ทุกวันนี้เรามีความสุขน้อยลง หรือเพราะความสุขของคนเราเกิดขึ้นยากกว่าเดิม
มารู้จักวิธีการสร้างความสุขง่ายๆสไตล์ฮุกกะ
.
แปลกใจไหมครับว่าทำไมประเทศ เดนมาร์ค ที่ได้ชื่อว่าอุณหภูมิหนาวเกือบทั้งปีบางช่วงบางเดือนขนาดติดลบ ค่าครองชีพสูงมาก เห็นเดือนเห็นตะวันโดยเฉลี่ยแค่วันละ 6 ชั่วโมงในฤดูหนาว แต่จากข้อมูลกลับพบว่าทุกๆป เดนมาร์กจัดเป็นประเทศที่ประชาชนมีความสุขในระดับต้นๆเสมอ
.
พวกเขามีความสุขแบบนั้นได้ยังไงกัน ผมบังเอิญไปเจอกับปรัชญาฮุกกะ (Hygge) ถือเป็นหนึ่งในแนวความคิดให้ชีวิตมีสุขชองชาวเดนมาร์ก ที่วันนี้จะเอามาแชร์กันครับ
.
ต้นกำเนิดของคำว่าฮุกกะ(Hygge)
คำนี้จริงๆแล้วเป็นภาษานอร์เวย์โบราณ หายถึง ความเป็นดีอยู่ดี ต่อมามีนักเขียนคนนึงนำเอามาใช้ในงานเขียน ฮุกกะเลยถูกนำมาใช้ตั้งแต่ตอนนั้น คนเดนมาร์กในเดนมาร์กคำว่า ฮุกกะ ไม่มีความหมายตายตัว โดย Louisa Thomsen Brits ให้นิยามของความหมายของคำนี้แทน 'ความรู้สึกว่าเราเป็นส่วนหนึ่ง ความอบอุ่นในหัวใจ ช่วงเวลาแห่งความสงบ และความพึงพอใจในตัวเอง'
หรืออย่างพจนานุกรมOxford แปลคำว่า ‘Hygge’ หมายถึง 'Cozy' ความพอใจ ความอบอุ่น ความสบายใจ
.
อยากรู้มั้ยครับว่าปรัชญาฮุกกะ มีแนวทางวิธีปฏิบัติอย่างไรให้ได้มาซึ่งความสุขซึ่งวันนี้ผมเลยยกตัวอย่างมาฝากกันครับ
การจุดเทียน
รู้หรือไม่ว่า ถ้าลองนับตามจำนวนหัวแล้วชาวเดนมาร์กใช้เทียนหอมมากที่สุดในโลก แสงเทียนเป็นองค์ประกอบหลักในการสร้างบรรยากาศให้อบอุ่นรู้สึกผ่อนคลายสบาย ชาวเดนมาร์กจึงมีนิสัยชอบจุดเทียนแม้จะเป็นตอนกลางวัน ระหว่างดื่มชา ตอนทานอาหาร หรือก่อนนอน
.
ยินดีกับความเรียบง่าย
ฮุกกะเน้นความเรียบง่ายเก็บเกี่ยวความรู้สึกจาก ‘ประสบการณ์’ ไม่ใช่ ‘สิ่งของ’ รู้สึกขอบคุณสิ่งเล็กๆน้อยๆที่เกิดขึ้นได้ง่ายจากเรื่องธรรมดาๆ เช่น การอ่านหนังสือดีๆสักเล่ม การได้ฟังเพลงโปรด การได้มองดูหิมะตก ดอกไม้บาน ได้ดื่มเครื่องดื่มร้อนๆซุกตัวในที่อุ่นๆดับความหนาวจากอุณหภูมิภายนอก รอยยิ้มของคนรอบข้าง (แบบที่พวกคุณๆกำลังอ่านแล้วอมยิ้มไปตอนนี้ไงครับ เอ้ายิ้มหวานกันคนล่ะที ยิ้มมมมมมมมมมมมมมม)
.
ดื่มด่ำไปกับรสชาติอาหาร
สำหรับชาวเดนมาร์กแล้ว มองว่าอาหารเป็นสิ่งที่น่าค้นหาและควรค่าแก่การแบ่งปัน การร่วมกันทำอาหารอบขนมถือเป็นช่วงเวลาแห่งความสุข นอกจากอาหารและขนมแล้ว ยังมีรายงานว่า ชาวเดนมาร์กดื่มกาแฟมากกว่าชาวอเมริกัน จนมีคำในภาษาเดนมาร์กว่า Kaffehygge ที่เกิดจากการเอาคำว่ากาแฟกับฮุกกะมารวมกัน ขั้นตอนการต้มและชงกาแฟแบบพิถีพิถันไม่รีบร้อน ค่อยๆปั่นกาแฟให้ละเอียด สัมผัสกลิ่นหอมอ่อนๆจากเมล็ดกาแฟคั่วที่โชยมา คือฮุกกะรูปแบบหนึ่ง พวกเครื่องดื่มร้อนถือว่าเป็นอีกสิ่งที่สำคัญของฮุกกะ นั่นเป็นเพราะ เครื่องดื่มร้อนมักทำให้เราอบอุ่น ผ่อนคลาย สบายตัวสบายใจ
.
ออกไปชื่นชมสัมผัสธรรมชาติ
ไม่ว่าจะเป็นการออกไปเดินเล่นหรือทำกิจกรรมนอกบ้าน หรือแม้กระทั่งนำเอาธรรมชาติมาไว้ในบ้าน เช่น การเปิดหน้าต่างให้แสงแดดเข้ามา การปลูกต้นไม้ หรือการใช้เฟอรนิเจอร์ไม้ สามารถช่วยให้เราได้ผ่อนคลายและอบอุ่นขึ้นได้อย่างน่าอัศจรรย์
.
เชื่อมโยงความสัมพันธ์กับคนรอบตัว
ลองเงยหน้าจากหน้าจอสีฟ้าเล็กๆในมือ สบตากับคนนั่งตรงข้าม หันไปยิ้มให้กับคนรอบข้าง ใช้เวลาร่วมกันกับคนอยู่ด้วยหล่อเลี้ยงความสัมพันธ์ระหว่างกันและกันมากกว่าการสร้างความประทับใจในสิ่งของอาหารหรือสถานที่ ที่แม้แต่ไม่คุยกันแต่มีความสุขที่ได้ใช้เวลาอยู่ด้วยกัน นั่นแหละครับ ฮุกกะ
.
สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงส่วนหนึ่งของปรัชญาฮุกกะเท่านั้น ผมหวังว่าทุกคนจะมีความสุขกับการอ่านมาจนถึงบรรทัดนี้นะครับ สำหรับคนที่สนใจสามารถอ่านแบบละเอียดได้ในหนังสือ The Little Book of Hygge: Danish Secrets to Happy Living มีทั้งฉบับภาษาไทยและอังกฤษครับ
ขอให้ทุกคนเจอฮุกกะในแบบของตัวเองหรือจะลองเอาตัวอย่างไปใช้ แล้วมาแชร์กันบ้างนะครับ
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅英会話仙人トモヤさん,也在其Youtube影片中提到,今回は「テイラースウィフトで学ぶ英会話 | 困難を乗り越えて | ネイティブ英語が聞き取れる | Taylor Swift | インタビュー」です。 テイラースウィフト(Taylor Swift)の貴重な映像です。 テイラースウィフト(Taylor Swift)のファン、英語学習者、ただの美女好...
brits 在 Engadget Facebook 的最讚貼文
This one's for you, Brits.
brits 在 陳少寶 Facebook 的精選貼文
玩過大舞廳,仲開埋P, 今晚梗係落河東、 Canton、Apollo 18⋯⋯回到80, Brits, 12’’ maxi single, Long Island 日子啦。今晚任我‘跳’, RTHK 2 十二點 Let’s dance…..
brits 在 英会話仙人トモヤさん Youtube 的精選貼文
今回は「テイラースウィフトで学ぶ英会話 | 困難を乗り越えて | ネイティブ英語が聞き取れる | Taylor Swift | インタビュー」です。
テイラースウィフト(Taylor Swift)の貴重な映像です。
テイラースウィフト(Taylor Swift)のファン、英語学習者、ただの美女好き、には最高の映像です。
今回は普段の「解説が詳しい長いバージョンの動画」ではなく「解説がシンプルな短いバージョンの動画」です。
(長いバージョンの動画は、この概要欄の下の方に貼ってます。)
いずれにせよ、英会話で使う表現ばかりを解説していてかなり勉強になるので、しっかり学んで英語を話せるようになりましょう。.
━━━━━━━━━━━━━━━
【チャンネル登録はこちら↓】
https://www.youtube.com/channel/UCJgMhwxo6SihiOLXuzgbl3g?sub_confirmation=1
━━━━━━━━━━━━━━━
【留学なしで「使える英語」を3ヶ月で習得する科学的ルール】
7年間で500人以上への英語指導の実績。
その過程で発見した、英会話学習の原理原則「コアルール」をLINE@にて期間限定で無料公開しています。
英会話習得の本物の知識をどうぞ。
↓
https://bit.ly/3gCpWhM
━━━━━━━━━━━━━━━
【超絶分かりやすい解説付きの長いバージョンの動画】
【日本語&英語字幕】海外ドラマ&映画『エマ・ワトソン/Emma Watson/美女と野獣』で英語を学ぼう【解説付き】/ 英語脳・英会話
https://youtu.be/EeDz53YDMXM
【日本語&英語字幕】海外ドラマ&映画『エマ・ワトソン/Emma Watson/ハリーポッター/美女と野獣』で英語を学ぼう【解説付き】/ Harry Potter / 英語脳・英会話
https://youtu.be/vOLP4BjJwxo
【日本語&英語字幕】海外ドラマ&映画『エマ・ワトソン/Emma Watson/美女と野獣』で英語を学ぼう【解説付き】/ 英語脳・英会話 / ハリーポッター
https://youtu.be/Qjo-jdJyfKg
【日本語&英語字幕】海外ドラマ『フレンズ/FRIENDS』で英語を学ぼう【解説付き】/ 英語脳・英会話
https://youtu.be/vMj6Fx1Dk3E
【その他の超人気動画】
英会話初心者が一撃で英語ペラペラになる!魔法のレッスン。ほとんどの日本人が知らない
https://youtu.be/6euaAn3AdAQ
「音読のやり方」英語指導歴7年以上のプロが「音読学習6つの原則」を全て解説
https://youtu.be/QTvzl4_pPo0
━━━━━━━━━━━━━━━
【Twitter】
https://bit.ly/2Fno0Ie
【instagram】
https://bit.ly/2WBJau4
------------------------
🔴Copyright Disclaimer 🔴
Under Section 107 of the copyright act 1976, allowance is made for fair use for purposes such as criticism, comment, news reporting, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational, or personal use tips the balance in favour of fair use.
------------------------
🔵Youtube Fair Use🔵
https://www.youtube.com/howyoutubeworks/policies/copyright/#yt-copyright-four-factors
1. This video is for educational purposes.
2. This video modifies an original work by adding texts to the work.
3. This video borrows very small bits of material from original work.
4. This video does not harm the copyright owner’s ability to profit from his or her original work.
------------------------
⭕Attribution⭕
© BRITs
------------------------
📍For business-related inquiries📍
📧 [email protected]
#テイラースウィフト #TaylorSwift #日本語字幕 #英語 #英会話
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/-g4Hq9s640k/hqdefault.jpg)
brits 在 DREAM清醒夢LUCID Youtube 的精選貼文
中國的崛起和西方的衰落....
我相信英國將成為第一個淪陷的歐洲國家
歐洲地區成為第三世界國家時將會使世界大跌眼鏡
警察將不再管用、通貨膨脹和暴動是日常
中國要做的就是等待,並撿拾殘局
不幸的是,這些中國的作品之一將是台灣
在超高福利的國家發起大規模移民政策的政客們,他們不了解人民
這些都將導致街頭流血事件不斷發生
就算大家想看中國失敗,但中國依然屹立不搖
只要一有機會,中國便會採取迅速行動
台灣無疑是中國第一個要拿下的
如果你問文化大革命發生在西方是什麼樣子?看英國就知道了
在黑暗時代的平均壽命越來越短、創新和創造力下降
西方即將進入另一個黑暗時代
沒有人知道會持續多久
關於英國人民的下一個全面的綜合歷史將會被用中文書寫
這就是英國的離奇之死
The rise of China and the fall of the West. My belief is that Britain will be the first European country to fall. There will be shock and awe as the world watches parts of Europe become third world countries. Police overwhelmed. High levels of inflation, and daily riots. All China will have to do is to wait and pick up the pieces. Unfortunately one of those pieces will be Taiwan. The overblown welfare state, mass immigration from countries and of peoples not understood by the politicians that initiated the immigration policies. The resentment of the indigenous Brits and the weak police force will lead to bloodbaths in the streets. China despite all the wishes for it to collapse will not. There will be swift moves to take advantage of the gap in power. Taiwan will be the Suez canal of the United States of America. If Britain has a cultural revolution this is it. The dark ages saw a decline in life expectancy, innovation, creativity. The west is about to enter another dark ages. There is no telling how long it will last. The next proper comprehensive history written about the peoples of Britain will be written in Chinese. This is the strange death of Britain.
▶ Patreon:https://www.patreon.com/dr34mlucid
▶ Paypal是一次性的,連結在此:https://www.paypal.me/dr34mlucid
▶ FB: https://www.facebook.com/dr34mlucid
▶ IG: dr34mlucid
▶ LINE貼圖連結:
https://store.line.me/stickershop/product/11377412/en?ref=lsh_stickerDetail
(也可以直接到LINE貼圖商城的創作者欄位搜尋:清醒夢 或 dr34mlucid )
#dr34mlucid #China #thedeathofbritain
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Unl2P0LnOdM/hqdefault.jpg)
brits 在 JC製作 Youtube 的最佳解答
香港回歸(英語:Hong Kong reunification),1947-1997年普遍稱為中國收回香港,術語常稱為香港主權移交(英語:Transfer of sovereignty over Hong Kong)、英語常稱香港交接(英語:Handover of Hong Kong),是指中華人民共和國政府和英國政府透過《中英聯合聲明》作出承諾,中華人民共和國政府於1997年7月1日對香港(包括香港島、九龍和新界)恢復行使主權,聯合王國政府於同日將香港交還給中華人民共和國的歷史事件。1997年7月1日0時0分,香港特別行政區成立,結束近153年的英治時期,並按照《香港特別行政區基本法》落實「一國兩制」、「高度自治」、「港人治港」,以香港特別行政區行政長官為政府首長。大部分華裔香港永久居民不論意願自動獲得中華人民共和國國籍,可申領香港特別行政區護照。每年7月1日公眾假期名為「香港特別行政區成立紀念日」。
《中華人民共和國香港特別行政區維護國家安全法》(《港區國安法》)於2020年6月30日刊憲公布,即日晚上11時生效。
請訂閱channel及按鐘,不斷製作內容發佈。
IG:http://www.instagram.com/jc.post
FB Page:http://www.facebook.com/jc.post1
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/jzyHka_4inI/hqdefault.jpg)
brits 在 BRIT Awards - Home | Facebook 的推薦與評價
http://www.brits.co.uk/. Music Award. @BRITs. See All. Related Pages. Louis Tomlinson. Musician/Band. 10,270,197 people like this. ... <看更多>
brits 在 BRITs - YouTube 的推薦與評價
Welcome to the official BRIT Awards with Mastercard YouTube channel.Watch exclusive performances, behind-the-scenes and interviews with all your BRITs ... ... <看更多>