱話】真的躺著就能瘦?
#針灸減肥只屬輔助作用
#控制飲食和運動方為上策
#星期二正能量
針灸穴位助瘦身
天氣越熱,衣服就愈輕薄,而身上的脂肪就愈礙眼,穿起小背心中空款小短褲時它們完全無所遁形! 減肥真的是持續性的希望工程,從中醫角度來看,想瘦身首先要從認清體質出發,再配合及控制飲食,加上適量運動。不少人都有同樣的疑問,除了以上提到的大道理外還有甚麼可以做?針灸可以有助減肥嗎?
中醫的針灸治療原理是透過針刺激穴位來調理臟腑,例如利用針灸可刺激肺、脾、腎三臟功能,促進身體新陳代謝,排除肥胖處囤積的濕、痰、瘀等廢物,平衡人體的整體調節而達到瘦身目的。中醫師會根據患者的不同體質配穴,選擇的穴位主要有調和氣血、疏調腸胃、祛濕、滋養脾腎等作用,例如:
中脘穴 ── 增強胃部蠕動,改善胃痛胃脹。
水分穴 ── 利水消脹,促進水份代謝。
天樞穴 ── 疏調大腸,扶土化濕,理氣消滯。
腎俞穴 ── 溫補腎陽,消水腫。
足三里 ── 健脾胃,調氣血,通便。
豐隆穴 ── 去除痰濕,紓緩便秘水腫。
三陰交穴 ── 促進新陳代謝,改善下肢血液循環。
要注意單純依靠針灸減肥是不行的,針灸只有輔助作用,而且人人體質不同,對針灸的反應亦不同,針灸需持續進行數個月以上,假如沒有配搭適當飲食和運動,很快就會復胖啊!
除了針灸刺激上述穴位,平日自己按摩這些穴位,亦有保健作用!
Acupuncture points to aid slimming
The hotter the weather, the thinner your clothes will be. Then your fat on the body will be more obvious when wearing your sleeves top with shorts! Burning fat definitely requires continuous work. From a Chinese medicine perspective, to burn fat, you must first start by recognizing your body type, and then control diet and exercise moderately. Many people have the same questions - what else can be done besides the above mentioned method? Can acupuncture help you lose weight?
The principle of acupuncture treatment of Chinese medicine is to condition the organs by acupuncture points. For example, acupuncture can stimulate the functions of the lungs, spleen and kidneys, promote body metabolism, eliminate wastes such as dampness, phlegm and stasis that accumulated in fat body part. This creates balance of the overall regulation of the body and achieve the purpose of slimming. Chinese medicine practitioners will match the body according to the different body type of the patients.
The selected acupoints mainly have the functions of regulating qi, blood and stomach, dispeling dampness, nourishing the spleen and kidney. Here are a few examples:
Central Venter (Zhong Wan) Point - Enhance stomach movement and improve abdominal pain and bloating.
Shui Fen (Water Separation) Point- Promote diuresis and reduce bloating, promote water metabolism
Tianshu Point (Celestial Pivot) - Adjust the large intestine, strengthen liver and spleen, dispel dampness, regular qi and aid digestion
Kidney Shu Point - Warm kidney yang, eliminate edema.
Zu San Li Point - Strengthen spleen and stomach, regulate qi and blood, loosen the bowels to relieve constipation
Beautiful Bulge Point - Remove phlegm and dampness, relieves constipation and edema.
San Yin Jiao (Three Yin Intersection)- promote metabolism, improve blood circulation in the lower limbs.
It should be noted that it is impossible to only rely on acupuncture to lose weight. Acupuncture has only an auxiliary effect, and everyone has a different body type. The response to acupuncture is different. Acupuncture treatment needs to last for more than a few months. If there is no proper diet and exercise, you will remain overweight.
In addition to acupuncture to stimulate the above acupuncture points, massaging these acupuncture points are good for your health!
#男 #女 #我胖了 #痰濕 #減肥
body effect原理 在 Edcon Gabriel Yau 丘雨勤 Facebook 的最佳貼文
「我幫你減肥,唔使你捱肚餓,亦唔會怕冇啖好食。」
「要 Listen to 你個 Body 啊! 想食咪食囉! Go ahead! 」
我天生一副好骨格,身高183,體重卻總是更加高人一等,尤其幾年前左膝十字韌帶手術後疏於鍛煉,每次上磅都高見天文數字,於是下定決心找幫手,幸好讓我遇上「她」...
初見『溫C』,個子小小,看似柔弱,實情殊不簡單!『溫C』用她「想食就去食」的獨門秘方助我減肥,輕鬆之餘又沒有心理壓力,食到美食又可以減肥,兩個月已達到第一步的初期目標,成功去掉5.5Kg Body Fat (淨脂肪)。期間我因為小腿拉傷,沒有打球差不多一個月,加上我最近經常出差,較多在外面和朋友吃飯,體重稍微上升,『溫C』也毫不擔心,「體重只是數字遊戲,要睇清楚餡裡面有乜,才知道來龍去脈」,結果測磅後發現脂肪重量有下降,只是肌肉重量上升令體重增磅,完全符合減脂的方向。『溫C』也提醒減肥期間偶爾也可享用其他美食,這樣可以減低身體和腦袋對減肥行為的抗拒,但要注意食量和營養均衡。
以下是我平日的進食方法:
早餐: 希臘乳酪+麥皮+香蕉一條+烚蛋一隻
午餐: 關東煮(一人前) +烚蛋一隻
小食: 米果 或 果仁劑 (避免鹽焗)
晚餐: 肉 (手掌大小) + 蔬菜任食 + 飯一碗
減肥小帖士 不應以茶代水
以往我很喜歡喝無糖茶或飲料,但『溫C』提醒應該多飲水,有助身體排毒和加強新陳代謝,以茶代水很容易降低減肥效果。
減肥心理學 每天說「你瘦了」就能減肥
人會不自覺地配合意識 瘦身的效果是來自Stroke Effect,原理是當一個人不停聽到「你瘦了」 就會令人開始提高相關的意識,就會令自己相信真的瘦了。為了配合自己的信念,人們就會無意識地作出相應的行動,而因為自己瘦了。難怪老婆每天早上都會跟我講:「老公,你今日又瘦咗啦!」
#Dietitian #WinsyLeung #註冊營養師
#梁慧思 #溫C娘娘 #智慧科學減肥
Dietitian Winsy 註冊營養師 梁慧思
http://www.winsyleung.com
body effect原理 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文
body effect原理 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
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body effect原理 在 實作gooey 膠粘效果 - 北風筆記 的推薦與評價
最近在試著實作gooey 效果,看了一些介紹後知道了gooey 的原理, ... 此方法在The Gooey Effect 中描述的更加清楚,包含在 feColorMatrix 中的values ... ... <看更多>
body effect原理 在 Re: [問題] MOS的Body effect - 看板Electronics - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《andy2007 (...)》之銘言:
: MOS電晶體裡面有 Body effect 這個效應
: 裡面有個公式:
: _________ ___
: Vtn = Vto + γ( √Vsb + 2ψ - √2ψ )
: 由維基百科知道的:https://en.wikipedia.org/wiki/MOSFET
: 上課用的Razavi - Design of Analog CMOS Integrated Circuit 課本也常提到,
: 請問這個公式是怎麼推導過來的呢?有什麼書目是有講解推導的?
: Google上面也查不太到啊...
: 麻煩各位前輩們幫忙了,謝謝前輩們。<(_ _)>
對n-channel的MOSFET而言, _______
在空乏區的單位面積電荷 Qd = -2√εqNqψ (ψ應該為 ψF, F為下標。)
(ε應該為 εs, s為下標。)
如果在substrate與source有電壓VB(在n-channel為負值)存在,此時空乏區會變大
______________
新的Qd' = -√2εqNq(2ψ-VB)
又Vt = -Qd/Ci + 2ψ
ΔVth = Vt' - Vto
= -(Qd'-Qd)/C (ψ消去)
______________ _______
= -(-√2εqNq(2ψ-VB) + 2√εqNqψ )/Ci
______ ________ ___
=(√2εqNq / Ci) *〔√(2ψ-VB) -√2ψ 〕 (提出共同項)
_________ ___
對比到原po的公式, Vtn = Vto + γ( √Vsb + 2ψ - √2ψ )
______
Vtn =-Vto = ΔVth, γ = (√2εqNq / Ci), Vsb = -VB
如果VB >> 2ψ(典型值約0.6V),那
______ ____
ΔVth~(√2εqNa / Ci) *〔√-VB)〕 (n-channel)
___
ΔVth~(√2εqNd / Ci) *〔√VB)〕 (p-channel)
物理意義就是當存有VB時,Vth是會增加。
--
「君知刻酷之積怨,不知忠厚亦能積怨也。夫煢煢孱弱,慘被人戕,就死之時,楚毒萬狀
。孤魂飲泣,銜恨九泉,惟望強暴就誅,一申積憤。而君但見生者之可憫,不見死者之可
悲,刀筆舞文,曲相開脫,遂使兇殘漏網,白骨沉冤。君試設身處地,如君無罪無辜,受
人屠割,魂魄有知,旁觀讞是獄者,改重傷為輕,改多傷為少,改理曲為理直,改有心為
無心,使君切齒之仇,從容脫械,仍縱橫於人世,君感乎怨乎?不是之思,而詡詡以縱惡
為陰功,被枉死者,不仇君而仇誰乎?」
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.66.222.12
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