關於 erwachen擴香儀 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

6/14(一)是一年一度的端午節，今天特別不一樣，因為我們要好好居家防疫! 別忘了端午節的淨化步驟!
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想跟大家分享我明天會做的端午節淨化步驟，因為我是Erwachen 醒寤創辦人，家裡當然就是用醒寤產品來淨化
工商一下： 醒寤最近有端午節活動跟新品活動哦❤️
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第1步 正午淨化噴霧
上午11點將自來水裝在鍋子、或桶子內、瓶罐內，在午時(上午11點到下午1點)

放置於太陽照射到的地方🌞

這鍋水就是午時水，可以拿來做成居家噴霧或居家清潔。

午時水可以多曬一些，需要時可以拿來用。（需要存放於密封容器中）
我想有做手工皂的人端午節這天一定很忙

P.S 傳統的做法是接雨水，如果當天中午左右有下雨的話是最好的，記得要接一些雨水來曬喔！

或者是接山泉水、井水之類的，但因為現代已經難以取得，所以就用中午的自來水代替了。

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第二步驟 淨化香塔淨化水
今年沒有正氣泡澡包，要怎麼製作居家除穢水呢?
很簡單，使用2~4顆淨化香塔跟冷水小火燉煮，水顏色變淡咖啡色即可
因為要放涼後分成兩份，因此再還沒使用前可以先讓香塔泡進去
我個人是煮的過程中會用筷子跟湯匙把香塔搓散，這樣更容易把植物的成分給煮出來
使用前用過濾布或紙過濾出無香塔的淨化除穢水即可
（我是打算前一天先煮好放涼）
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端午節11點開始，將這份濃縮的除穢水倒入家中拖地水桶中 由內而外擦拭
家中若是有不適合擦拭的地板，
將淨化香塔除穢水加入噴瓶中，在空間中做噴灑即可💧

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第三步驟 淨化空間
使用精油擴香空間：
可以選擇淨息純菁、解憂純菁、檸檬、佛手柑、萊姆、玫瑰草、絲柏、高地杜松等精油。

加些許精油至擴香儀、擴香木上，

即可擴香。

使用淨化香塔淨化空間
直接在家中點燃香塔做空間淨化

記得淨化重點：保持空氣流通很重要，這樣才能有進有出。

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第四步驟 自我淨化儀式

最後為自己做淨化儀式，在午時結束前（下午兩點之前）沖個澡，
流動的水是淨化的最好方式。

洗完澡再更功夫一點可以將第二步驟有分裝的淨化除穢水可以做擦拭的淨化。

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喜歡精油淨化也可以參考這個配方:
解憂純菁10滴+太陽純菁10滴 + 恬淨溫和卸妝油10ml
混入臉盆的水中，做擦澡淨化或是浴缸 泡澡沐浴
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使用幸福恬淨高效潔顏乳做一個奢侈的淨化澡：
裡面有高地杜松精油跟四大淨化成分
現在新品預購中，或許下次端午節時可以納入考慮
平常需要這樣淨化狀況的話可以試試看，我有時候洗澡也會拿來洗背部跟脖子
示意圖中有我兒子人生第一次使用潔顏乳洗臉洗臉😆
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以上，是大家都能做的端午淨化儀式，

端午的陽氣能量很強大，

在這個時候做好家宅與自己的淨化，讓太陽的能量帶走陰暗，驅除負能量！

想跟大家分享關於「冥想」
上週 Erwachen 醒寤內部教育訓練課程，我安排了一整天
大家停下手邊工作，帶著同事們一起上山冥想與瑜珈
現在健身很流行，健身重量訓練是肌肉的鍛鍊
而冥想，其實就是大腦的重量訓練
人類的大腦是具有可塑性🧐
那天請同事穿著寬鬆衣裝，前一天早一點睡，可以帶著自己的水晶與黑曜石上山，像我是頂輪較需要照顧的人，我的水晶通常是白水晶與紫水晶
同時帶著時時刻刻擴香儀器與神聖純菁一起上山
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其實當初要開這堂內部教育訓練時，我員工每個人都問號❓
怎麼老闆會願意讓大家快一天工作時間不用工作，而去做這件事情
我跟他們說：「你們可能現在不知道為什麼，但是做過冥想訓練後就知道我用心良苦，這對未來的人生也有許會有間接的影響與幫助。」
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冥想能提升左額葉運作，提升正面情緒，同時也會讓心情感到快樂、平靜、幸福
那天的行程安排第一堂課冥想訓練、第二堂課靜心瑜珈
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冥想老師阿芳老師帶領大家學習三種方式
首先我們先做暖身
1.轉動全身關節，一節一節的慢慢放鬆關節
2.刻意從「緊繃」到「放鬆」的練習
3.學習特殊刻意的深呼吸吐息方式
呼吸4秒 停2-3秒 吐氣6秒
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第一輪是「呼吸練習法」冥想，也就是專注於自己的呼吸，這時候自然的呼吸即可
腿呈現盤腿坐，脊椎是直立
腦海中有什麼想法都不重要，讓他像開車一樣路過
漸漸的會專注於自己的呼吸之中
我過程中有察覺自己的左後背的痠痛感，平常沒有注意到身體的知覺，在冥想中會回歸自己的身體而查知
但是腦中不知為何有一種愉悅的幸福感
一下子20分鐘就過去了
冥想時會提高alpha和theta腦電波，所以第一輪做完後，在場每一個人都非常想睡😆
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第二輪教學則是冥想「自己正在吃美食」的情節，我想像了自己進喜愛的餐廳，吃了許多海膽、螃蟹😋
彷彿真的有吃這些食物的能量，好神奇，吃完大餐後心情也很愉悅
對於初學者這個方式是挺有趣
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最後是「唵啞吽持咒念法」的收尾，
有些同事感官比較開的人說自己眉心那麻麻酸酸的，後來聽老師說這個持咒是活化眉心輪的方式之一
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休息一下後我們開始靜心瑜珈，由Ivy老師帶著大家一起做簡單的動作收尾

聽著山上的風聲與鳥叫聲特別紓壓
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內心覺得這次是很棒的一次內部教育訓練
跟大家特別分享這一篇是因為冥想對於大腦是有很多幫助
減壓、控制焦慮、回春
專注
改善睡眠與上癮症
增加創造力與直覺力
更了解自己
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可能有人不知道怎麼做，就想簡單的用文字敘述一下這次的學習
我喜歡這種一直學習與進步的感覺🙂

凌晨五點的大地震，睡夢中被搖醒
因為一度震得有點大，我一直喊"噢~No！噢~No！"
("噢~No"這句是我兒子的口頭禪，我好像默默被影響了.....)
指使著老公趕快把房門打開
確認旺財沒有被嚇醒
半夜也不知道能逃到哪裡去
只能瞬間石化用棉被包著頭壓壓驚
(後來想想房門打開，家裡大門沒打開、一樓大門沒打開也沒用啊...)

地震平息以後，我馬上跑去視察我的精油有沒有倒
(因為我都放在梳妝台上面整排沒有擋)
好險一排精油都沒事......
如果倒了破了我真的會哭.....這邊好幾萬耶......
看到沒事我就繼續去睡了
結果早上起床才發現
我其他的保養品東倒西歪、還有放在比較外側的東西被甩在地上，雖然是都沒有破掉，但也默默想著應該要把一些東西移位收納了，這次地震真的有大啊...😱😱😱

早上老公問我：
那妳以後還要住高樓層嗎？

本來看房子一直想住高樓層啊，視野比較好
但每次地震完就很孬的想說住一樓就好了😂😂😂
地震真可怕😭😭😭

#所以我才一直找制震宅
#但是住高樓層真的只能聽天由命

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一排精油們不夠(醒寤一直出新品啊~~~><)
最近又多收了幾瓶比較針對特殊狀況的
這次買了兩瓶抒絡油(專門按摩我的肩膀痠痛的，今年開始肩膀痠到手有點抬不起來了)、一瓶逍遙油(養肝油，我們夫妻倆太常熬夜了)、一瓶荷荷芭油(用來調身體按摩油)、還有三瓶單方精油：黑雲杉、檸檬、雪松

這幾天一直用黑雲杉+檸檬擴香，我發現工作效率真的高很多，而且有強化我的工作意志力，比較不會分心~

我在辦公室都用MUJI的隨身擴香儀來擴香，比較不會影響到同事：https://flowery.tw/muji-diffuser/

但在家我都用這台聖誕樹造型的Organic Aromas的擴香儀，造型很討喜，而且整個家都會香香的：https://flowery.tw/organic-aromas/

最近收的一堆醒寤精油們：https://flowery.tw/erwachen/
#這篇不能讓老公看到
#他一直說我太誇張😂😂😂