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costco減醣好食在 C2食光 Facebook 的精選貼文

By C2食光

2019-08-29 12:00:01 有 65 人按讚

【法式洋蔥湯】 #文內有小驚喜唷！

每位法國媽媽都會的傳統家庭料理
辛辣的洋蔥經過不斷翻炒後熬出鮮甜香氣，洋蔥湯再放上麵包鋪上滿滿的起司，是法國人心目中最療癒的食物之一

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C2食光

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costco減醣好食在 C2食光 Facebook 的精選貼文

By C2食光

2019-08-28 08:00:00 有 0 人按讚

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C2食光

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costco減醣好食在好餓廚房 HowCook Facebook 的最佳貼文

By 好餓廚房 HowCook

2019-07-25 20:00:01 有 1,139 人按讚

＃四本健康飲食新書分享 🎁＃文末贈書12本喔

＃減重就是與身體對話＃吃得好也要吃得巧

大家安安啊!!

如果你已經follow【好餓廚房】一段時間了，應該就會知道本人-也就是好餓我(廢話XD)~~正在執行半年的減重企劃!!!

雖然一直以來，好餓自認為我的身材是更像浩克，而不是米其林輪胎哥...但總歸一句話，胖就是胖，而且是已經伴隨了我一輩子的胖。

在我體重最輕的時候 - 68kg，身邊的好朋友都只有24腰，所以我是個胖子。在我最胖的時候109kg，我身邊的朋友們仍然維持著好身材，而我只是變成了更大隻的移動城堡。

總之，肥胖界的酸甜苦辣，我大概都體會過。但好險生性樂觀，除了挺有自己的生活哲學之外，通常對於肥胖帶來的負面影響，我幾乎都是一笑置之，甚至變成我自娛娛人的一部分。

但直到今年正式進入中年大叔的歲數，體能和許多肥胖帶來的傷害，給了我一記正面直拳，絲毫沒有迴避的就打在我的臉上。加上多年的運動傷害和慢性疾病，讓我根本不知道該從何下手解決。

過去一直笑老人家怕死，話題永遠圍繞著健康和養生。但直到自己遇上了才知道......啊~~~原來是不想痛著過下半輩子啊!

減醣到目前為止才短短的39天，我就已經從99.9kg降到了93.6kg，回到了20年前的體重，身體輕盈了不少，許多疼痛也大幅的減少。＃好餓正在用自己的身體實驗，＃是不是可以邊瘦身還邊當個吃貨。看似，到目前為止，應該還算滿成功的吧!!?? ^^

所以別太擔心了，各位!! ~~~唯一需要做的，就只是吃對而已，找到適合自己身體的吃法，就會有成效給你看! 當然，配合上運動和好的生活作息，一定會有更好的效率，但反正還沒有進行到那個階段，就不去講那些高調的理論了。

講這麼多，除了證明好餓要當個成功的吃貨，又可以瘦之外XD~~~還要來分享四本新書，它們恰恰好都是在告訴你怎麼吃? 吃什麼? 然後如何吃得巧，又吃得飽^^ 何樂而不為呢? 快來抽書吧^^

四家出版社都各要送【好餓廚房】的粉絲三本新書，所以我們總共會抽出12名幸運的得主。如果你還不太理解現在流行的減糖低碳飲食，那你應該要參考一下；如果你正跟著好餓在執行減重計畫，那就更應該要來試試，才會吃的更有效率更有想法。

但如果你到現在還沒聽懂，好餓只是想要叫你們抽獎一下啦，因為這樣我也爽~~~~那就多來坐坐，一起當個吃貨也好XD~~~~~~~~哈哈哈哈哈

＃在古代這種東西就叫做秘笈
＃有沒有覺得瞬間功力倍增

-------------我是分隔線------------

🎁 4本新書《代謝力UP減醣好好》、《Costco減醣好食提案》、《饗瘦美味的優格幸福食光》、《最高飲食法》要贈送給粉絲 🎁

如果你有興趣的話，請公開分享這則貼文，並標註一位親友並寫下『就算減重，也要當吃貨！』就有機會讓得獎喔

✅抽獎贈品：
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✅參加抽獎辦法：
1. 公開 " 分享 " 本文
2. 在本文 " 按讚 " + " 留言 / @Tag一位親友 "

✅留言內容：@一位親友並寫下『就算減重，也要當吃貨！』

✅活動時間：即日起至2019/8/2止，於8/6公佈得獎者，得獎者請以私訊回覆：收件人、電話、寄送地址(僅限寄送台灣地區)，若未於三日內回覆，視同放棄得獎資格

Tags: costco減醣好食四本健康飲食新書分享文末贈書12本喔減重就是與身體對話吃得好也要吃得巧好餓正在用自己的身體實驗是不是可以邊瘦身還邊當個吃貨在古代這種東西就叫做秘笈有沒有覺得瞬間功力倍增

好餓廚房 HowCook

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大家好，我是好餓！雖然不是無時無刻都在肚子餓，但我想也差不多了我熱愛料理也喜歡攝影，更愛到處走走探索新的食材，這裡會有很多我的紀錄～留給現在和未來的自己^^ 祝餓動力永遠與你同在 Peace!!

costco減醣好食在潔西卡Jessica Youtube 的最佳解答

By 潔西卡Jessica

2019-11-13 21:22:13 有 20,980 人看過有 525 人喜歡

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2. 一日三餐減醣料理 https://www.books.com.tw/products/0010789764
3. 代謝力UP減醣好好 https://www.books.com.tw/products/0010825446
4. 護理師的無麵粉低醣烘焙廚房 https://www.books.com.tw/products/0010782775
5. 珊珊護理師的低醣烘焙 https://www.books.com.tw/products/0010823019
6. 低醣生酮瘦身便當 https://www.books.com.tw/products/0010831431
7. Costco減醣好食提案 https://www.books.com.tw/products/0010823989
8. 低醣酪梨食譜 https://www.books.com.tw/products/0010829003
9. 減醣常備菜150 https://www.books.com.tw/products/0010725843
10. 減醣湯料理 https://www.books.com.tw/products/0010807786
11. 低醣生酮廚房 https://www.books.com.tw/products/0010786620
12. 立即享瘦，減醣瘦身家常菜200道 https://www.books.com.tw/products/0010829451
13. 日日減醣瘦身料理 https://www.books.com.tw/products/0010817219
14. 我瘦了43公斤，7日減醣瘦身菜單 https://www.books.com.tw/products/0010832420

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#59. 好市多減醣 - Perspektiva plus56

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#60. COSTCO減脂好物Top10！酪梨沙拉、希臘優格一定要拿

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#61. 減肥也能吃火鍋？從鍋底、肉品到沾醬 - Women's Health

低脂、無油的特色，是增肌減脂、減醣飲食必備食材，能快速補充蛋白質，更適合幼 ... 韓式雞胸肉烤蔬菜、雞胸肉燉白菜、牛肉蔬菜鍋，好吃又有飽足感.

#62. Costco这週的特价又开始！赶紧去逛逛～这22款商品 ‍

11月真的好忙！ Costco 每週都有值得去逛逛～的好物～於是趕緊拉著家屬一起去血拼 1.戶外揚聲器：經常戶外辦活動的話，感覺很需要買一台！

#63. 愛上早餐店- 網友評價、菜單| 台中大雅區美食 - 愛食記

愛上早餐店｜大雅神林南路生意超好的早餐店重新裝潢後內用空間更美更大了！ ... 吐司、河粉等都不錯，還有新增的減醣豆皮早餐系... (觀看全文).

#64. 台中調降公告地價，成炒房幫兇？一般民眾減稅170元 - 風傳媒

因為在自用戶1年少繳170元的同時，大地主1年減稅額竟高達1百多萬元。台中土地交易市場興旺，過去5年土地成交 ... 好市多黑色購物節第4波優惠懶人包！

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#67. 你吃的芝麻對身體健康嗎？營養師推薦「真」營養的芝麻零嘴

因此營養師也提出飲食指標建議：食用原型食物，攝取好油，是營養補充的關鍵！ ... 好市多保暖神物被秒殺 · 麥當勞振興優惠今開跑！

#68. 台中又要停水了！ 11/30~12/2 一次停2天停水時間 - 剎有其食

... 屯區、南區、大雅、潭子區等，本篇幫大家整理停水區域、減壓區域、臨時供水站資訊，請大家分享給親朋好友，提早儲水囉~ 台灣自來水公司停水公告.

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本書精選Costco 100+道減醣食譜，百搭食材從分裝、保存到一日三餐，減醣生活提案讓你聰明 ... Costco減醣好食提案：生酮飲食也OK！ from udn買東西– 美味生活再升級！

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#71. 創造燕巢醜芭怪新品牌高科大伴地方自行創生 - 食力

高科大第一校區執行計畫以逾五年多，2020年創立USR新農業創生學院，以學研能量深耕地方，希望把高雄一手好牌，從一級到三級的在地投入與培力，以六級產業 ...

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『繁體書』Costco減醣好食提案：生酮飲食也OK！超人氣精選食譜的分裝，保存，料理100+【附一次購物邀請證】書城自編碼： 3368460 分類：繁體書→臺灣書作者：哈雪了 ...

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#75. 網友推爆！三餐Costco全包也能瘦「超強便當攻略5招」 - 妞新聞

這位民間強者其實是一位身兼男子宿舍舍監的職業婦女二寶媽「卡卡」，他以「吃好、飽足、快瘦」為目標，規劃出50+減醣便當全圖解，書中不但教你便當菜色 ...

#76. 體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：營養師Ricky的10大選食指南＋39組居家健身＋15分鐘料理（附健身QR Code）

091 外食減酶攻略——超商篇台灣人最容易造訪的便利商店,選食原則超簡單!台灣的便利超商密密度是全球第二,因為太方便了. 回回回 Costco實際走訪採購減脂好品項推薦原因南 ...

#77. [零失敗食譜] 三杯雞作法!!! 扒完三碗飯系列又來了! 新手人妻必看

說真的小林好開心可以跟大家分享食譜最近有很多從婚禮準備時加入［小林&郭郭 ... 再煎1分鐘就好，起鍋備用囉 ... 【COSTCO完全料理指南】購買連結如下.

#78. 即時| 焦點| 蘋果新聞網

好市多黑五沒完沒了新添5好物黃金條塊、燉煮神器壓力鍋入列 · 2021/11/26 00:10. 型男帥廚端「威靈頓牛排」饗客台北君悅菲力牛驚豔全場.

#79. 好市多costco必買新品開箱！季節限定減肥朋友 ... - PinQueue

今天介紹好市多costco必買新品開箱，包括夏天減肥朋友最愛好市多人氣商品，還有costco賣到缺貨減醣商品一次推薦給大家，在疫情期間還是會一次買足所需生活用品， ...

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好市多現在可以運送(僅適用於美國地區)! •椰子粉椰子粉含有豐富的蛋白質、纖維和健康油脂,它還是低升醣指數的食廚房器具與使用食材• 29 •量杯與量匙一套基本的量杯與量 ...

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