Search
7日練結實手臂挑戰嚟到最後一日啦！大家要堅持落去練出更靚更健康嘅手臀線條啊！今日Day7健身教練Natasia Sun @ Coco and the Sun 會教大家後肩操（屈曲手臂）， 讓手臂肌肉盡情燃燒啦🔥🔥🔥
#CosmoHK #CosmoBody #結實手臂 #減手臂 #拜拜肉 #7日運動挑戰 #手臂操 #NatasiaSun #cm_cl
手臂絕對唔係愈瘦愈靚！減手臂同時練出肌肉線條視覺上就更健康好看❤️7日練結實手臂挑戰去到Day6，健身教練Natasia Sun @ Coco and the Sun 會教大家後肩操（伸直手臂），大家快啲跟住一齊做啦💪🏻
#CosmoHK #CosmoBody #結實手臂 #減手臂 #拜拜肉 #7日運動挑戰 #手臂操 #NatasiaSun #cm_cl
想手臂更強壯有力？大家就一定要繼續堅持落去啊！7日練結實手臂挑戰去到Day5，健身教練Natasia Sun @ Coco and the Sun 會教大家三頭肌訓練動作， #三頭肌 係伸直手臂嘅主要肌肉， keep住練習嘅話久而久之肩膀同手臂都會變得更加有力！💪🏻
#CosmoHK #CosmoBody #結實手臂 #減手臂 #拜拜肉 #7日運動挑戰 #手臂操 #NatasiaSun #cm_cl
Stream/Download " 幻想曲 "
KKBOX：https://kkbox.fm/PsnxVz
Spotify：https://pse.is/3flgsm
Apple Music：https://pse.is/3gaueq
YouTube Music：https://pse.is/3e3ltp
DenNiz
Instagram：https://www.instagram.com/denniz1997
Zion P ( MC 耀宗 )
Instagram： https://www.instagram.com/zionp23/
Facebook：https://www.facebook.com/dreamwalker.tw
製作人：Zion P (MC耀宗)
詞：Zion P (MC耀宗) | DenNIz
曲：Zion P (MC耀宗) | DenNIz
編曲：LENA-J
錄音：逆流音樂
混音：Zion P (MC耀宗)
發行：逆流音樂有限公司
《歌詞》
HOOK：
所有的噁心暈眩全部綁架丟到海裡
淹死了隨著 Sun goes down!
所有的暴力負面全部綁架丟到海裡
淹死了隨著 Sun goes down!
Let’s get high!
Let’s get high!
Zion P：
不再抱怨每天SOSO
開始覺得沒那麼討厭了POPO
喜歡復古的音質哪怕是MONO
我是說李玟你說的是毒品的那個COCO
畫下設計圖了變安藤忠雄
拿出紙筆寫下歌詞當歌手
開著豐田86開到山上甩尾幻想當個車手
Man 我們都會死關鍵在你怎麼活
Lonely night 恐懼的魁儡
能救我的只有 味蕾
白貓在 鋼琴彈奏 詼諧
窗外夜色紅的有夠 詭譎
All right ,Bitch!
Just shut da fuck up and do it, ooh!
HOOK：
所有的噁心暈眩全部綁架丟到海裡
淹死了隨著 Sun goes down!
所有的暴力負面全部綁架丟到海裡
淹死了隨著 Sun goes down!
Let’s get high!
Let’s get high!
夢到在騎著獨角獸
好多四腳獸
到哇塞秘境當英雄
Where's my BMO
DenNiz：
Just cross the tunnel
捲入記憶交織的迷宮
上ㄧ秒在節拍裡游走
下一秒在台上握著microphone
So knock down all these bullshit
做自己英雄為自己歌訟
就讓生命盡情的浪費
Nothing can be stopped in my zone
不用再去為了無謂小事奔波
現在開始享受當下為自己奮鬥
咬緊牙關重新出發對過去揮手
享受在這幻想曲專屬為自己獨奏
HOOK：
所有的噁心暈眩全部綁架丟到海裡
淹死了隨著 Sun goes down!
所有的暴力負面全部綁架丟到海裡
淹死了隨著 Sun goes down!
Let’s get high!
Let’s get high!
Connect with Huan Huan
‣ Instagram ｜https://www.instagram.com/huanhuantw/
‣ Facebook | https://www.facebook.com/HuanHuanTW/
‣ Bandcamp | https://huanhuan.bandcamp.com/
‣ Twitter | https://twitter.com/huanhuantw
_
主演 Starring | 任敏嫻 Daphne Jen
主演 Starring | 楊哲維 Peter Yang
製片 Producer | 陳品佳 Cookie Chen
製片 Producer | 陳詠雙 Chen Yung Shuang
製片助理 Production Assistant | 江秉彰 Jiang Bing Jhang
製片助理 Production Assistant | 陳祐民 Chen You Min
製片助理 Production Assistant | 黃子晏 Huang Tzu Yen
導演 Director | 黃元懋 Huang Yuan Ｍao
攝影指導 Director Of Photography | 陳貞文 Michaha
攝影大助 1st Assistant Camera | 劉晉源 Jin Yuan Liu
攝影助理 Assistant Camera | 丁智盈 Chih Ying Ting
攝影助理 Assistant Camera | 鄧欽豪 Qin Hao Deng
燈光指導 Gaffer | 萬又銘 Youming Wan
燈光助理 Best Boy | 陳覺安 Chen Jue An
燈光助理 Best Boy | 曾鈺展 David Zen
美術指導 Art Director | 許耕維 Geng Uei Hsu
美術大助 Set Decorator | 孫興筠 Audrey Sun
美術協力 Art Assistant | 林泰佑 Lin Tai You
美術協力 Art Assistant | 郭毅賢 Kuo Yi Hsien
美術協力 Art Assistant | 劉宇庭 Liu Yu Ting
服化 Costumer ＆ Makeup | 魏雅鮮 Wei Ya Hsien
剪接 Editor | 黃元懋 Huang Yuan Ｍao
調光 Colorist | 江偉 Will Chiang ＠萬事屋影像制作
劇照 Still｜溫肇鈺 Easen Wen
攝影器材 Photographic Equipment | 蜻蝏製作
燈光器材 Light Equipment | 仙人掌影業
場地協力 Location | 喬迪親子動動館、加減工作室
特別感謝 Special Thanks |
梁元瀚
李婉寧教練
蜻蜓製作 小闕
DC 杜彥豪
黃安
呂紹凡
張詔崴
李唐宜
陳亭妤
胡芮萍
緩緩樂團
_
水可以去任何地方 Water Can Go Anywhere
詞/曲 | 蕭戎雯
Songs & Lyrics written by Coco Hsiao
編曲/演奏 | 緩緩
Arranged & Performed by Huan Huan
Lyrics:
我用笨拙的模樣 I put on a foolish appearance
想接近成熟的形狀 To come across as more mature than I really was
我做了好多努力 I worked quite hard to do it
有時顯得多餘 Sometimes it was a bit too much
但不需要你的可惜 But I don't need your pity
他說把杯子打破吧 He said go on, it's all right, break the cup
水可以去任何地方 Water can go anywhere
要一個眼光 You don't need anything except your own vision
只屬於我那樣 to be who you want to be
無需假裝 There's no need to pretend
奮力上游 I push upstream with all my might
想擁有從容不迫的臉孔 I try to stay composed, keep a brave face
但 海潮洶湧 But the tide is ferocious
我該怎麼做 What do I need do
才能夠存活 To survive
我能否看清 Will I be able to see clearly
事情的經過 And get through this?
他說把杯子打破吧 He said go on, it's all right, break the cup
水可以去任何地方 Water can go anywhere
朝新的方向 It always finds new directions
從不存在過那樣 There will always be another void
慢慢有光 from which light starts to appear
奮力上游 I push upstream with all my might
想擁有從容不迫的臉孔 I try to stay composed, keep a brave face
但 海潮洶湧 But the tide is ferocious
我該怎麼做 What do I need do
才能夠存活 to survive?
我能否看清 Will I be able to see clearly
事情的經過 And get through this?
我能否看見 Will I be able to see
自己的輪廓 my own silhouette?
還能去追求 Will I be able to catch
真實的悸動 the true rhythm of the heart?
_
製作人 Producer | 蕭戎雯 Coco Hsiao
配唱 Vocal Director | 徐振程 Jason Hsu
主唱 Lead Vocal | 蕭戎雯 Coco Hsiao
爵士鼓 Drums | 彭一珍 Yi Jen Peng
電貝斯 Electric Bass | 黃柏豪 PauL Huang
吉他 Guitar | 蕭戎雯 Coco Hsiao
打擊 Percussion | 彭一珍 Yi Jen Peng
合成器 Synth | 蕭戎雯 Coco Hsiao
和聲 Background Vocals | 邱厚文 Hou Wen Chiu
和聲 Backing Vocals | 蕭戎雯 Coco Hsiao
剪輯 Editing | 徐振程 Jason Hsu
錄音師 Recording Engineer | 黃榮毅 Eazie Huang、李詠恩 Joshua Lee (荒原錄音室 The Wasteland Studio)、Andy Baker (玉成戲院錄音室 YuChen Studio)、徐振程 Jason Hsu (玉成戲院錄音室 YuChen Studio)
混音師 Mixing Engineer | Andy Baker
導演/攝影 Director & Cinematographer | 張嘉輝 Zhang Ahuei
攝影助理 Assistant Camera | Joe Hsueh
演員 Starring | 陳思潔 Mia
妝髮 Makeup & Hair | L.H.WU
服裝 Styling | If&n
Connect with Huan Huan
‣ Instagram ｜https://www.instagram.com/huanhuantw/
‣ Facebook | https://www.facebook.com/HuanHuanTW/
‣ Bandcamp | https://huanhuan.bandcamp.com/
‣ Twitter | https://twitter.com/huanhuantw
Lyrics:
日出東方 The sun rises in the east
怔怔看你熟睡臉龐 In an awakening daze, I see you sleeping soundly
海水潮漲 The tide rises
和你靜看夕陽變化 We quietly watch the sunset
卻將 And I will
悄悄的帶過 Ever so gently carry
我的心動 This beating heart of mine
在瑣碎的 As I go about this normal life
日常裡經過 Day in, day out
顯得輕鬆 Feeling at such ease
無需多餘的動作 No need to move, no need to move at all
浪費時光 Just to pass the time
總把黑夜變得漫長 We fill our nights with
散步遊蕩 Long, meandering walks
風把臉上的妝吹花 The wind gently kissing our faces
你卻 As always
依然還欣賞 You appreciated
我的模樣 Me just as I was
擁抱所有 You embraced
不完美的疤 My imperfections
牽手回家 Holding hands on the way home
無需多餘的鋪張 We needed nothing more
卻將 And I will
悄悄的帶過 Ever so gently carry
我的心動 This beating heart of mine
在瑣碎的 As I go about this normal life
日常裡經過 Day in, day out
顯得輕鬆 Feeling at such ease
無需多餘的動作 No need to move, no need to move at all
製作人 Producer | 蕭戎雯 Coco Hsiao
詞/曲 Songwriting | 蕭戎雯 Coco Hsiao
配唱 Vocal Director | 沈簡單 Easy Shen
主唱 Lead Vocal | 蕭戎雯 Coco Hsiao
木吉他 Acoustic Guitar | 蕭戎雯 Coco Hsiao
電吉他 Electric Guitar | 蕭戎雯 Coco Hsiao
爵士鼓/打擊 Drum & Percussion | 彭一珍 Yi Jen Peng
電貝斯 Bass | 黃柏豪 PauL Huang
剪輯 Editing | 徐振程 Jason Hsu、蕭戎雯 Coco Hsiao
錄音師 Recording Engineer | 李詠恩 Joshua Lee (荒原錄音室 The Wasteland Studio)、Andy Baker (玉成戲院錄音室 YuChen Studio)、徐振程 Jason Hsu (玉成戲院錄音室 YuChen Studio)
混音師 Mixing Engineer | Andy Baker
母帶後製 Mastering Engineer | Matt Colton (Metropolis Studios)
[Tap for EN] 認識Coco & the Sun 聯合創辦人Coco Wong。 Coco 熱愛運動，她喜歡鼓勵及啟發他人做運動，同時帶給他們正面影響！Coco 相信透過做運動， ... ... <看更多>
(中文/ EN) Barre 是一項全身運動，我們會利用一些小工具去強化我們身體上被忽略的肌肉，重新喚醒它們，鍛鍊它們的耐力從而得到理想線條。Barre 有趣的地方在於你不 ... ... <看更多>
coco and the sun 在 Coco and the Sun | Sheung Wan - Facebook 的推薦與評價
Coco and the Sun, Sheung Wan. 161 likes · 51 were here. Coco & the Sun was created with the mission to help everyone grow more comfortable in their own... ... <看更多>