關於 burpee jump中文 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. Burpee 波比跳的燃脂效率是跑步的兩倍！這個練這個動作30 分鐘

說的是Burpee，又稱為波比跳或是立卧撑跳。這個動作應該人人小時候上體育課時都會做過，而且印象非常深刻，因為簡單的動作卻十分累！最正確的Burpee ...

#12. 波比運動 - 中文百科知識

Burpee 結合了深蹲(Squat)、伏地挺身(Push-Ups)及跳躍(Jump)一連串的動作，在短時間內會將心跳率拉升到將近人體最大值。 運動作用. Burpee會訓練到全身百分之70以上的肌肉群 ...

#13. 肉腳超級鐵人訓練團- 「波比」Burpee是一項結合深蹲、伏地挺身

Burpee 會訓練到全身百分之70以上的肌肉群，包含核心肌群、腳、手臂、腹部、臀部及背部等， ... Vertical Jump(垂直跳) 而簡單的Burpee 可以省略Push-Up(伏地挺身) 。

#14. 波比运动_百度百科

波比运动，一种常见的健身运动。Burpee(波比)是一种高强度，短时间燃烧脂肪，令人心跳率飙升的自重阻力训练动作之一，也叫作立卧撑。 中文名: 波比运动 ...

#15. 高強度．短時間的燃燒脂肪、心跳率飆升的無氧運動 - Itemn

burpee jump 中文BURPEE ：高強度．短時間的燃燒脂肪、心跳 ... Burpee(中文音譯為”波比”)，在短時間內會將心跳率拉升到將近人體最大值(Maximum Heart Rate)。 Burpees

#16. burpee 中文

Burpee (中文音譯為”波比”)，它是一項「 無氧運動(anaerobic) 」，結合了深蹲(Squat)、伏地挺身(Push-Ups)及跳躍(Jump)一連串的動作，在短時間內會將心跳率拉升到將近 ...

#17. Burpee：高强度．短时间的燃烧脂肪、心跳率飙升的无氧运动

Burpee (中文音译为"波比")，它是一项“无氧运动(anaerobic)”，结合了深蹲(Squat)、伏地挺身(Push-Ups)及跳跃(Jump)一连串的动作，在短时间内会将心跳率拉升到将近人体 ...

#18. 如何做波比運動(Burpee)? - 人人焦點

【導語】波比運動也叫做下蹲促腿，Burpee(中文音譯爲"波比")，它是一項無氧運動(anaerobic)，結合了深蹲、伏地挺身及跳躍 ... Vertical Jump(垂直跳).

#19. 波比運動 - 中文百科全書

Burpee 結合了深蹲(Squat)、伏地挺身(Push-Ups)及跳躍(Jump)一連串的動作，在短時間內會將心跳率拉升到將近人體最大值。 運動作用. Burpee會訓練到全身百分之70以上的肌肉群 ...

#20. 波比跳，在家就能减脂的高效动作！ - 知乎专栏

波比运动也叫做下蹲促腿，Burpee（中文音译为"波比"），它是一项无氧运动，结合了深蹲、俯卧撑和跳跃一连串的动作，在短时间内会将心跳率拉升到将近 ...

#21. [Burpee 波比跳] 鍛練全身70%肌肉• Fitz 運動平台

Burpee ，中文一般音譯為波比跳，它結合深蹲、伏地以及跳躍嘅動作，可鍛練全身達七成肌肉，包括核心肌肉、腳、腰、背、手及臀部等。

#22. 大家都聽過plank 但...你真的練對了嗎!? 兩種plank 一次練成!!

Burpee 波比操...是一種高強度運動. Burpee＝Squat+Push-Ups+Jump. 結合深蹲、伏地挺身及跳躍的連續動作. 等我們一起一步步完成深蹲、伏地挺身訓練後.

#23. 【健身動作英文】伏地挺身？深蹲？來一次搞懂！ - 英文庫

英文, 中文 ... squat 深蹲; burpees 波比; bridge 橋式; high knees 高抬腿; lateral jump 橫向跳躍. jumping lunge 弓箭步交互跳; side lunge 弓箭步交互跳 ...

#24. HIIT運動助減肥有6大好效果？【附4個常見訓練動作】 - Fitness ...

1.3.1 波比跳（Burpee）; 1.3.2 登山者（Mountain Climber） ... HIIT（High Intensity Interval Training），中文是高強度間歇式訓練，原理是「運動+ ...

#25. 波比跳burpees

Burpee (中文音譯為”波比”)，它是一項「 無氧運動(anaerobic) 」，結合了深蹲(Squat)、伏地挺身(Push-Ups)及跳躍(Jump)一連串的動作，在短時間內會將心跳率拉升到將近 ...

#26. jump中文

jumpers中文_jumpers是什么意思; Jump大乱斗_Jump大乱斗中文版下载_攻略_汉化补丁_修; 【中文求職信】範例5：中文科老師; Burpee：高強度．短時間的燃燒脂肪、心跳率 ...

#27. vertical jump - Linguee | 中英词典（更多其他语言）

大量翻译例句关于"vertical jump" – 英中词典以及8百万条中文译文例句搜索。

#28. 比深蹲還燃脂！「波比跳」正確跳法怎麼跳？有什麼好處？如何 ...

波比跳(Burpee)是一種高間歇性運動，能夠有效鍛鍊到全身將近7成的肌肉。屬於增強性的運動，鍛鍊時不僅能提高心率，當肌肉快速收縮，爆發力與敏捷度都 ...

#29. 一個看似簡單的動作，卻可以燃燒全身脂肪！ - 壹讀

波比跳也叫做下蹲促腿，Burpee(中文音譯為"波比")，它是一項無氧運動(anaerobic)，結合 ... 4，前跳(Forward jump)：雙腿向前跳，身體回到深蹲姿勢。

#30. 找Burpee jump相關社群貼文資訊

如何正確地波比跳(中文字幕) - YouTube。 2017年1月26日· 觀看更多翻譯影片請到：http://fittingroomtw.blogspot.tw/加入臉書粉絲專頁可幫...時間長度： 2:28發布時間： ...

#31. 一个看似简单的动作，却可以燃烧全身脂肪！

波比跳也叫做下蹲促腿，Burpee(中文音译为"波比")，它是一项无氧运动(anaerobic)，结合 ... 4，前跳(Forward jump)：双腿向前跳，身体回到深蹲姿势。

#32. 波比跳，在家锻炼的燃脂高招之一 - 腾讯

波比运动也叫做下蹲促腿，Burpee（中文音译为"… ... Burpee被称为是最有效率、最好的全身健身项目之一，常被列为燃脂、瘦身 ... 垂直跳Vertical Jump.

#33. Burpee 波比跳在HIIT 中是什麼水平？適合有一定基礎的人練習 ...

波比跳也叫做下蹲促腿，Burpee(中文音譯為"波比")，它是一項無氧運動(anaerobic)，結合了深蹲、俯卧撐及跳躍一連串的動作，在短時間內會將心跳率拉升到將近人體最大值 ...

#34. 【burpee】Bowflex|BurpeesforBeginner... +1 | 健康跟著走

二戰期間，美國軍方把這個 ..., Burpee(中文音譯為"波比")，它是一項「無氧運動(anaerobic)」，結合了深蹲(Squat)、伏地挺身(Push-Ups)及跳躍(Jump)一連串的動作，在短 ...

#35. 每日20分鐘HIIT動作練出超強腹肌！必學10種徒手居家減肥運動

HIIT 全寫是High Intensity Interval Training ，中文即高強度間歇式訓練，透過 ... Burpees這個訓練動作是由一連串動作組成，身體大部分肌肉都會參與其中，是HIIT必做 ...

#36. jump 中文

jumpers中文_jumpers是什么意思 · Burpee：高強度．短時間的燃燒脂肪、心跳率飆升的無氧運動 · [速度與爆發力] 增強式訓練(Plyometric Training) 介紹 · Jump大亂斗下載_Jump ...

#37. burpees 的動作最強燃脂運動！ | WJKLV

Jump Burpees 來到被稱為是Killer Cardio Exercise的Jump Burpees！ ... Burpee，中文音譯為「波比」，是一項「無氧運動（anaerobic），結合了深蹲（Squat），伏地 ...

#38. 基礎動作- 肌力及心肺耐力動作（上）

\\The Chinese University of Hong Kong | 香港中文大學. 香港中文大學. 2021年7月16日. 精英運動員慈善基金賽馬會動感校園計劃- 動感運動「家」跳繩.

#39. squat 的情境影片範例｜影音字典 - VoiceTube

中文 B2 中高級. 我們每天做100個俯臥撐，持續30天。 (We Did 100 Burpees A Day For 30 Days) 08:42 · - A burpee is a combination of a jump, a squat,.

#40. 波比操【動作教學】進階波比操 - Gahzw

Burpee (中文音譯為”波比”)，每天運動20 分鐘，伏地以及跳躍等運動方式，包括核心肌肉，包括核心肌肉，伏地挺身(Push-Ups)及跳躍(Jump)一連串的動作，也被接受為全身 ...

#41. 如何正確地波比跳(中文字幕) - 旅遊日本住宿評價

熊爬(Bear Crawl) 對你的肩膀與下背可能產生傷害。 ... 波比跳(Burpees) 絕對會讓你喘不過氣，但，速度版本的深蹲，能在減輕關節壓力的同時，為你 ... Read More ...

#42. 在"英语"词典里squat thrust}的意思

翻译者英语- 中文 ... squat thrust burpee difference ... As for the burpee, jump your feet backwards until you are in a press-up position.

#43. jumps中文意思- 看影片不用背單字

jumps 的中文意思是什麼呢？2021年最常見的用法，有240影片中用到這個單字， ... jumps. and. one. exercise. which. I. absolutely. hate. is. a. burpee. a. burpees.

#44. My painful Guinness World Record attempt for the most chest ...

I had completed a little over 2000 burpees in 4 hours and 20 minutes, ... I'd jump right back to the floor in between sets as I tried to get ...

#45. Burpee workout - Google Play 應用程式

Burpees are a full body exercise but here are just a few of the muscles they work, deltoids, biceps, triceps, pectorals major, obliques, ...

#46. 全球公認脂肪殺手，最佳心肺訓練！20分鐘=跑步一小時？

最早是一名叫做波比（Burpee）的博士，在二戰時期為美軍進行新兵體能測試 ... Jumping Jacks，中文譯做開合跳，又稱「星星跳」，開合跳在熱身運動中最 ...

#47. 探討TABATA介入體育教學對學生體適能之成效 - Airiti Library華 ...

繁體中文. TABATA運動 ； HIIT ； 體適能 ； 國中生 ； Tabata training ； High intensity interval training ； Physical Fitness ； Junior High School Student.

#48. 波比跳心率 - 578sy

Burpee (中文音譯為”波比”)，它是一項「 無氧運動(anaerobic) 」，結合了深蹲(Squat)、伏地挺身(Push-Ups)及跳躍(Jump)一連串的動作，在短時間內會將心跳率拉升到將近 ...

#49. Burpee Total Body Exercise - Special Olympics Virginia

Burpee Total Body Exercise. On Now. Burpee Total Body Exercise. Lower Body Endurance ... Standing Long Jump. Lower Body Power - Wall Sit.

#50. Circuit Training 循環4招運動全身 - 東方日報- 東網

這4個動作不但可以鍛煉不同部位的肌肉，而其中的Burpee和Lunges Jump更有帶氧訓練效果，所以功效是非常全面的。 動作1：Plank Crunch. 訓練時間：45秒.

#51. 1000D 尼龙Cordura,健身沙包,重型运动沙包: 亚马逊中国

Burpee Box Jump Strongman Crossfit Sandbag - 1000D 尼龙Cordura,健身沙包,重型运动沙包: 亚马逊中国: 运动户外休闲. ... 页面含机器翻译，中文仅供参考，以原文为准.

#52. Aya Body健身後愛上自己: 國內外正流行CrossFit綜合 ... - 誠品

... 方法有氧運動Star Jump開合跳Super Star Jump大開合跳Burpee波比跳Half Burpee ... Rock Climber交叉攀岩從臀到腳的訓練菜單Squat深蹲Sumo Jumping Squat相撲深蹲 ...

#53. 8种Burpee变式，让你在家虐出好身材！ - 搜狐

Burpee ，中文叫波比运动也叫下蹲促腿，是很好的自体重练习方法。它是一项无氧运动，能够在短时间内会将心率拉升到将近人体最大值。

#54. 你的身體就是最好的健身房（暢銷數位版，書+示範影片）

... 語言：繁體中文，ISBN：9789865482398，頁數：244，出版社：商周出版，作者：馬克‧羅倫,約書亞‧克拉克，譯者：崔宏立， ... 髖部爆發力動作跳箱子Box jump

#55. 【運動科學Barry Sir】3組HIIT訓練動作針對下身肥胖助你高效 ...

第二式：平板滑雪深蹲(Plank with Ski Jump) ... 上集介紹了波比跳(Burpee) 和短距速跑後，今集的動作主要針對下身肥胖，幫助擊退肚腩等問題。

#56. No 50# dB no problem, duct tape here to help. 256 on workout ...

What's the worst kind of burpee? Sauna Suit Duct tape Burpee jump overs Slam · I knew at this moment I had made a terrible mistake. ... 中文(简体).

#57. 【家中減肥】4個家中帶氧運動讓你輕鬆減肥！沒有藉口不運動

開合跳(Jumping Jacks) 是一個非常容易令大家氣喘的家中減肥運動，只需要 ... 波比操(Burpee)是一種高強度的無氧燃脂運動，有脂肪殺手的美譽，不需用 ...

#58. How to get better at everyone's favorite exercise: the burpee

4. When jumping back with your legs bent forward, be prepared to jump back into a squat position. If your knees and feet are wider than shoulder ...

#59. crossfit 中文

Burpee (中文音譯為”波比”)， kettlebells，爆發力的動作增強自己的體能和運動能力， ... 及跳躍(Jump)一連串的動作，體操，免費推薦幾位專業認證的Crossfit教練給你 ...

#60. 8种Burpee变式，让你在家虐出好身材！ - 简书

Burpee ，中文叫波比运动也叫下蹲促腿，是很好的自体重练习方法。它是一项无氧运动，能够在短时间内会将心率拉升到将近人体最大值。

#61. 健身少女动作库｜ViPR Over Jump To Burpee｜听见你的心跳 ...

#62. 投資回報率極高Burpee 運動20秒就燃脂 - SundayMore

Burpee 結合了深蹲(Squat)、跳躍(Jump)、伏地挺身(Push-ups)，可以在短時間將心跳率拉到最大值！ 以下是 ...

#63. 波比运动- 肌峰神话 - 新浪博客

Burpee (波比)是一种高强度，短时间燃烧脂肪，令人心跳率飙升的自重阻力训练动作之一。 中文名: 波比运动; 外文名: Burpee ... Vertical Jump(垂直跳) ...

#64. Burpee Variations To Progress Your Fitness - Kayla Itsines

Jump to: Burpee and box jump; Broad-jump burpee; Weighted burpee. 3 burpee variations that will boost your fitness. Here are ...

#65. burpees - Translation into Spanish - examples English

Translations in context of "burpees" in English-Spanish from Reverso ... such as high knees, burpees, jumping jacks, squats, lunges, and kickboxing.

#66. Aya Body健身後愛上自己: 國內外正流行CrossFit ... - 蝦皮購物

... 尺寸/19X26CM 級別/無裝訂/平裝語言/中文/繁體□作者簡介AYA 出生於1984年。 ... 方法有氧運動Star Jump 開合跳Super Star Jump 大開合跳Burpee 波比跳Half Burpee ...

#67. 全球公认脂肪杀手，最佳心肺训练！20分钟=跑步一小时？

最早是一名叫做波比（Burpee）的博士，在二战时期为美军进行新兵体能 ... Jumping Jacks，中文译做开合跳，又称“星星跳”，开合跳在热身运动中最常见。

#68. 7 Reasons You Should Do Burpees Every Day - G&G Fitness ...

Hold the plank for a moment and check that your form is correct. Jump your feet back to your hands. If you want to make the burpee more challenging, add in a ...

#69. EVERY 5 MIN x 3 ROUNDS 12-9-6 Wallballs Burpee Box ...

rengroger posted on their Instagram profile: “EVERY 5 MIN x 3 ROUNDS 12-9-6 Wallballs Burpee Box Jump Over 24/20" 只做了2組…”

#70. 什麼是波比跳？它是脂肪殺手，但同時也是高風險運動 - PTT新聞

Burpee ，中文翻譯為「波比跳」，是一種綜合的多關節訓練動作，包括蹲、伏地挺身和跳躍。因為它能調動身體的大部分肌肉，成為一種短期而有效的減肥運動 ...

#71. Full Body/Integrated Exercises | Burpee - ACE Fitness

Begin in a plank position with the BOSU directly under the shoulders and the legs out behind the body, dome facing down. Jump the feet forward near the dom.

#72. BODYCOMBAT。讓你坐著也能瘦

Jump Kick跳踢，重點是遠，不是高，落地時，輕點地面，以免誤傷膝蓋(不會跳，就踩踢) ... Burpee波比跳，Squat (深蹲)再雙腳往後跳，與肩同寛，呈現平板式，做一次伏地 ...

#73. All Southie Showdown WODs Announced!

18 Burpee Lateral Jumps 535meter Run 12 Squat Cleans 12 Burpee Laterals* 535 meter run 6 Thrusters 6 Burpee Lateral Jumps. ADV: 165, 115. Rx: 135, 95

#74. 1 to 20 of 70 results found for "burpees" - Guinness World ...

Most burpees in one hour. Age Restriction - 16+ applicants only. The most para jumps (or burpees) in one hour is 1,840 by Paddy Doyle ...

#75. App Store 上的《500 Squats: Legs Workout》

俄文， 北印度文， 德文， 意大利文， 日文， 法文， 烏克蘭文， 簡體中文， 英文， 葡萄牙文， 西班牙文， 越南文， 韓文.

#76. BURPEE in Portuguese Translation - Tr-ex

Translations in context of "BURPEE" in english-portuguese. HERE are many translated example ... coordenação(Burpee) e Força Explosiva sargent jump test.

#77. 熱門心肺有氧運動線上課程- 更新於[2022 February] | Udemy

Master The Burpee. Learn one of the worlds best exercises for cardio and ... Learn Jump Rope for Beginner. Step-by-step Level 1 Pro Jump Rope Tutorials for ...

#78. How to Do Burpees: Beginner's Guide with Tips - Steel ...

Burpees are one of the best calorie-torching full-body exercises you can add ... This makes the burpee more challenging and helps you jump a ...

#79. 2017 - CrossFit Games

Once all reps are complete, they will move to the box and perform 15 burpee box jump-overs, then move back to the snatch, etc. In each round the number of ...

#80. burp gun 中文 - 查查在線詞典

burp gun中文:〔美軍俚〕手提機關槍[沖鋒槍]。…，點擊查查權威綫上辭典詳細解釋burp gun的中文翻譯，burp gun的發音，音標，用法和例句等。

#81. Growing Deeper: Week 2 – Family.Fit

Burpee preparation, Burpees, Burpee frog jumps. Challenge, Push-up challenge, Dice challenge, Burpee time challenge. Explore

#82. Burpees | Training Tips - Find a race

#83. HAPARI Fitness Test: The 30-Day Burpee Challenge

Then you start on your sixth one, your legs are burning, your lungs are aching, and the thought of jumping up and then right into a push-up ...

#84. squat thrust 中文squat - Ndkegd

squat thrust翻譯：蹲撐練習。了解更多。 （1）squat position （2）squat thrust Burpee，單詞音標，初學者可以由這個入門。 squat thrust的解釋是：下蹲后促腿動作…

#85. definition of burpees by The Free Dictionary

I like burpees which work your entire body --you jump, you drop into a push-up position, you pull your feet back in, and jump again.

#86. 如何做波比运动（Burpee）

#87. 15 HIIT Cardio Workouts for a Ripped Body | CrossTown Fitness

Burpee Interval Workout. Complete the following circuit four times, resting for one minute at the completion of each circuit. Pull-ups (30 seconds); Jumping ...

#88. jump什么意思，怎么讀，翻譯成中文_百度知道 - Xnuzk

2 2014-04-21 jump怎么翻譯2 2015-04-17 jumping翻譯成中文什么意思20 2007-01-14 ... Burpee (中文音譯為”波比”)，它是一項「 無氧運動(anaerobic) ...

#89. Poppy Jump：比跑步更厉害的燃脂动作。如果你不相信我

Burpee 是生理学家Burpee发明的系统性训练动作，涉及深蹲、俯卧撑等动作元素。经常锻炼的小伙伴们肯定不陌生。 Poppy Jump的原理是在短时间内将练习者 ...

#90. 9、burpee俯卧撑上纵跳-文章阅读中心

... 的无氧运动-健身吧2014年3月30日 Burpee(中文音译为波比),它是一项「无氧运动(anaerobic)」,结合了深蹲(Squat)、伏地挺身(Push-Ups)及跳跃(Jump)一连串的动作, ...

#91. 跳

A MEI 跳進來JUMP IN 舞蹈教學版Official MV ... 跟我跳跳跳幼兒園跳舞律動兒歌中文幼稚園做運動兒童音樂嘉芙姐姐粵語廣東話兒歌. تحميل · تشغيل ...

#92. تحميل 跳MP3 - MP4 - عبد واب

A MEI 跳進來JUMP IN 舞蹈教學版Official MV ... 跟我跳跳跳幼兒園跳舞律動兒歌中文幼稚園做運動兒童音樂嘉芙姐姐粵語廣東話兒歌. تحميل · تشغيل ...

#93. Workout Leggings & Capris - Squat Proof Leggings - CVG

No more pulling up sagging leggings every time you run, jump, squat or burpee. Phone pockets for added functionality after your workout!

#94. 【型男健身房】20秒就能燃脂？史上最強波比運動（ Burpee ）

Burpee ，中文音譯為「波比」，是一項無氧運動，結合了深蹲、伏地挺身及跳躍一連串的動作。由於能在短時間內會將心跳率拉升到將近人體最大值，被稱為是 ...

#95. Nike Air Zoom SuperRep 3

Πλευρική στήριξη. Το μοντέλο με τον αριθμό 3 βελτιστοποιεί τη στήριξη για πλευρικές κινήσεις, όπως οι προβολές στο πλάι και τα skier jump. Η μεγάλη καμάρα ...

#96. 如何做波比運動（Burpee）？ | 陸劇吧

【導語】波比運動也叫做下蹲促腿，Burpee(中文音譯為」波比」)，它是一項無氧運動(anaerobic)，結合了深蹲、俯卧撐及跳躍一連串的動作，在短時間內會 ...

#97. Burpee——波比跳！超級燃脂動作 - iFuun

Burpee ，中文音譯為「波比」，是一項結合深蹲、俯卧撐、跳躍等元素的全身性訓練動作，由於能在短時間內會將心跳率拉升到將近人體最大值，被稱為是最有效率、最好的全身健身 ...

#98. 波比跳燃脂效果超強！Burpee 正確跳法及時間要知道

波比跳（Burpee）是近日大受歡迎的運動，又可稱為剝皮跳及立臥撐。波比跳結合深蹲、伏地挺身及跳躍動作，是刺激全身肌肉群的高強度無氧運動。