Mouths open nice and wide please!!! How can anyone resist this "grilled mushroom & haloumi burger with home-made lentils & chickpeas pattie served with mixed lettuce, raw carrot & beetroot, alfalfa sprouts and homemade onioin jam with vegan mayo"😍
終於吃到Adelaide最棒的素漢堡啦!全部現料都是有機的😍 麵包也是全麥😚 漢堡餡是小扁豆和鷹嘴豆混合而成, 以及煎香菇和哈羅米Halloumi起司,另外還有生菜, 紅蘿蔔, 紅色的甜菜根, 苜蓿芽, 手工的洋蔥醬, 南澳的橄欖醬與Beerenburg的番茄酸辣醬和素美乃滋😄 這麼多料,嘴巴真的需要開很大才咬的下呢!還好現在不是第一次約會不用顧形象😜
之前有寫中文網誌可以去看看詳細食記喲~ http://goo.gl/p9jWLu 😄
Ps. 而且我明明點大的,York點小的,老闆直接把大的給他,我們還要交換,誰說女生不能吃多一點😒
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla,也在其Youtube影片中提到,鷹嘴豆營養高, 提供蛋白及纖維素, 但鷹嘴豆怎麼吃? 營養師媽媽示範如何做鷹嘴豆泥hummus. #營養師媽媽Priscilla #鷹嘴豆泥 #鷹嘴豆怎麼吃 免費下載: 功能食物保健餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/61adf16d3e 支持: Pa...
chickpeas中文 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最讚貼文
鷹嘴豆營養高, 提供蛋白及纖維素, 但鷹嘴豆怎麼吃? 營養師媽媽示範如何做鷹嘴豆泥hummus.
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chickpeas中文 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳解答
鷹嘴豆營養出眾, 三大功效, 特別適合三類人士. 鷹嘴豆脤氣怎麼辦? 營養師示範鷹嘴豆食譜, 氣炸鍋焗鷹嘴豆.
#營養師媽媽Priscilla #鷹嘴豆怎麼吃 #鷹嘴豆食譜
00:00 鷹嘴豆
01:28 鷹嘴豆營養
02:30 三類人士特別適合多吃鷹嘴豆
02:36 減肥人士
03:35 高膽固醇人士
03:49 素食者
04:38 什麼人不適合吃鷹嘴豆
04:44 解決方法
05:16 鷹嘴豆泥
05:56 氣炸鍋焗鷹嘴豆製作示範
使用食材:
Eden organic Garbanzo Beans, https://bit.ly/2MgTVkH
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chickpeas中文 在 【OFFICIAL CHANNEL】M’s TABLE by Mocomichi Hayami Youtube 的精選貼文
[速水もこみち流] #46 いんげん豆とひよこ豆のオーブン焼き
※日本語字幕ついてます / English subtitle available / 增加中文繁體字幕 / 中文簡體字幕
【材料/分量】※5〜6人分
ベーコン(塊)/200g
玉ねぎ/1個
にんにく/2片
バター/大さじ2
白いんげん豆(水煮缶)/400g
ひよこ豆(水煮缶)/400g
オリーブオイル/大さじ1
塩・こしょう/各少々
トマトペースト/60g
ホールトマト(缶)/400g
赤ワイン/80ml
コンソメスープ/50ml
オレガノ(刻む)/適量
バゲット(斜め切り)/7〜8枚
プチトマト(半分に切ったもの)/10個分
タイム/適量
【調理工程】
①ベーコンは粗みじん切り、玉ねぎはみじん切りにし、にんにくはつぶして刻む。
②オーブン対応の煮込み鍋にオリーブオイルを熱し、ベーコンをこんがりと焼いてから、玉ねぎを加えて炒める。
③玉ねぎがしんなりしたら、バター、いんげん豆、ひよこ豆、にんにくを加えて炒め合わせ、塩・こしょうし、トマトペーストを加えてさらに炒める。
④ホールトマトを加えて軽くつぶしながら炒めたら、赤ワイン、コンソメスープ、オレガノを加えて軽く煮詰める。
⑤バゲットを一面に乗せて、プチトマトとタイムを散らし、200度に予熱したオーブンで約15分焼く。
(焼き時間はオーブンの機種機能等によって異なる。)
【ポイント】
・豆の代わりに豚肉やカジキなどの魚をソテーしたものを使ってもよい。
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chickpeas中文 在 Garbanzo/ Chana dal )-可做健康零食(五香鷹嘴豆 的推薦與評價
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