World Suicide Prevention Day (WSPD), celebrated annually on 10 September, is organized by the International Association for Suicide Prevention (IASP) and endorsed by the World Health Organization (WHO). The event represents a global commitment to focus attention on suicide prevention.
The theme of WSPD 2021, “Creating hope through action,” reflects the need for collective, action to address this urgent public health issue. All of us- family members, friends, co-workers, community members, educators, religious leaders, healthcare professionals, political officials and governments- can take action to prevent suicide in the Region.
A total of 468 suicide cases were reported across Malaysia in the first five months of 2021. This number is higher compared to 631 cases reported in the whole of 2020.
Different groups are calling for the decriminalisation of suicide in order to end the stigmatisation of mental ill health in Malaysia as reported in The Star today. (https://www.thestar.com.my/opinion/letters/2021/09/10/call-for-decriminalisation-of-suicide)
Mental health must be approached with compassion, data-driven solutions, and ethical policy-making.
Know that you’re not alone ❤️
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅tsukiyogatube,也在其Youtube影片中提到,#tsukiyoga tube チャンネル登録こちら https://www.youtube.com/c/tsukiyogatube 【疲労回復】休息ヨガ・だるい日や雨の日、動きたくない時に【リラックスヨガ】 心身がだるい日ややる気がでない時、雨の日のモヤモヤ・夏バテなど… だれでも本調子になれ...
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community mental health 在 Facebook 的最佳貼文
When I watched my children having fun with the Sharity™️ activity & sticker book that I bought from the Sharity E-store, it brought back special memories of my beloved SuperDad and myself growing up. 👨👧I remember my Dad played a big part in teaching me about the value of generosity and now I hope to impart this value alongside other important values like to be caring, inclusive, respectful, appreciative and nurturing to my kids as well. There are six tasks within this fun-filled activity and sticker book and it gave me an opportunity to bond and create memories with my kids and I strongly encourage parents out there to consider getting this!💖
There are other merchandise up for grabs and I found out that 100% of the proceeds will go towards helping over 100 social service agencies supported by Community Chest Singapore that benefits adults with disabilities, children with special needs and youth-at-risk, families in need, persons with mental health conditions and lower-income seniors.🥰
Let’s #caredeeplysharefreely by shopping for a good cause! Visit the link in my bio or @sharityclub’s bio to head on over to their E-store to grab your Sharity & Friends merchandise! Follow them to stay up to date when new offers, promotions and updates are released. 💕
community mental health 在 Facebook 的最讚貼文
收到邀請後,我和自己說,終於是一個建築展覽。
如果有看過我的一些訪問,其實我是讀建築設計畢業。那年畢業後在國際和本地則師樓工作了三年,2014年辭去工作時和自己說,反正建築從來都與我無關,未來應該不會再接觸到吧。記得在英國修讀建築的第一堂,老師說建築就是如何定義空間。之後的十年建築設計教育和工作,我由如何定義空間到學會了地績比率,「平衡」地產商和買家的利益。離職時的工作還記得是一條長廊多伙極小型樓盤,空間極小但要有優良景觀,因為這樣才最賣錢。這幾年做著各式各樣關於「畫」的創作,有時我會想我成為了一個怎樣的人,那段關於建築的過去發芽後長成了什麼。偶然會有一些相關建築項目合作,例如和brandon蒲窩的貓屋,和生豪Jason的棚仔紀錄,和forest breakazine關於住屋的那期。雖不完全以建築角度去創作,但總會聞見一些浸釀的果香,確實影響著我看事情的角度和想法。這次由港大建築系的個人展覽正好述說我的一部分,如果以現在的角色身分去想建築,又會是什麼。
“𝗛𝗲𝗮𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗔𝗿𝗰𝗵𝗶𝘁𝗲𝗰𝘁𝘂𝗿𝗲” 𝗘𝘅𝗵𝗶𝗯𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻
如果建築是關於空間定義,定義的過程和行動對定義者有什麼連結和影響。三個星期的展期,我在pmq的一間房間以筆和自己深層討論,訴說對城市環境的想像,構建同時留下一片空白作喘息。歡迎大家逢星期四六來談天參與創作。
日期: 2 August – 23 August 2021
時間: 10:00am - 8:00pm @S507, 5/F, Block A
地點: PMQ, 35 Aberdeen Street
是次展覽將延續含蓄的藝術創作,呼籲人們關注城市環境與心理健康的聯繫。含蓄在2012年自香港大學取得建築學碩士學位,及後在2014年開展插畫家和視覺藝術家的職業生涯。他的第四本繪本《累倒就躺著不要動》已於7月中旬出版。他曾多次與香港大學的伙伴合作,包括有公民社會與治理研究中心和精神醫學系;現為「南丫說:」公共藝術計劃駐島藝術家。此計劃由康樂及文化事務署主辦、藝術推廣辦事處籌辦,透過結合考察研究及多感官藝術形式,道說南丫島的人情風光及歷史往事。
參觀者可以在這三個星期的展期内與藝術家現場互動,及見證展覽的建構過程。每週四和六定為工作室開放日,歡迎公眾透過HKU Architecture@Eventbrite報名參與。
The exhibition will draw on Ricky Luk's (humchuk) art practice that has called attention to mental health challenges in the urban environment. Ricky received his Master in Architecture from the University of Hong Kong in 2012 and has taken up a career as an illustrator and visual artist since 2014. His fourth book 累倒就躺著不要動 just released in mid-July 2021. Ricky's creative works also include collaboration with the Centre for Civil Society and Governance, HKU on a project called 𝘍𝘰𝘤𝘶𝘴𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘯 𝘚𝘌𝘕, and with the Department of Psychiatry, HKU for the development of 𝘏𝘒 𝘍𝘭𝘰𝘸 𝘛𝘰𝘰𝘭, a mental health recognition tool. Currently, Ricky is researching the outlying island community as an artist-in-residence in the “Lamma Mia” public art project organised by the Art Promotion Office, LCSD.
Throughout the course of three weeks, visitors will see the building of the exhibition in progress with live in-situ visits with the artist. Open exhibition studio visits will be every Thursday and Saturday. For more details and registration, please visit HKU Architecture Gallery@eventbrite
Faculty of Architecture, HKU
PMQ 元創方
community mental health 在 tsukiyogatube Youtube 的精選貼文
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【疲労回復】休息ヨガ・だるい日や雨の日、動きたくない時に【リラックスヨガ】
心身がだるい日ややる気がでない時、雨の日のモヤモヤ・夏バテなど…
だれでも本調子になれない日もあります。
そんなとき、少しでも体を動かすと心身がリフレッシュします。
今回は、硬い人でもできる簡単なポーズを中心に
深いリラックスヨガを、ベッドの上で行います。
枕かクッションを用意して、寝る前や、おうち時間にぜひマネしてみてください。
たまには無理をせず、自分のためのリラックス時間を大切に。
FOR..
●easy poses 初心者・硬い人向け
● calm your nerves 自律神経を整える
●Reflesh body & mind 心身リフレッシュ
●mental health 心を落ち着かせる(メンタルヘルス)
●swelling, fatigue むくみ、疲労回復
room : tokyo bay shiomi prince hotel
全室いつでもヨガ動画が見られるインルームヨガなどコラボプランがスタートしました✨
▶︎https://www.princehotels.co.jp/shiomi/contents/thalgo/
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毎週土曜・木曜LIVEレッスン配信中
NOOW online yoga community
「ナウ」オンラインヨガコミュニティ
⚫︎毎週60分LIVEクラス(ヨガ・ワークアウト・その他種類豊富!)
⚫︎140本以上のアーカイブ動画見放題
⚫︎メンバー皆で楽しめるチャレンジや限定イベント
⚫︎ツキヨガ相談室や学べる情報・限定コンテンツなど
● 一年・毎月のゴールセッティング
● members lounge など交流
ココロとカラダを変えていく大切な時間をシェアしています♫
▼ メンバー募集中!
https://tsukiyoga.wixsite.com/noow
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【朝ヨガシリーズ morning yoga】
▶︎ https://youtu.be/awFTRRo3CzA
〈朝ヨガ〉起きてすぐできる朝のリフレッシュヨガ morning bed yoga 9min〈代謝up・脳活性化〉
▶︎ https://youtu.be/iemrlazXAD0
〈初心者ヨガ〉朝の新習慣!3分で痩せやすい体になる太陽礼拝A.B (ENG sub)〈代謝アップ・運動不足解消〉
▶︎ https://www.youtube.com/playlist?list=PLcCPHT-pafeQwDYOKMyUtY99j71awnyN6
〈10分朝ヨガ〉21DAYS YOGA LIVE CHALLENGE ヨガライブチャレンジ
【夜ヨガシリーズ night yoga】
▶︎ https://youtu.be/3doRV1sH4VA
〈夜ヨガ〉癒しのリラックスフローヨガ 30min〈疲労回復・ストレスリリース〉
▶︎ https://youtu.be/TfR_Co3_sVA
〈寝る前ヨガ〉ベッドの上でOK!夜の15分ヨガ bed time yoga 15min〈睡眠の質UP・骨盤調整〉
▶︎ https://youtu.be/n4HciDMrfY8
〈寝る前ヨガpart2〉寝たまま10分でむくみ・疲れが取れる夜ヨガ bed time yoga 10min〈腰痛・不眠解消〉
Activate your life人生をもっとアクティブに
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保有資格・JYIA ・RYT200 ・NESTA PFTr
yoga life stylist, yoga teacher, personal trainer, fitness model, wellness company CEO.
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community mental health 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的最佳貼文
腸活のために、毎日10000歩歩くようにしています。
これが結構ストレス解消になって気持ちいいんですよ~(*´▽`*)
そんな腸にもよいウォーキングですが、今回は具体的に何歩歩くのがいいのか、いつ歩くのがいいのか、よく聞かれることを整理してみたいと思います。
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▼参考文献
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Different Amounts of Physical Activity Measured by Pedometer and the Associations With Health Outcomes in Adults
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27334678/
Effects of 10,000 steps a day on physical and mental health in overweight participants in a community setting: a preliminary study
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27556393/
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▼関連動画
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【誰も教えない】ウォーキングが体に及ぼす本当の効果と効果の出るウォーキング法
https://www.youtube.com/watch?v=-IVWHOkDkWw
ちゃんと歩けば効果倍増!ウォーキングのフォームのポイント
https://www.youtube.com/watch?v=1Qmd5Ow3JvI
歩数とウォーキングの関係を解説 歩くときの目安を知り健康をつくる
https://www.youtube.com/watch?v=KmAANoZ9RTo
1日1万歩歩いちゃダメなの!?ウォーキングしても痩せない!?ウォーキングの真実【ゆっくり解説】
https://www.youtube.com/watch?v=HCHjHFCuhP4
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▼免責事項
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※各動画内で紹介している方法は、いかなる効果をも確実に保証するものではありません。従って、いかなる場合でも動画制作者は一切の責任を追うものではございません。実行の際は、各自の責任と判断のもとで行ってくださるようお願いいたします。
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
※以上をご留意のうえ、ぜひご自身の健康や腸内環境、そして腸内細菌に向き合う時間をほんの数分でも増やしていただけますと幸いです。
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#ウォーキング
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community mental health 在 Trevmonki Youtube 的最讚貼文
WE ARE NOT YOUNG ANYMORE? :(
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