關於 crossfit loga ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

最後招集！

新手百岳班來到第三期，這次與ODC（outdoor cafe）討論了很久，在考慮要帶大家去哪座山好，最後，我們還是希望能以培養新手體能的目標為主！

在政府開放山林的政策之下，相信會有越來越多的人想要感受高山的魅力，但登山畢竟是有風險的戶外運動，提升自己的體能以及學習戶外知識是很重要的第一步，新手百岳班就是以這為目標！
為期三個月的課程，肌力與心肺為訓練主題，一週兩次從基礎開始，核心、肌力、協調、平衡、有氧，強化你的身體也強化你的心智。
.
週一 21：00-21：50
週三 21：00-21：50
一週一次/$2200（一個月
一週兩次/$3800（一個月
（課程是三個月為週期，上述費用不包含登山行程）
上課地點在 CrossFit Loga （和平東路二段）
.
三月期中考試可選擇一日郊山或志佳陽行程，目的為學習打包、戶外野炊、搭帳篷、繩結教學。
五月初期末考試為兩天一夜百岳，也是驗收學習成果。
.
如有課程相關問題或報名新手百岳班，歡迎私訊跟我聯絡。
#新手百岳

新手百岳班來到第三期，這次與ODC（outdoor cafe）討論了很久，在考慮要帶大家去哪座山好，最後，我們還是希望能以培養新手體能的目標為主！

在政府開放山林的政策之下，相信會有越來越多的人想要感受高山的魅力，但登山畢竟是有風險的戶外運動，提升自己的體能以及學習戶外知識是很重要的第一步，新手百岳班就是以這為目標！
為期三個月的課程，肌力與心肺為訓練主題，一週兩次從基礎開始，核心、肌力、協調、平衡、有氧，強化你的身體也強化你的心智。
.
週一 21：00-21：50
週三 21：00-21：50
一週一次/$2200
一週兩次/$3800
（課程是三個月為週期，上述費用不包含登山行程）
上課地點在 CrossFit Loga （和平東路二段）
.
三月期中考試可選擇一日郊山或志佳陽行程，目的為學習打包、戶外野炊、搭帳篷、繩結教學。
五月初期末考試為兩天一夜百岳，也是驗收學習成果。
.
如有課程相關問題或報名新手百岳班，歡迎私訊跟我聯絡。
#新手百岳班 #mountainsarecalling #親近山林 #adventure #bestrong #lovingearth #ODC #outdoorcafe @ CrossFit LOGA 綜合體能空間

健身，是一種態度！
Reebok CROSSFIT Game Open，集合無畏的挑戰精神，各路人馬一同熱血燃燒、相互砥礪，為自我極限而戰！

協力參與：
CrossFit X Ray | CrossFit Everyday 天天綜合體能運動空間 | CrossFit LOGA 綜合體能空間 | CrossFit UltiLife

#ReebokNano #NanoForAll
#ReebokFitness #ReebokTaiwan

#張語噥 #vlog #SammyTV

張語噥 IG ➡️ https://www.instagram.com/sammymimi3/
張語噥 FB ➡️ https://www.facebook.com/loveyunung/

這集是不專業的健身影片
因為根本沒在健身
都在復健🤣🤣🤣
我長期腰痠 所以很多動作不太能做
這次去剛好是很酸痛的一天
下次再拍多點健身動作吧!

CrossFit LOGA仁愛店
教練:Rex