🍄【L的懶人增肌好市多清單】🍄
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最近真的有點母湯🤦♂️,看了去年的影片,哇靠~有夠瘦的😑,記得那時候才67kg而已,現在已經慢慢浮上來至73kg了(多麼希望都是肌肉啊😫
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所以要來認真控管一下了👍,就來去costco補一下貨🍞,順便拍個影片來跟大家就紹我平常會買的東西,超讚DER🌝
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🔜以上就給大家介紹6樣囉~
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⭐1.溏心蛋🥚
這個跟7-11一樣,都是石安牧場的蛋🥚,但因為是大包裝的緣故,所以比7-11的還要便宜7塊,這個超級好吃💪,必買❗
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⭐2.義式雞胸肉🍗
這個也是很好吃,超嫩方便很夠味💪,方便這個東西是最重要的啦❗一塊直接拿起來直接微波直接吃,必買❗
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⭐3.馬芬漢堡🥯
這個跟麥當勞的馬芬漢堡🥯好像是一樣的,優質碳水🍞,沒有太多的脂肪,夾甚麼料都超好吃,必買❗
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⭐4.Pita餅皮🥙
這個也是増肌好幫手,u值碳水💪,也沒有多餘的脂肪,我都用來做Pizza🍕,好吃,必買❗
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⭐5.杏仁奶🥛
這個就是有乳糖不耐症的人可以喝的,因為他不含乳糖,所以何人都可以喝😛,而且他的熱量很低,又好喝,必買❗
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⭐6.冷凍花椰菜🥦
就是好方便,必買❗
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💥總結:這裡主要是推薦方便又利於増肌的東西👍,其實裡面還有很多都非常適合健身的人食用的,下次再來介紹給大家😛
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🔜阿我影片裡面介紹的比較詳細,可以去看一下,看看可愛帥氣的我🌝
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❤是說大家costco都買甚麼?下面留言分享一下🤪 我下次再來買買看
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,460的網紅森部嚕事,也在其Youtube影片中提到,🖕🏻點開裡面有很多資訊 💬不看會後悔 產品推薦✨ ► 零脂希臘式優格(2入) 439元|無糖微酸+蛋白質高,是減肥的好選擇👍 ► 冷凍金目鱸魚排(10入) 459元|新鮮沒有腥味, 一片一片包裝非常方便🥺 ► 無骨照燒雞腿排(30入)229元|雞肉嫩且入味,分量多非常划算🥩 ► 卜蜂義式雞胸肉(6入...
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costco義式雞胸肉 在 Vicky的運動日常 Facebook 的最讚貼文
**輕,料理**
中午吃啥呀⋯⋯
高纖低脂高蛋🥚白飲食
好像沒那麼難齁
看到專業的美食擺盤
就打退堂鼓🥁ㄇ?
知道概念,
簡單的麵包料理也能做到的
別設限太多ㄛ
料理一定要自己喜歡才能堅持✊下去喔⋯⋯
減脂期.....day10
快手輕食餐🍞
義式雞胸肉起司三明治🥪
雞胸肉》快樂🐂低脂起司🧀️》蘋果🍎片〉苜蓿芽》碗豆苗〉小黃瓜🥒》洋蔥〉生菜》玉米🌽粒
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本來是休息日的
忍不住還是做了一點點有氧和重訓
早上起床的線條都很讓人開心
我想,再黑ㄧ咪咪會更有感覺
新的一週,給自己一個目標
燃燒🔥內心的小宇宙吧⋯⋯ #
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#Protein#Up運動吃沙拉#花生醬#墨西哥捲餅🌯️#腹肌養成#背殺#核心#重訓#深蹲#棒式#波比跳#TRX #健身日常#路跑#拳擊🥊#EOXi 飛輪#Costco#HIIT
costco義式雞胸肉 在 森部嚕事 Youtube 的最佳貼文
🖕🏻點開裡面有很多資訊 💬不看會後悔
產品推薦✨
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► 卜蜂義式雞胸肉(6入) 258元|減肥減脂的好選擇,蛋白質高且調味的很好🥚
► 純在楊枝甘露(2入) 229元|芒果味濃郁加上微硬的晶球,喝起來口感相當好🥭
► 純在草莓綜合果茶(2入) 229元|微甜微酸加上柳橙果肉,口感層次上非常好喝🥤
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好市多調味粉開箱
已經觀望很久的好市多調味粉,為了減肥吃健康
外食小資族必學省錢雞胸料理!
重點美味好吃又簡單😘
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前篇影片推薦
小個子女孩初秋穿搭 l 12款輕華麗風格 12 Best Fabulous Styles for Early Autumn
https://www.youtube.com/watch?v=VjCJgauJOg0
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*此影片非業配,是親身食用過後分享體驗,不代表每個人使用體驗都一樣*
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上星期日去costco買了義式雞胸肉,看到新聞留意了一下,竟然是卜蜂的,我完全還
沒開,但我打算去退了,算是盡綿薄之力小小抵制一下
https://udn.com/news/story/11315/4230910
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