維持心情愉悅的秘訣就是常常到大自然走走🌱
或者做做瑜珈並且嘗試冥想靜心
感覺和大自然融為一體就覺得身心都被療癒了🤍
喝好水也讓我會有心情愉悅身體煥然一新的感覺😊
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說到水 我腦中直接浮現evian
來自法國 阿爾卑斯山的礦泉水
裡面含有天然鈣&鎂 還有均衡的礦物質、
低含量的鈉與硝酸鹽
嚴格把關的飲水 喝的安心喝的健康🧡
而且原本我是個不愛喝水的人
但自從居家運動開始 水對我來說更重要!
尤其運動後喝 更能感受到它的順口☺️
這次墾丁行也離不開它😂
隨時隨地都需要補充水分(=゚ω゚)ノ
多喝水可以促進代謝 讓身體變得更健康 也能讓皮膚變更水潤!
evian
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