-
Basic combo🧐
🎥 @cheuk_sw
#streetworkout #Calisthenics #shredded #sixpack #abs #core #corestrength #coremuscle #coreworkout #pullups #dips #hk #london #gym #fitness #fit #health #fitnessmodel #fitmodel #chinups #weightloss #functionaltraining #gymnastics #workout #beastmode
同時也有209部Youtube影片,追蹤數超過44萬的網紅SHINPHAMM,也在其Youtube影片中提到,Tuổi trẻ ai cũng đã từng trải qua vô số những phút giây nông nổi, bốc đồng. Đấy là 1 phần của cuộc sống giúp chúng ta hiểu hơn về bản thân mình. Nhưng...
「calisthenics gym」的推薦目錄:
- 關於calisthenics gym 在 Rocky Street Workout Facebook 的最佳解答
- 關於calisthenics gym 在 Ng Kiu Chung 吳翹充 Facebook 的最讚貼文
- 關於calisthenics gym 在 Rocky Street Workout Facebook 的最讚貼文
- 關於calisthenics gym 在 SHINPHAMM Youtube 的最佳貼文
- 關於calisthenics gym 在 SHINPHAMM Youtube 的精選貼文
- 關於calisthenics gym 在 SHINPHAMM Youtube 的最佳解答
- 關於calisthenics gym 在 35 Best Calisthenics gym ideas - Pinterest 的評價
- 關於calisthenics gym 在 Cornerstone Calisthenics Gym | Wilsonville OR - Facebook 的評價
calisthenics gym 在 Ng Kiu Chung 吳翹充 Facebook 的最讚貼文
Just for fun 🤸🏻 @trainwith_nkc
.
.
.
#justforfun #play #fun #explore #discover #new #newthings #enjoy #happiness #upsidedown #gymnastics #calisthenics #streetworkout #crossfit #yoga #movementart #circus #handbalance #animalflow #performanceart #dance #strengthandconditioning #aerial #bodyweighttraining #fitness #gym #inversion #handstand #training #hongkong
calisthenics gym 在 Rocky Street Workout Facebook 的最讚貼文
-
Rate this planche 1-10🔥
📸 @yauchokyin
#streetworkout #Calisthenics #shredded #sixpack #abs #core #corestrength #coremuscle #coreworkout #pullups #dips #hk #london #gym #fitness #fit #health #fitnessmodel #fitmodel #chinups #weightloss #functionaltraining #gymnastics #workout #beastmode
calisthenics gym 在 SHINPHAMM Youtube 的最佳貼文
Tuổi trẻ ai cũng đã từng trải qua vô số những phút giây nông nổi, bốc đồng. Đấy là 1 phần của cuộc sống giúp chúng ta hiểu hơn về bản thân mình. Nhưng với những người chơi các bộ môn mạo hiểu thì liệu những hành động liều lĩnh và nguy hiểm này có phải là những phút bốc đồng hay là cả 1 đam mê? Đây là điều mà mình và Phạm Xuân Lâm (rùa) đang cùng nhau tìm hiểu trong cuộc trò chuyện ngày hôm nay ở The Antigravity Show EP. #04 này. Cùng nghe nhá ?
? Sportsman Story w/ SHINPHAMM ?
*Youtube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLzs5wWktVypkwAraODe9kBCqjoKNfuTQX
*Spotify: https://open.spotify.com/show/4c3FbU3BABXgrQmII7nwhG
*Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/vn/podcast/the-antigravity-show/id1561458490
? Name
*Facebook: https://www.facebook.com/LamLopTruong
*Instagram:https://www.instagram.com/Turtle.highnoy
* Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCQWXu4zjZ0m4bSXuMq998Vw
⏱Timestamp
#SHINPHAMM #THEANTIGRAVITYSHOW #AGCR
-------------------------------
Mua merchandise của SHINPHAMM tại đây:
?Facebook: https://facebook.com/agcr.official
?Instagram: https://instagram.com/agcr.official
-------------------------------
Gear mình sử dụng để quay video:
Máy quay a6500: https://shp.ee/q4kpt9v
Máy quay a7iii: https://shp.ee/xhwtikx
Lens: https://shp.ee/nwkn5qb
-------------------------------
Follow Us:
► Facebook: https://www.facebook.com/shinnphamm (Shin Phamm)
► Instagram: https://www.instagram.com/shinphamm (@shinphamm)
► Camera & Video: https://www.facebook.com/AnhThe.Ng
-------------------------------
*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.
calisthenics gym 在 SHINPHAMM Youtube 的精選貼文
Trong khi các phòng tập đang đóng cửa thì mình đã sang nhờ anh Bình từ Viet Yogi để được hướng dẫn tập thử Yoga. Calisthenics & Yoga có rất nhiều điểm chung vì đều là các bộ môn bodyweight only vì thế mà mình đã luôn muốn trải nghiệm thử bộ môn này trong khoảng thời gian không thể đi tập. Mình đã học được rất nhiều từ trải nghiệm này, cùng xem và tập theo mình nhé.
?Theo dõi Viet Yogi: https://www.facebook.com/thevietyogi
?Anh Bình: https://www.facebook.com/bibeomario
?Mua thảm tập giống mình: https://shp.ee/kqhysiv
⏱Timestamp
01:40 3 kỹ thuật thở cơ bản
01:45 Belly breathing
05:43 Box breathing
08:05 Alternate Nostril Breathing - Nadī Shodhana
11:37 Tác dụng của việc thở trong Yoga
12:53 Warm Up
18:58 Cat Cow
21:15 Downward Facing Dog
23:00 Low Cobra
23:21 Upward Facing Dog
26:04 Chào mặt trời - Sun Salutation/Surya Namaskar
26:15 Sun Salutation A (lv1)
28:32 Sun Salutation A (lv2)
29:55 Sun Salutation B (lv1)
33:55 Sun Salutation B (lv2)
35:26 Hand Balance
35:55 Frog Pose
37:11 Crow Pose
39:26 One Leg Crow Pose
41:10 Crow to Handstand
42:40 Mobility & Flexibility
43:10 Bridge Pose
44:58 Wheel Pose/Thoracic bridge
47:42 Bridge Rotation
50:37 Cool Down
1:01:06 Mua thảm ở đâu
#SHINPHAMM #SHINTRY #AGCR
-------------------------------
Mua merchandise của SHINPHAMM tại đây:
?Facebook: https://facebook.com/agcr.official
?Instagram: https://instagram.com/agcr.official
-------------------------------
Gear mình sử dụng để quay video:
Máy quay a6500: https://shp.ee/q4kpt9v
Máy quay a7iii: https://shp.ee/xhwtikx
Lens: https://shp.ee/nwkn5qb
-------------------------------
Follow Us:
► Facebook: https://www.facebook.com/shinnphamm (Shin Phamm)
► Instagram: https://www.instagram.com/shinphamm (@shinphamm)
► Camera & Video: https://www.facebook.com/AnhThe.Ng
-------------------------------
*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.
calisthenics gym 在 SHINPHAMM Youtube 的最佳解答
Để tiếp tục tập tại nhà, thì hôm nay mình sẽ chia sẻ với mọi người 6 bài tập cho thân trên. Không hề khó một chút vào, các bài tập kết hợp cả đẩy và kéo để tấn công được cơ bắp ở thân trên. Đặc biệt là không phải dùng dụng cụ nên bất cứ đâu các bạn cũng tập được.
➡️ Các bài tập tại nhà khác: https://www.youtube.com/playlist?list=PLzs5wWktVypnh656TbU7ghjJIVaXrTr2l
Không những vậy nếu các bạn tập theo và quay lại video thì còn có thể đóng góp 100k vào quỹ phòng chồng Covid.
Chi tiết ở đây nha: https://www.facebook.com/VPBank/posts/5864264100265562
⏱Timestamp
00:00 Hôm nay tập gì
00:23 Ủng hộ quỹ phòng chống Covid
01:06 6 bài tập thân trên
07:07 Chi tiết cách ủng hộ
?UPPER BODY HOME WORKOUT
1. Decline Push Up (x20)
2. Face Pulls (x15)
3. Pike Push Up (x12)
4. Doorway Row (x12)
5. Back Squeeze (x12)
6. L-sit Hold (Max out)
--- Repeat for 3 rounds ----
#SHINPHAMM #SHINEIII #AGCR
-------------------------------
Mua merchandise của SHINPHAMM tại đây:
?Facebook: https://facebook.com/agcr.official
?Instagram: https://instagram.com/agcr.official
-------------------------------
Gear mình sử dụng để quay video:
Máy quay a6500: https://shp.ee/q4kpt9v
Máy quay a7iii: https://shp.ee/xhwtikx
Lens: https://shp.ee/nwkn5qb
-------------------------------
Follow Us:
► Facebook: https://www.facebook.com/shinnphamm (Shin Phamm)
► Instagram: https://www.instagram.com/shinphamm (@shinphamm)
► Camera & Video: https://www.facebook.com/AnhThe.Ng
-------------------------------
*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.
calisthenics gym 在 Cornerstone Calisthenics Gym | Wilsonville OR - Facebook 的推薦與評價
Cornerstone Calisthenics Gym, Wilsonville, Oregon. 201 likes · 6 talking about this · 213 were here. *Move Freely *Live Confidently *Transform... ... <看更多>
calisthenics gym 在 35 Best Calisthenics gym ideas - Pinterest 的推薦與評價
Nov 2, 2017 - Explore Andy S's board "Calisthenics gym" on Pinterest. See more ideas about outdoor gym, at home gym, gym design. ... <看更多>